د. أسنات رزيئيل: “النشاط البدني مساء لا يضر بالنوم بل قد يحسنه”
الأثنين 26/01/2026 18:39وختمت رزيئيل بالتأكيد أن النشاط البدني مساء ليس عدوا للنوم، بل يمكن أن يتحول إلى أداة لتحسينه وتعزيز التوازن النفسي والصحة العامة عندما يجري ضبطه بما يلائم احتياجات كل شخص.