أخبار عاجلة

  • 22:09

    مرحلة جديدة في الحرب؟ إطلاق صواريخ من إيران وحزب الله في توقيت واحد

  • 22:00

    ترامب يصدر قرارا بشأن السفر لمصر ودول عربية.. والخارجية المصرية تعلق

  • 22:00

    قاسم: "مواجهة العدوان ستستمر إلى أبعد الحدود ولن نتراجع"

  • 22:00

    إسرائيل تبدأ شق طريق التفافي شمال القدس بقيمة 400 مليون

  • 15:09

    حادث طرق خطير على الطريق 6 قرب نفق خديد – 4 مصابين

  • 15:00

    زعيم المعارضة الإسرائيلي يطالب بالتحرك البري ضد حزب الله في لبنان

  • 15:00

    حزب الله يؤكد إصابة دبابة إسرائيلية بعد إطلاق صاروخ عند الحدود

  • 15:00

    قطر والإمارات تكشفان نتائج الهجمات على أراضيهما

  • 15:00

    بعد تهديدات تل أبيب.. إيران تحذر إسرائيل من أي عمل ضدها في لبنان

  • 15:00

    وزارة الدفاع التركية: تم تحييد صواريخ باليستية كانت متجهة نحو المجال الجوي التركي من إيران

أخبار عاجلة

  • 22:09

    مرحلة جديدة في الحرب؟ إطلاق صواريخ من إيران وحزب الله في توقيت واحد

  • 22:00

    ترامب يصدر قرارا بشأن السفر لمصر ودول عربية.. والخارجية المصرية تعلق

  • 22:00

    قاسم: "مواجهة العدوان ستستمر إلى أبعد الحدود ولن نتراجع"

  • 22:00

    إسرائيل تبدأ شق طريق التفافي شمال القدس بقيمة 400 مليون

  • 15:09

    حادث طرق خطير على الطريق 6 قرب نفق خديد – 4 مصابين

  • 15:00

    زعيم المعارضة الإسرائيلي يطالب بالتحرك البري ضد حزب الله في لبنان

  • 15:00

    حزب الله يؤكد إصابة دبابة إسرائيلية بعد إطلاق صاروخ عند الحدود

  • 15:00

    قطر والإمارات تكشفان نتائج الهجمات على أراضيهما

  • 15:00

    بعد تهديدات تل أبيب.. إيران تحذر إسرائيل من أي عمل ضدها في لبنان

  • 15:00

    وزارة الدفاع التركية: تم تحييد صواريخ باليستية كانت متجهة نحو المجال الجوي التركي من إيران

صحة العائلة

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الثلاثاء 03/03/2026 14:55

وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو ال...