نصيحة الاسبوع

من المهم أن يكون عدد المربيات في الروضة متناسبا ً مع عدد الأطفال فيها، فالمعدل المعقول هو مربية لكل ستة أطفال...

مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدوري...

إذا كنتم تعانون من آلام الرأس منذ عدة أيام، وإذا لم يكن أي نوع من الأدوية المسكنة مفيدا بالقضاء على هذا الألم، فلربما لم...

ومن ابرز مميزات العدسات اللاصقة ذات النوعية الحسنة أنها مريحة جدا، وتمتاز بألوان متعددة البعض فهي متخصصة بالعيون الفاتحة...

انسداد في الأنف، أوجاع في الجسم، التهابات كثيرة، تعب، ارتفاع في ضغط الدم وغيرها الكثير من الأمراض نعاني منها يومياً..

الأيض عملية معقدة تساعد على تحويل الغذاء إلى طاقة تشغل أجسامنا لإداء مهام مثل التنفس والحركة

في كل المجتمعات، تزداد أعداد الأولاد الذين يستعينون بنظّارة، الأمر الذي يسهّل عليهم التعوّد عليها بدون الشعور بحرج زائد

يؤدي النشاط غير المنتظم للأوعية الدموية والأعصاب إلى أوجاع في الرأس، أما أوجاع الرأس الناجمة عن التوتّر فسببها يكمن في ع...

قبل أن يتعلم الطفل الكلام، فإنه يحاول أن يعبر عن رغباته من خلال إصدار بعض الأصوات التي لا يكون لها أي معنى إطلاقا

جميعنا بحاجة إلى المواظبة على نوم هادئ مستقر للحفاظ على سلامة أوضاعنا البدينة والذهنية والحسّية العاطفية

من بين إحدى الظواهر المنتشرة في موسم الشتاء – آلام الحلق

الرشح والزكام، وكذلك الأنفلونزا – هما مرضان يصيبان مجاري التنفس، وغالباً ما يحصلان في فترات الانتقال من موسم إلى آخر، وف...

ها هو التوقيت الشتوي يقلّـل ساعة من ساعات النهار، ومع تقلـّص الأيام، يشعر كثيرون منا بالضيق والانقباض، ويسمّي علماء النف...

يعد مرض الأوعية القلبية القاتل الأول في أمريكا الشمالية، لذا فليس من المبكر أبدا البدأ بالاهتمام بصحتك وأخذ الخطوات الضر...

كسور إجهاد إصابات تحدث بسبب الإفراط في التمارين أو الإجهاد البدني، وقد تستغرق الكثير من الوقت للشفاء بالكامل

الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر بإتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين

الحذاء ذو الكعب العالي من أكثر الأحذية ضررًا على صحة المرأة بصفة عامة والفتيات خاصة لأنه يتسبب بحدوث تقلصات وشد في عضلة...

كثير من النساء يرغبن بتحسين مظهر صدورهن. لكن كيف الطريق إلى ذلك؟ وكيف بالإمكان القيام بهذا الأمر الهام بطريقة طبيعية 100...

يقول أحد الأطباء المختصين بعلاج الأنف، الأذن والحنجرة، إن التنفس بطريقة صحيحة هو أمر بالغ الأهمية. فليس من باب الصدفة أن...

هل توقف التمارين الرياضية دورتك الشهرية ؟ المراهقات لا ينمن كفاية بسبب التفكير في الرشاقة ،كيف نعرف بأننا نبالغ في أداء...

الكثيرون منا لا زالوا لا يعلمون أن النقرشات الخفيفة والصغيرة التي نأكلها دون انتباه، تصيب الحمية الغذائية التي نتبعها في...

يحدث أحياناً ما هو غير وارد في الحسبان، مثل تعرّض أسنانكم لخلل طارئ، كأن تنكسر سن، أو يسقط رصراص أو حشوة السن، وما شابه....

واحداً من بين كل عشرين بريطاني يحمل هذا الخلل الجيني، إلا أن كثيرين يجهلون ما يعانون منه

كثيراً ما ننتهر أطفالنا لمجرد اقترابهم من نقاط ومصادر التيار الكهربائي في المنزل، ونحذرهم من العبث بالأدوات الكهربائية

كم يجب ان يكون كبر بركة السباحة؟ ولماذا يجب زيارة النادي المنوي الاشتراك به عدة مرات في اليوم قبل اتخاذ القرار؟ هكذا تخت...

تستطيعون تخفيض ضغط دمكم خلال 30 ثانية، إذا قمتم بعملية واحدة بسيطة: تنفسوا بعمق. فقد كشف بحث جديد أجري في اليابان