أخبار عاجلة

  • 23:00

    أداة جديدة تتيح للمستهلكين معرفة أرخص مزوّد للغاز وحساب المبلغ الذي يمكن توفيره سنويًا

  • 23:00

    بعد الإعلان عن إلغائها.. رحلات شركة الطيران إلى المغرب ستُجرى في موعدها

  • 10:15

    محمد جلال إغباريّة: السلطات المحلية العربية تواجه تحديات غير مسبوقة.. والانتخابات المقبلة فرصة للتغيير

  • 09:00

    إيلا إلكلعي: التقليصات الحكومية تعرقل تطور المجتمع العربي

  • 23:00

    غموض يحيط باختفاء الحاجة أم راجي الرجبي في القدس.. والعائلة تكشف تطورات جديدة

  • 23:00

    السعودية تطلب مساعدة إسرائيلية لمواجهة الحوثيين وحماية منشآتها الاستراتيجية

  • 23:00

    اتساع رقعة المعارضة الأوروبية لإنفانتينو.. اتحاد جديد يطالب بتغيير قيادة "الفيفا"

  • 23:00

    حسام أبو بكر: "نحو 300 شخص دعموا مبادرة الفنار ضد البؤرة الاستيطانية في مجد الكروم، وندعو للتعايش ومواجهة الاستيلاء على الأراضي"

  • 23:00

    إدارة ترامب تستعد لصفقة أسلحة ضخمة لإسرائيل بقيمة 2.8 مليار دولار

  • 23:00

    إخلاء بؤرة استيطانية قرب مجد الكروم بعد احتجاجات واسعة

أخبار عاجلة

  • 23:00

    أداة جديدة تتيح للمستهلكين معرفة أرخص مزوّد للغاز وحساب المبلغ الذي يمكن توفيره سنويًا

  • 23:00

    بعد الإعلان عن إلغائها.. رحلات شركة الطيران إلى المغرب ستُجرى في موعدها

  • 10:15

    محمد جلال إغباريّة: السلطات المحلية العربية تواجه تحديات غير مسبوقة.. والانتخابات المقبلة فرصة للتغيير

  • 09:00

    إيلا إلكلعي: التقليصات الحكومية تعرقل تطور المجتمع العربي

  • 23:00

    غموض يحيط باختفاء الحاجة أم راجي الرجبي في القدس.. والعائلة تكشف تطورات جديدة

  • 23:00

    السعودية تطلب مساعدة إسرائيلية لمواجهة الحوثيين وحماية منشآتها الاستراتيجية

  • 23:00

    اتساع رقعة المعارضة الأوروبية لإنفانتينو.. اتحاد جديد يطالب بتغيير قيادة "الفيفا"

  • 23:00

    حسام أبو بكر: "نحو 300 شخص دعموا مبادرة الفنار ضد البؤرة الاستيطانية في مجد الكروم، وندعو للتعايش ومواجهة الاستيلاء على الأراضي"

  • 23:00

    إدارة ترامب تستعد لصفقة أسلحة ضخمة لإسرائيل بقيمة 2.8 مليار دولار

  • 23:00

    إخلاء بؤرة استيطانية قرب مجد الكروم بعد احتجاجات واسعة

تنظيم النوم وأثره على الصحة

تنظيم النوم وأثره على الصحة

الأربعاء 16/09/2026 17:55

النوم الجيد جزء أساسي من الصحة العامة، فهو يساعد الجسم على الراحة واستعادة النشاط بعد يوم طويل. عند الحصول على نوم منتظم وكافي، يتحسن التركيز والذاكرة، ويصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.

رحيل كاتبة شهيرة عن 77 عاماً

رحيل كاتبة شهيرة عن 77 عاماً

الخميس 17/09/2026 00:00

توفيت الكاتبة المسرحية والروائية والناقدة الثقافية البريطانية الأمريكية بوني غرير عن عمر ناهز 77 عاماً، إثر وعكة صحية مف...