أخبار عاجلة

  • 23:26

    الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس

  • 23:24

    نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد

  • 23:20

    قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس

  • 23:20

    المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد

  • 23:20

    دينا الشربيني: لا أحب كلمة الندم وكلمتي بمئة رجل

  • 23:18

    التصعيد الأمني| صفارات انذار في كل الشمال وايلات

  • 23:15

    رفيق حلبي يثير جدلًا واسعًا بتصريحات ضد عائلة شاب موقوف

  • 23:00

    تقرير: اختيار نجل خامنئي خليفة له في قيادة إيران

  • 21:39

    إحباط محاولتين لاستهداف دبلوماسيين إسرائيليين في الإمارات

  • 21:30

    ماكرون: فرنسا ترسل حاملة طائرات إلى البحر المتوسط

أخبار عاجلة

  • 23:26

    الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس

  • 23:24

    نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد

  • 23:20

    قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس

  • 23:20

    المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد

  • 23:20

    دينا الشربيني: لا أحب كلمة الندم وكلمتي بمئة رجل

  • 23:18

    التصعيد الأمني| صفارات انذار في كل الشمال وايلات

  • 23:15

    رفيق حلبي يثير جدلًا واسعًا بتصريحات ضد عائلة شاب موقوف

  • 23:00

    تقرير: اختيار نجل خامنئي خليفة له في قيادة إيران

  • 21:39

    إحباط محاولتين لاستهداف دبلوماسيين إسرائيليين في الإمارات

  • 21:30

    ماكرون: فرنسا ترسل حاملة طائرات إلى البحر المتوسط

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الثلاثاء 03/03/2026 14:55

وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو ال...

معلومات ونصائح حول اسس التغذية السليمة

معلومات ونصائح حول اسس التغذية السليمة

الثلاثاء 03/03/2026 00:12

يتواجد الحديد في مصادر الاغذية الحيوانية والنباتية، لكن بشكل كيميائي مختلف، يكون امتصاص الحديد الأفضل في الجهاز الهضمي لدى الانسان من الأغذية التي مصدرها من الحيوان.