نصيحة الاسبوع

لسعة النحلة ... مش مثل عسلها!!

07/10/2012 14:00

يجب التنبيه هنا إلى أهمية الحرص على الابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها الدبابير والزنابير والنحل، وغيرها من الحشرات اللاسعة، لكن في حالة تعرضكم للسع

زعلك... رضى!

21/09/2012 12:58

قد يكون الغضب، او"الزّعل"، أمرًا ايجابيًا اذا ما دفعنا للقيام بعمل(ايجابي) لم نقم به ونحن في حالة "عادية" – لكن الزعل والغضب المتواصل ليس أمرًا نافعًا ولا صالحًا، ولا صحيًا كذلك.

"هبـّات حارة"، تعرّقات في الليل، اضطرابات في النوم، تغيّرات وتبدّلات في المزاج والحالة النفسية، وتراجع في القدرة على التركيز – هذه جميعها جزء من العلامات والأعراض التي تعتري النساء عند بلوغهن "سن اليأس"، أو سن الكهولة...

10 أنواع من الغذاء، تشطب "التعب" من قاموسكم!

08/09/2012 14:00

هل تستيقظون من النوم مرهقين صباحا؟ هل تتثاءبون عدة مرات خلال النهار؟ هل تستصعبون التحرك من أجل القيام بنشاطات عادية ويوميو؟ هل لديكم صعوبات في التركيز؟

عزيزتي، لا تشعري بالحرج!

31/08/2012 12:00

أنتِ عزيزتي المتصفحة لست ِ وحيدة في هذا الشعور ، ولا يصح ولا يجوز أن تتكتمي وتصمتي وتبقي مكتوفة اليدين حيال هذا

ثلاث نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر بالصحة والحيوية

17/08/2012 09:00

الهدف من تقسيم الوجبات هو إراحة الجهاز الهضمي من التعامل مع وجبات كبيرة تسبب انتفاخات وغازات وسوء هضم

ليس بالعطر وحده تكافحون التعرّق الزائد!

10/08/2012 09:00

يمكن، بل يجب، مكافحة ومواجهة ظاهرة التعرّق الزائد، وخاصة في هذه الأيام الحارة، حيث تتسـبـّب في كثير من الضيق والحرج والإزعاج – لصاحبها... وأصحابه وكل من حوله

19 حالة وفاة لأطفال بالعطلة الصيفية أكثر من نصفهم عربا

09/08/2012 07:15

لقوا حتفهم نتيجة تعرضهم لإصابات منذ بداية العطلة الصيفية قبل حوالي شهر في انحاء مختلفة في البلاد، 11 حالة وفاة كانت من نصيب الأولاد العرب.

جنّبوا اطفالكم رهبة الفراق والهجران!

03/08/2012 08:30

من الطبيعي أن يشعر الاطفال بالرهبة والخوف لدى فراقهم او انفصالهم عن أحد الوالدين- الأم أو الأب، او كليهما – وهذه ظاهرة شائعة وليست غريبة. فكيف بامكانكم أن تسهّلوا وتخففوا عن اطفالكم رهبة هذه الحال ووطأة البُعد والنوى والهجران؟

لرائحة فم منعشة خلال الصوم، اليك هذه النصائح!

27/07/2012 08:30

العناية بصحة الفم والأسنان مهمة للغاية لكامل صحتك خلال الصوم؛ حيث تؤثر حالة أنسجة وبنية فمك على حالتك البدنية العامة، وقدرتك على التفكير والمخاطبة

8 طرق طبيعية لتعزيز اليقظة

20/07/2012 08:30

هل تعلمون أن مشروبات الطاقة وشرب القهوة بكثرة، باتت من الطرق القديمة وغير المرغوبة من أجل البقاء يقظين ومتيقظين؟!

طفلك يعاني خللا ً في السمع؟ اختاري له الروضة الأنسب!

15/07/2012 12:00

الغرض من الروضات هو أن تيسر وتهيئ لأطفالنا بيئة تعليمية وتربوية آمنة، داعمة، متساوية وجميلة، تضمن تطورهم الشخصي الفردي، والاجتماعي والقيمي الأخلاقي

حفاظا ً على شهية سليمة!

08/07/2012 10:00

عموما ً، فان الشهية للطعام هي نعمة من الخالق عز وجل، من اجل صحة طيبة وحياة هنيئة – لكنها قد تكون أحيانا ً "نقمة" أو عدوا ً نقاومه لوضع حد للسعرات الحرارية الزائدة المستهلكة في الجسم

تاييجي الصبي، بنصلــّي ع النبي، وبيطلـّع أسنان!

01/07/2012 12:00

عندما تبدأ مرحلة "طلوع الأسنان" لدى الأطفال، تواكبها مرحلة ليست سهلة – لا للأطفال أنفسهم، ولا للأهل. فكيف يمكن تخفيف الآلام الناجمة عن بروز "أسنان الحليب"؟

عظـّم الله أجركم...وعودوا إلى حياتكم المعتادة!

22/06/2012 08:30

في كثير من الحالات، يعاني الأشخاص الذين يواجهون حادثا ً صادما ً وصاعقا ً، من خلل أو تشويش في حالتهم النفسية

إشووا اللحم، على كانون الفحم، بأمان وأمـْن!

17/06/2012 14:00

جاء الصيف، وجاء معه موسم الرحلات والنزهات والمشاوير في أحضان الطبيعة، حيث يكون "كانون الفحم" رفيقا ً ملازما ً للمتنزهين، لا غنى عنه – زيادة في المتعة والانبساط

نجاحكم بالامتحان يحتاج، أيضا ً، إلى تغذية سليمة!

08/06/2012 13:15

يعتاد الطلاب، وهم يستعدون للامتحانات الفصلية والنهائية – على السهر حتى ساعات متأخرة من الليل وهم يدرسون ويحفظون مواد الامتحان

اختيار الحذاء الرياضي الأنسب – مهمـّة تستحق التفكير!

01/06/2012 08:45

إذا كنتم تمارسون الرياضة "الشعبية"، مثل المشي أو الركض (العدْو)، أو إذا كنتم معنيين بالبدء بممارستها، فان أول ما يجب أن تنتبهوا إليه هو اختيار الحذاء الرياضي الأنسب

من أجل مواجهة غثيان الحمل....

25/05/2012 08:30

وفي غالب الأحيان والحالات تبدأ ظاهرة الغثيان بين الأسبوع الرابع عشر، لكن هنالك حوامل يعانين منها حتى بعد مرور هذه الفترة، في مرحلة متأخرة

نوبات غضب الأطفال – كيف يمكن منعها؟!

14/05/2012 10:00

امنحوا طفلكم ما يكفي من الانتباه والرعاية والعناية، وكافئوه عندما يقوم بتصرف ايجابي، وسلوك حسن.

ارشادات لمنع الحوادث المنزلية الضارة بالأطفال

11/05/2012 11:50

يستدل من معطيات جمعية"بطيرم" التي تُعنى بسلامة وأمان الاطفال، انه يموت سنويًا ما معدّله (150) طفلاً، بسبب تعرّضهم لحوادث واصابات في ظروف مختلفة.

كيف تلاحظ أن محدثك "خفيف السمع"؟

04/05/2012 08:45

يتوجب على الأهل الانتباه وفحص ما إذا كان للأسرة الكبيرة الموسعة "تاريخ حافل" بالأفراد ألخفيفي السمع أو الصم والكم

تسهيلا ً للأولاد ذوي العسر التعليمي

27/04/2012 08:30

من المهم جدا ً أن يواظب الأهل وثابروا على دفع ابنهم للمشاركة في تجارب واختبارات من اجل تطوير مساهمته الاجتماعية وتسريع مشاركته في حياة مجتمعه وبيئته

راحة نومك في طبيعة أكلك وطعامك

20/04/2012 08:30

لا أحد منـّا يحبّ أن يتقلـّب في الفراش، فلا يستطيع أن يهجع براحة وارتياح، ولا يقوى على الإعفاء والنوم بهدوء

الرياضة، الغذاء، الماء، والنوم... سبيلكم للحفاظ على "الدماغ"

13/04/2012 08:31

المحافظة على صحة الدماغ تكمن في استخدام ألعاب الحاسوب والأدوات الذكية. الا أنّه يمكن تحقيق هذا الهدف عبر وسائل سهلة ومجانية

تريدين تثبيت وزنك بعد الريجيم؟ إليك هذه النصائح ...بالفيديو

06/04/2012 08:45

كثير من النساء يعانين من مشكلة عودة الوزن للزيادة مرة أخرى بعد التخسيس ..

عليكم اختيار الخبير الأفضل لتقويم أسنانكم

30/03/2012 08:35

من منـّا لا يحلم بابتسامة "تساوي مليون دولار" – كما يقولون؟ ومن منا لا يريد لأولاده أن تكون أسنانهم سليمة صحيحة قويمة، ليتحدثوا بثقة، ولتكون ثقتهم بأنفسهم كبيرة؟