الشريط الأخباري
يشعر العديد من الأشخاص بالاكتئاب من وقت إلى آخر، وهذا أمر طبيعي، لكن بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب ثنائي
بينما تلتزمين الحجر المنزلي بسبب "كورونا"، اليك 9 أفكار لقضاء وقت لطيف مع زوجك.
في هذه الأيام يشعر بعضنا بأن مستويات القلق والخوف أرتفعت لديه. أقيم هذا الموقع للمساعدة في التعامل مع الجوانب النفسية لأزمة الكورونا العالمية
نعم الطفل أيضاً يصاب بالاكتئاب، ويصاب بتقلبات مزاجية غريبة؛ يشعر بالحزن واليأس، سريع الغضب والانفعال، حساسيته للرفض زادت، وعلامات أخرى كثيرة توضحها لنا الدكتورة فاطمة الشناوي استشاري الطب النفسي.
وجود الشخص أمامك طول الوقت يعرقل عملية التعافي منه، لذا أغلقي جميع الأبواب التي قد تؤدّي إلى رؤيته أو التعامل معه، حاولي تجنّب الأماكن التي قد ي
ثبت أن واحدة من أكثر الأشياء التي تبهج الرجل وتفرحه هو حين يتلقى الدعم والثقة من شريكته، وهو ما أكد عليه كثير من الرجال الذين أخذت آراؤهم في مسح أجري بهذا الخصوص. وهناك بالفعل الكثير من عبارات المديح والثناء التي يمكنك إهداؤها لزوجك من وقت لآخر.
هناك عدة أسباب لهذه الظاهرة منها شبكات التواصل الاجتماعي وحالات التنمر التي يتعرض لها الأولاد خلال تعاملهم مع هذه المنصات
أظهر بحث شامل أجراه الاختصاصي البروفيسور "يوسي ليفي بلز" – أن عدد الاشخاص الذين يقدمون على الانتحار
من الصعب الاستيقاظ لممارسة الرياضة مبكرا خلال فصل الشتاء، خاصة إذا كانت في الهواء الطلق، ولكن الأمر يستحق هذا العناء، فممارسة الرياضة تساهم في ال
دمى "Alma – Therapy Dolls"، هي عبارة عن مجموعة من الدمى المجردة المصنوعة من خشب القيقب والبولي يوريثان المرن للاستخدام أثناء العلاج باللعب، وهي طريقة تحليل نفسي تستخدم غالبا مع الأطفال
ولأن الاتكال عليها في غيابه يتطلب منها التصرف بحكمة ودراية، كان لا بد من اختيارها تحمل تلك الميزة، للحصول على نتائج أكثر قبولاً وإيجابية من المرأة التي لا تتمتع بالذكاء والحكمة والبصيرة.
ويصعب في كثير من الأحيان استعادة هذه الثقة، خاصة في حالة الخيانة الزوجية، إذا لم يتخذ الطرفان إجراءات ضرورية تعيد الحب والتعاون إلى الحياة الأسرية.
ويقول خبراء إن ما توصلت إليه الدراسة يبرهن عن أن تغيير القواعد والعادات الاجتماعية، التي يكون بموجبها الرجل هو من يؤمن لقمة العيش للأسرة،
وأضافت هارفي أن الشركات تحتاج إلى العمل من أجل خلق بيئة عمل داعمة منفتحة تمكن الموظفين من جميع الأعمار من العناية بصحتهم العقلية، ودعم بعضهم البعض والأداء في أفضل حالاتهم.
أفاد 43% من المشمولين في البحث بأن الاكتئاب هو مرض غير قابل للسيطرة وليس بالإمكان مواجهته والتخلص منه بمفردهم
تقبّلي فكرة أن تكوني جزءاً من المشكلة، أو سبب حدوثها، بالطبع نحن نميل إلى فكرة أن الخطأ من الخارج لا من الداخل لأن هذا يكون أقلّ تهديداً لسلامنا النفسي، ومن المريح لنا أن نعثر على أوجه القصور من شخص آخر، ومفتاح الحلّ هنا هو التواضع.
قد تكون هذه خطوة بسيطة، ولكن انتظامها يجعل لها تأثيراً عميقاً على العلاقة.
لأن الممرضة تعمل مع حالات صعبة للغاية وتسمع شكوى المرضى وتتفهم شعورهم، تجد أغلبهن يتمتعن بقوة وحساسية لذا فالزواج منهن يوفر الراحة والطمأنينة.
وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن تقييد الوصول إلى المبيدات كان أحد أكثر الطرق فعالية لتقليل حالات الانتحار بسرعة.
تلعبُ الألوان دورًا رئيسيًا في تهيئة الحالة المزاجية والذهنية ولها تأثير قوي على مشاعر الفرد وعواطفه، وهي علاج إضافي للعلاج الطبي ويتم عن طريق تعريض جسم الإنسان لذبذبات لونية
وتُعلّق كيرجل على الدراسة الكندية، قائلة إنها "تقرّبنا خطوات كثيرة من فهم ما يحدث في الدماغ كاستجابة لصدمات الطفولة، خاصة أنه من المعروف أنّ
وفي هذا الصّدد، كشف موقع "نواعم" عن 4 طرق تساعدكِ على مواجهة فوضى العلاقة الحميمة، واستعادتها بكامل قوّتها في حياتكِ الزوجية:
المقارنة عموماً هي سلوك قاتل للسعادة في كل أمور الحياة، لا الزواج فقط، فهي تشتت انتباهك عن نقاط القوة والسعادة في حياتك، وتدفعكِ إلى التركيز على مناطق الق
وذكرت مجلة فوكوس الألمانية التي نشرت تقريرا عن الدراسة على موقعها الإلكتروني، أن المشرفين على الدراسة تحدثوا عن شيء يمكن تسميته بـ "حبوب الطبيعة" لتقليل التوتر.
فيما قالت ليندا كاى، الأستاذة بجامعة إيدج هيل: "هناك الكثيرمن النقاش حول ما إذا كان قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعى أمر سيء بالنسبة لرفاهيتنا أم لا، ولكن وجدنا أنه قد لا يكون سيئًا كما نعتقد".
ويوضح مؤلفو الدراسة أن الذكريات العرضية: "هي عبارة عن ذكريات يتم تجميعها عن وعي في ما يتعلق بالأحداث ذات الخبرة الشخصية".
الدراسة التي استمرت لخمسة أسابيع شملت مئات الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد مثل المصابين بالأمراض المزمنة كالسرطان والسكري والإيدز والاكتئاب.
في خضم المهام التي لا تنتهي، يكون يومك مزدحماً لدرجة يصعب التواصل مع أطفالك وزوجك، لهذا فالاجتماع حول مائدة الإفطار والسحور فرصة جيدة للحديث والتواصل بين أفراد أسرتك.
أما إذا كان زوجك منفعلاً، فعليكِ التحلّي بالصبر، وعدم تزويد حجم المشكلة بردة فعل سريعة، وحاولي امتصاص غضبه، أو الصمت التام حتى يهدأ، ومن ثم تستطيعين مناقشة ما حدث معه.
اسألي نفسك عن سبب شعورك بأنكِ بحاجة إلى الحماية، وهل تشعرين بأن زوجك عدوّ لكِ، أم أنتِ خائفة من أن تكوني ضعيفة. لعلاقة حميمة حقيقية في زواجك.. اليكِ هذه النصائح
One fine body…
.jpg "مستحضرات ضرورية للبشرة خلال الحجر")
بكرا السعودية
