أخبار عاجلة

  • 15:09

    حادث طرق خطير على الطريق 6 قرب نفق خديد – 4 مصابين

  • 15:00

    زعيم المعارضة الإسرائيلي يطالب بالتحرك البري ضد حزب الله في لبنان

  • 15:00

    حزب الله يؤكد إصابة دبابة إسرائيلية بعد إطلاق صاروخ عند الحدود

  • 15:00

    قطر والإمارات تكشفان نتائج الهجمات على أراضيهما

  • 15:00

    بعد تهديدات تل أبيب.. إيران تحذر إسرائيل من أي عمل ضدها في لبنان

  • 15:00

    وزارة الدفاع التركية: تم تحييد صواريخ باليستية كانت متجهة نحو المجال الجوي التركي من إيران

  • 15:00

    تأجيل مراسم وداع المرشد الأعلى في طهران إلى موعد يُعلن لاحقًا

  • 15:00

    الشرطة تكشف شبكة إساءة في روضة خاصة في عكا ، وتقدّم 22 لائحة اتهام

  • 15:00

    ايقاف شاب من عسفيا(21 عامًا) بشبهة سرقة سيارة وتزوير لوحات

  • 15:00

    انخفاض كبير في عدد صفارات الإنذار داخل إسرائيل وتدمير نحو 300 قاذفة صواريخ إيرانية خلال 24 ساعة

أخبار عاجلة

  • 15:09

    حادث طرق خطير على الطريق 6 قرب نفق خديد – 4 مصابين

  • 15:00

    زعيم المعارضة الإسرائيلي يطالب بالتحرك البري ضد حزب الله في لبنان

  • 15:00

    حزب الله يؤكد إصابة دبابة إسرائيلية بعد إطلاق صاروخ عند الحدود

  • 15:00

    قطر والإمارات تكشفان نتائج الهجمات على أراضيهما

  • 15:00

    بعد تهديدات تل أبيب.. إيران تحذر إسرائيل من أي عمل ضدها في لبنان

  • 15:00

    وزارة الدفاع التركية: تم تحييد صواريخ باليستية كانت متجهة نحو المجال الجوي التركي من إيران

  • 15:00

    تأجيل مراسم وداع المرشد الأعلى في طهران إلى موعد يُعلن لاحقًا

  • 15:00

    الشرطة تكشف شبكة إساءة في روضة خاصة في عكا ، وتقدّم 22 لائحة اتهام

  • 15:00

    ايقاف شاب من عسفيا(21 عامًا) بشبهة سرقة سيارة وتزوير لوحات

  • 15:00

    انخفاض كبير في عدد صفارات الإنذار داخل إسرائيل وتدمير نحو 300 قاذفة صواريخ إيرانية خلال 24 ساعة

صحة العائلة

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

الثلاثاء 03/03/2026 14:55

وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو ال...