أخبار عاجلة

  • 08:21

    صافرات الإنذار تدوي في المطلة ومناطق متفرقة شمال البلاد، خشية تسلل مسيرة

  • 08:03

    الشرطة تواجه آلاف المخالفين المحتفلين في القدس وتوقيف 14 مشتبهًا

  • 07:53

    الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارا للمتواجدين في الضاحية الجنوبية (صورة)

  • 07:29

    اعتقال مستشار قانوني من السلطة الفلسطينية بشبهة التحريض والإشادة بخامنئي

  • 07:18

    كشف خفايا العملية التي أنهت حياة خامنئي

  • 07:00

    تصعيد عسكري واسع يهزّ المنطقة: صافرات إنذار وغارات على بيروت وإيران

  • 23:26

    الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس

  • 23:24

    نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد

  • 23:20

    قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس

  • 23:20

    المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد

أخبار عاجلة

  • 08:21

    صافرات الإنذار تدوي في المطلة ومناطق متفرقة شمال البلاد، خشية تسلل مسيرة

  • 08:03

    الشرطة تواجه آلاف المخالفين المحتفلين في القدس وتوقيف 14 مشتبهًا

  • 07:53

    الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارا للمتواجدين في الضاحية الجنوبية (صورة)

  • 07:29

    اعتقال مستشار قانوني من السلطة الفلسطينية بشبهة التحريض والإشادة بخامنئي

  • 07:18

    كشف خفايا العملية التي أنهت حياة خامنئي

  • 07:00

    تصعيد عسكري واسع يهزّ المنطقة: صافرات إنذار وغارات على بيروت وإيران

  • 23:26

    الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس

  • 23:24

    نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد

  • 23:20

    قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس

  • 23:20

    المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد

صحة العائلة

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الثلاثاء 03/03/2026 14:55

وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو ال...