أخبار عاجلة

  • 12:12

    انقلاب حافلة تقلّ معتمرين أردنيين على الطريق الصحراوي في السعودية

  • 12:10

    يروحام: تسرب مواد خطِرة عقب انهيار مبنى في مصنع – لا إصابات

  • 10:31

    قيادات المتابعة من رهط: قضية النقب قضية وجود… ولن نخضع لسياسة التهجير

  • 10:24

    الشرطة تدهس فتى (15 عاما) من جسر الزرقاء

  • 09:21

    انخفاض أسعار الذهب والفضة والنفط عالميًا مع استقرار الدولار

  • 07:40

    صباح دامٍ في المجتمع العربي: مقتل كمال وياسر حجيرات، وخالد غدير بئر المكسور ير،.من شفاعمرو،وارتفاع عدد الضحايا إلى 11 منذ بداية العام

  • 07:11

    تالي غوتليب تقتحم بلدة الترابين في النقب بمرافقة قوة شرطية كبيرة

  • 07:04

    إصابة 4 أشخاص بينهم اثنان بحالة خطيرة في حادث طرق على شارع 77 قرب مفترق مفرق جولاني

  • 06:46

    مقتل الشاب محمود جاسر أبو عرار في جريمة إطلاق نار بعرعرة النقب… واعتقال 10 مشتبهين

  • 23:07

    لبنان يندّد بالغارات الإسرائيلية ويحمّلها مسؤولية إفشال جهود احتواء التصعيد

أخبار عاجلة

  • 12:12

    انقلاب حافلة تقلّ معتمرين أردنيين على الطريق الصحراوي في السعودية

  • 12:10

    يروحام: تسرب مواد خطِرة عقب انهيار مبنى في مصنع – لا إصابات

  • 10:31

    قيادات المتابعة من رهط: قضية النقب قضية وجود… ولن نخضع لسياسة التهجير

  • 10:24

    الشرطة تدهس فتى (15 عاما) من جسر الزرقاء

  • 09:21

    انخفاض أسعار الذهب والفضة والنفط عالميًا مع استقرار الدولار

  • 07:40

    صباح دامٍ في المجتمع العربي: مقتل كمال وياسر حجيرات، وخالد غدير بئر المكسور ير،.من شفاعمرو،وارتفاع عدد الضحايا إلى 11 منذ بداية العام

  • 07:11

    تالي غوتليب تقتحم بلدة الترابين في النقب بمرافقة قوة شرطية كبيرة

  • 07:04

    إصابة 4 أشخاص بينهم اثنان بحالة خطيرة في حادث طرق على شارع 77 قرب مفترق مفرق جولاني

  • 06:46

    مقتل الشاب محمود جاسر أبو عرار في جريمة إطلاق نار بعرعرة النقب… واعتقال 10 مشتبهين

  • 23:07

    لبنان يندّد بالغارات الإسرائيلية ويحمّلها مسؤولية إفشال جهود احتواء التصعيد

مدارس وجامعات

نصائح غذائية لطلاب المدارس والجامعات

نصائح غذائية لطلاب المدارس والجامعات

الثلاثاء 06/01/2026 00:12

ويعتبر البروتين حجر أساس في تقوية الجسم، كونه يساهم في نموه وبناء العضلات، ومن البروتينات التي تتمتع بقيم غذائية عالية، الحليب الذي يعد مص

ماهى طرق الدراسة الصحيحة؟

السبت 03/01/2026 06:00

تعتبر الدراسة الصحيحة أحد الحلول المثالية في الحصول على مستويات عالية من الفائدة في الدراسة باختلاف المواد الدراسية،