كيف تستيقظ بنشاط خلال شهر رمضان؟
الخميس 05/03/2026 05:12كما يُفضّل اختيار سحور متوازن يحتوي على البروتين (كالبيض أو اللبنة) والكربوهيدرات المعقدة (كالخبز الأسمر أو الشوفان)، لأنها تمنح طاقة تدوم لساعات أطول.
كما يُفضّل اختيار سحور متوازن يحتوي على البروتين (كالبيض أو اللبنة) والكربوهيدرات المعقدة (كالخبز الأسمر أو الشوفان)، لأنها تمنح طاقة تدوم لساعات أطول.
أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن النزيف يسبب فقدان الدم من الأنسجة المبطِّنة للأنف. ويحدث في كثير من الأحيان بفتحة أنف واحدة، وغالبًا ما يكون سببه الهواء الجاف.
وفي مقطع فيديو نشره على حسابه في إنستغرام، والذي يتابعه أكثر من 26 ألف شخص، قال ميراليس: ملعقة صغيرة واحدة فقط من هذا ال...
وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى...
خلال برنامج على قناة روسيا التلفزيونية قال الطبيب:تناول بعض أنواع الزيوت النباتية بكثرة يمكن أن يؤثر سلبا على صحة القلب،...
أكدت الدكتورة ماريا تشايكوفسكايا، أخصائية أمراض القلب، أن احتشاء عضلة القلب غالبًا ما يُنظر إليه على أنه حدث مفاجئ،
وتشير النتائج إلى أن هذا المزيج يمكن أن يقوي استجابة الجهاز المناعي ويقلل من خلايا تمنع الجسم من مكافحة الورم، ما يزيد ف...
المستشفى: نلتمس منكم التعاون الكامل.. فسلامتكم وصحتكم على رأس أولوياتنا
ووفقًا للخبراء، تعتبر مجموعة حنظلة واحدة من مجموعات الهاكرز المدعومة من النظام الإيراني والتي نفذت هجمات سابقة على منصات...
تعمل خدمات الطب عن بُعد في طب العائلة وطب الأطفال على مدار الساعة (24/7)، كما يعمل خط الدعم النفسي على الرقم 8703
وخصصت إحدى الوثيقتين حيزا لمخاطر العدوى في المساحات المكتظة، محذرة من انتشار سريع لجراثيم وفطريات مقاومة مثل “Candida au...
وتقول: السرطان عادة ما يتطور دون أن يلاحظ. يمكن للفحص الكشف عن الورم قبل ظهور الأعراض، وعندها يكون العلاج أكثر فعالية.
شملت الدراسة 257 شخصا يعانون من الصدفية، حيث قام الباحثون بتحليل عاداتهم الغذائية وربطوا استهلاكهم للمغذيات الكبيرة (الك...
كما تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي واللبن الرايب، في موازنة بكتيريا الأمعاء، وتقليل الانتفاخ ودعم...
وفي مؤشر التدخين، أظهر التقرير تفوقًا للنساء في “التبليغ الذاتي عن التدخين”، مع الإشارة إلى أن الفجوة بين الجنسين في هذا...
وأجريت التجارب الحديثة على فئران معدلة وراثيا، حيث زرع الباحثون عينات من سرطان الرئة والبروستات والأمعاء البشرية. ولم تُ...
أكدت الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا أن رؤية الوميض أو النجوم عند النهوض المفاجئ غالبًا ما ترتبط بانخفاض ضغط الدم بسبب ا...
وفي جهاز التعليم، سُجل نقص في 2,674 وظيفة لعلماء نفس تربويين، إلى جانب 997 وظيفة قائمة لكنها غير مشغولة. كما أُشير إلى ح...
وفرضت الوزارة منطقة حجر صحي بقطر 10 كيلومترات حول الحظائر المصابة، مع تقييد حركة الطيور ومنع إدخال طيور جديدة، وتشديد إج...
لا تقتصر فوائد الصيام على الجوانب الجسدية كخسارة الوزن أو تحسين التمثيل الغذائي
أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقص...
أعلنت وزارة الصحة أن طفلة تبلغ نحو 6 أعوام توفيت جراء إصابتها بمرض الحصبة، بعد وصولها إلى المستشفى في حالة حرجة، حيث أُع...
وبشأن الوقاية، أُشير إلى وجود لقاح جديد أُقرّ في الولايات المتحدة من قبل إدارة الغذاء والدواء، لكنه غير معتمد بعد في إسر...
ووفقا للجراح، إذا كان الشخص يعاني من الدوالي، فإن الوريد يكون لينا ومرنا وقابلا للضغط. ولكن، في حال حدوث التهاب الوريد ا...
وأضاف:فيروس الورم الحليمي البشري لم يعد مشكلة نسائية فقط. فهو لا يشكل خطرًا على عنق الرحم، كما يعلم الكثيرون، بل يرتبط أ...
الدراسة شددت على أن نجاح هذا النمط يعتمد على تخطيط غذائي صحيح، متابعة نمو الطفل بشكل منتظم، والالتزام بمكمل فيتامين B12...