الشريط الأخباري
يجب التنبيه هنا إلى أهمية الحرص على الابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها الدبابير والزنابير والنحل، وغيرها من الحشرات اللاسعة، لكن في حالة تعرضكم للسع
قد يكون الغضب، او"الزّعل"، أمرًا ايجابيًا اذا ما دفعنا للقيام بعمل(ايجابي) لم نقم به ونحن في حالة "عادية" – لكن الزعل والغضب المتواصل ليس أمرًا نافعًا ولا صالحًا، ولا صحيًا كذلك.
"هبـّات حارة"، تعرّقات في الليل، اضطرابات في النوم، تغيّرات وتبدّلات في المزاج والحالة النفسية، وتراجع في القدرة على التركيز – هذه جميعها جزء من العلامات والأعراض التي تعتري النساء عند بلوغهن "سن اليأس"، أو سن الكهولة...
هل تستيقظون من النوم مرهقين صباحا؟ هل تتثاءبون عدة مرات خلال النهار؟ هل تستصعبون التحرك من أجل القيام بنشاطات عادية ويوميو؟ هل لديكم صعوبات في التركيز؟
أنتِ عزيزتي المتصفحة لست ِ وحيدة في هذا الشعور ، ولا يصح ولا يجوز أن تتكتمي وتصمتي وتبقي مكتوفة اليدين حيال هذا
الهدف من تقسيم الوجبات هو إراحة الجهاز الهضمي من التعامل مع وجبات كبيرة تسبب انتفاخات وغازات وسوء هضم
يمكن، بل يجب، مكافحة ومواجهة ظاهرة التعرّق الزائد، وخاصة في هذه الأيام الحارة، حيث تتسـبـّب في كثير من الضيق والحرج والإزعاج – لصاحبها... وأصحابه وكل من حوله
لقوا حتفهم نتيجة تعرضهم لإصابات منذ بداية العطلة الصيفية قبل حوالي شهر في انحاء مختلفة في البلاد، 11 حالة وفاة كانت من نصيب الأولاد العرب.
من الطبيعي أن يشعر الاطفال بالرهبة والخوف لدى فراقهم او انفصالهم عن أحد الوالدين- الأم أو الأب، او كليهما – وهذه ظاهرة شائعة وليست غريبة. فكيف بامكانكم أن تسهّلوا وتخففوا عن اطفالكم رهبة هذه الحال ووطأة البُعد والنوى والهجران؟
العناية بصحة الفم والأسنان مهمة للغاية لكامل صحتك خلال الصوم؛ حيث تؤثر حالة أنسجة وبنية فمك على حالتك البدنية العامة، وقدرتك على التفكير والمخاطبة
هل تعلمون أن مشروبات الطاقة وشرب القهوة بكثرة، باتت من الطرق القديمة وغير المرغوبة من أجل البقاء يقظين ومتيقظين؟!
الغرض من الروضات هو أن تيسر وتهيئ لأطفالنا بيئة تعليمية وتربوية آمنة، داعمة، متساوية وجميلة، تضمن تطورهم الشخصي الفردي، والاجتماعي والقيمي الأخلاقي
عموما ً، فان الشهية للطعام هي نعمة من الخالق عز وجل، من اجل صحة طيبة وحياة هنيئة – لكنها قد تكون أحيانا ً "نقمة" أو عدوا ً نقاومه لوضع حد للسعرات الحرارية الزائدة المستهلكة في الجسم
عندما تبدأ مرحلة "طلوع الأسنان" لدى الأطفال، تواكبها مرحلة ليست سهلة – لا للأطفال أنفسهم، ولا للأهل. فكيف يمكن تخفيف الآلام الناجمة عن بروز "أسنان الحليب"؟
في كثير من الحالات، يعاني الأشخاص الذين يواجهون حادثا ً صادما ً وصاعقا ً، من خلل أو تشويش في حالتهم النفسية
جاء الصيف، وجاء معه موسم الرحلات والنزهات والمشاوير في أحضان الطبيعة، حيث يكون "كانون الفحم" رفيقا ً ملازما ً للمتنزهين، لا غنى عنه – زيادة في المتعة والانبساط
يعتاد الطلاب، وهم يستعدون للامتحانات الفصلية والنهائية – على السهر حتى ساعات متأخرة من الليل وهم يدرسون ويحفظون مواد الامتحان
إذا كنتم تمارسون الرياضة "الشعبية"، مثل المشي أو الركض (العدْو)، أو إذا كنتم معنيين بالبدء بممارستها، فان أول ما يجب أن تنتبهوا إليه هو اختيار الحذاء الرياضي الأنسب
وفي غالب الأحيان والحالات تبدأ ظاهرة الغثيان بين الأسبوع الرابع عشر، لكن هنالك حوامل يعانين منها حتى بعد مرور هذه الفترة، في مرحلة متأخرة
امنحوا طفلكم ما يكفي من الانتباه والرعاية والعناية، وكافئوه عندما يقوم بتصرف ايجابي، وسلوك حسن.
يستدل من معطيات جمعية"بطيرم" التي تُعنى بسلامة وأمان الاطفال، انه يموت سنويًا ما معدّله (150) طفلاً، بسبب تعرّضهم لحوادث واصابات في ظروف مختلفة.
يتوجب على الأهل الانتباه وفحص ما إذا كان للأسرة الكبيرة الموسعة "تاريخ حافل" بالأفراد ألخفيفي السمع أو الصم والكم
من المهم جدا ً أن يواظب الأهل وثابروا على دفع ابنهم للمشاركة في تجارب واختبارات من اجل تطوير مساهمته الاجتماعية وتسريع مشاركته في حياة مجتمعه وبيئته
لا أحد منـّا يحبّ أن يتقلـّب في الفراش، فلا يستطيع أن يهجع براحة وارتياح، ولا يقوى على الإعفاء والنوم بهدوء
المحافظة على صحة الدماغ تكمن في استخدام ألعاب الحاسوب والأدوات الذكية. الا أنّه يمكن تحقيق هذا الهدف عبر وسائل سهلة ومجانية
كثير من النساء يعانين من مشكلة عودة الوزن للزيادة مرة أخرى بعد التخسيس ..
من منـّا لا يحلم بابتسامة "تساوي مليون دولار" – كما يقولون؟ ومن منا لا يريد لأولاده أن تكون أسنانهم سليمة صحيحة قويمة، ليتحدثوا بثقة، ولتكون ثقتهم بأنفسهم كبيرة؟
في مرحلة ما يبدأ الأولاد بالإلحاح على الأهل بجلب كلب "يعيش" مع العائلة في المنزل
من المهم أن يكون عدد المربيات في الروضة متناسبا ً مع عدد الأطفال فيها، فالمعدل المعقول هو مربية لكل ستة أطفال...
مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدوري على أجسامنا
One fine body…
بكرا السعودية
