طبيبة عيون تكشف طرق الحفاظ على النظر مع التقدم في العمر وتحذر من أعراض خطيرة

أكدت أخصائية جراحة العيون، الدكتورة يلينا كازانتسيفا، أن شيخوخة عدسة العين تُعد عملية طبيعية مرتبطة بالتقدم في العمر، ولا يمكن إيقافها من خلال التمارين أو تناول الفيتامينات، مشيرة إلى أن الاهتمام المبكر بصحة العين يساعد على تقليل بعض المخاطر المرتبطة بأمراض العيون، بما فيها إعتام عدسة العين.

وأوضحت الطبيبة أن الحفاظ على صحة العين يبدأ باتباع نمط حياة صحي، يشمل الإقلاع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني بانتظام، ومراقبة ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. كما أوصت بارتداء نظارات شمسية تحجب ما بين 99 و100 بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB، لحماية العينين من أضرار التعرض لأشعة الشمس.

وأضافت أن توفير إضاءة مناسبة أثناء القراءة، وتكبير حجم الخطوط الصغيرة، وأخذ فترات راحة منتظمة عند استخدام الشاشات لفترات طويلة، من الإجراءات التي تساعد على تخفيف إجهاد العين، لكنها لا تمنع طول النظر المرتبط بالتقدم في السن. وشددت على أهمية إجراء فحوص دورية لدى طبيب العيون، خاصة للأشخاص الذين لديهم عوامل وراثية أو أمراض مزمنة.

أعراض تستدعي مراجعة طبيب العيون فورًا
وحذرت كازانتسيفا من تجاهل التغيرات المفاجئة في الرؤية، مثل تراجع النظر بصورة مفاجئة، أو ظهور ومضات ضوئية، أو زيادة مفاجئة في الأجسام العائمة أمام العين، أو الشعور بوجود ستارة داكنة تحجب جزءًا من مجال الرؤية، مؤكدة أن هذه العلامات قد تشير إلى مشكلات خطيرة في شبكية العين تستوجب الحصول على رعاية طبية عاجلة، وعدم انتظار تحسن الأعراض بالراحة.