أخبار عاجلة

  • 21:25

    الجيش الإسرائيلي يعلن استدعاء 20 ألف جندي احتياط ونشر 35 كتيبة

  • 21:20

    السيسي: نواصل وساطة “مخلصة وأمينة” لوقف الحرب وتحذير من تداعيات اقتصادية

  • 21:15

    سقوط شظايا صاروخ في كريات شمونة وطبريا.. والطواقم تمشط المواقع

  • 20:23

    سماع دوي انفجارات مجددًا في دبي

  • 20:17

    الجيش يصدر إنذار إخلاء لمنطقة البقاع

  • 20:05

    يارا السكري: أحلم بالبطولة المطلقة لكنني لست مستعدة بعد

  • 20:05

    سلام يطالب​ باتخاذ ما يلزم لمنع أي نشاط عسكري أو أمني للحرس الثوري الإيراني​ في لبنان

  • 20:05

    هل نقترب من نهاية العالم؟! ماذا تقول التوراة عن الحرب الحالية؟!

  • 20:00

    نجمة داود الحمراء: 491 إصابة منذ بدء الحرب بينها 10 قتلى

  • 20:00

    عراقجي: إيران مستعدة لأي غزو بري أميركي

أخبار عاجلة

  • 21:25

    الجيش الإسرائيلي يعلن استدعاء 20 ألف جندي احتياط ونشر 35 كتيبة

  • 21:20

    السيسي: نواصل وساطة “مخلصة وأمينة” لوقف الحرب وتحذير من تداعيات اقتصادية

  • 21:15

    سقوط شظايا صاروخ في كريات شمونة وطبريا.. والطواقم تمشط المواقع

  • 20:23

    سماع دوي انفجارات مجددًا في دبي

  • 20:17

    الجيش يصدر إنذار إخلاء لمنطقة البقاع

  • 20:05

    يارا السكري: أحلم بالبطولة المطلقة لكنني لست مستعدة بعد

  • 20:05

    سلام يطالب​ باتخاذ ما يلزم لمنع أي نشاط عسكري أو أمني للحرس الثوري الإيراني​ في لبنان

  • 20:05

    هل نقترب من نهاية العالم؟! ماذا تقول التوراة عن الحرب الحالية؟!

  • 20:00

    نجمة داود الحمراء: 491 إصابة منذ بدء الحرب بينها 10 قتلى

  • 20:00

    عراقجي: إيران مستعدة لأي غزو بري أميركي

صحة العائلة

كيف تستيقظ بنشاط خلال شهر رمضان؟

كيف تستيقظ بنشاط خلال شهر رمضان؟

الخميس 05/03/2026 05:12

كما يُفضّل اختيار سحور متوازن يحتوي على البروتين (كالبيض أو اللبنة) والكربوهيدرات المعقدة (كالخبز الأسمر أو الشوفان)، لأنها تمنح طاقة تدوم لساعات أطول.

كيف تتعامل مع نزيف الدم من الأنف بـ6 خطوات؟

كيف تتعامل مع نزيف الدم من الأنف بـ6 خطوات؟

الخميس 05/03/2026 00:00

أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن النزيف يسبب فقدان الدم من الأنسجة المبطِّنة للأنف. ويحدث في كثير من الأحيان بفتحة أنف واحدة، وغالبًا ما يكون سببه الهواء الجاف.