حالتك النفسية

ويقول خبراء إن ما توصلت إليه الدراسة يبرهن عن أن تغيير القواعد والعادات الاجتماعية، التي يكون بموجبها الرجل هو من يؤمن ل...

وأضافت هارفي أن الشركات تحتاج إلى العمل من أجل خلق بيئة عمل داعمة منفتحة تمكن الموظفين من جميع الأعمار من العناية بصحتهم...

أفاد 43% من المشمولين في البحث بأن الاكتئاب هو مرض غير قابل للسيطرة وليس بالإمكان مواجهته والتخلص منه بمفردهم

تقبّلي فكرة أن تكوني جزءاً من المشكلة، أو سبب حدوثها، بالطبع نحن نميل إلى فكرة أن الخطأ من الخارج لا من الداخل لأن هذا ي...

لأن الممرضة تعمل مع حالات صعبة للغاية وتسمع شكوى المرضى وتتفهم شعورهم، تجد أغلبهن يتمتعن بقوة وحساسية لذا فالزواج منهن ي...

وأشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن تقييد الوصول إلى المبيدات كان أحد أكثر الطرق فعالية لتقليل حالات الانتحار بسرعة.

تلعبُ الألوان دورًا رئيسيًا في تهيئة الحالة المزاجية والذهنية ولها تأثير قوي على مشاعر الفرد وعواطفه، وهي علاج إضافي للع...

وتُعلّق كيرجل على الدراسة الكندية، قائلة إنها تقرّبنا خطوات كثيرة من فهم ما يحدث في الدماغ كاستجابة لصدمات الطفولة، خاصة...

وفي هذا الصّدد، كشف موقع نواعم عن 4 طرق تساعدكِ على مواجهة فوضى العلاقة الحميمة، واستعادتها بكامل قوّتها في حياتكِ الزوج...

المقارنة عموماً هي سلوك قاتل للسعادة في كل أمور الحياة، لا الزواج فقط، فهي تشتت انتباهك عن نقاط القوة والسعادة في حياتك،...

وذكرت مجلة فوكوس الألمانية التي نشرت تقريرا عن الدراسة على موقعها الإلكتروني، أن المشرفين على الدراسة تحدثوا عن شيء يمكن...

فيما قالت ليندا كاى، الأستاذة بجامعة إيدج هيل: هناك الكثيرمن النقاش حول ما إذا كان قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماع...

ويوضح مؤلفو الدراسة أن الذكريات العرضية: هي عبارة عن ذكريات يتم تجميعها عن وعي في ما يتعلق بالأحداث ذات الخبرة الشخصية....

الدراسة التي استمرت لخمسة أسابيع شملت مئات الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد مثل المصابين بالأمراض المزمنة كالسرطان والسكر...

في خضم المهام التي لا تنتهي، يكون يومك مزدحماً لدرجة يصعب التواصل مع أطفالك وزوجك، لهذا فالاجتماع حول مائدة الإفطار والس...

أما إذا كان زوجك منفعلاً، فعليكِ التحلّي بالصبر، وعدم تزويد حجم المشكلة بردة فعل سريعة، وحاولي امتصاص غضبه، أو الصمت الت...

اسألي نفسك عن سبب شعورك بأنكِ بحاجة إلى الحماية، وهل تشعرين بأن زوجك عدوّ لكِ، أم أنتِ خائفة من أن تكوني ضعيفة. لعلاقة...

ووفقاً لهؤلاء الخبراء فإن إظهار العطف للآخرين يعتبر طريقة سريعة وآمنة، يمكن من خلالها التقليل من القلق وزيادة الشعور ب...

حنان الزوج الذي يسعد الزوجة ويجعلها في حالة نفسية جيدة، تنعكس على حياتها الزوحية معه وتجاه أطفالها أيضا.

من الاشارات التي تدلّ على الشخصية السلبية أيضاً هي كتم أسرار الذات والانطواء على الشخصية واختيار عدم الاختلاط بالآخرين أ...

- تأخذ بكلام الآخرين: من يتعامل مع الشخصية الغبية يشعر دوماً بأن لا رأي لها، بل هي تتأثر بأيس خبر وتكون قادرة على تبديل...

ويرتبط السبب الأول للاكتئاب باضطرابات النوم وتشمل الاستيقاظ المفاجئ والتوتر المبالغ فيه والتفكير المتزامن مع وقت النوم.

النضوج سيف ذو حدين. قد يجعلك تقدرين الحياة أكثر وتفهمينها أكثر وتسامحين أكثر ولكنّه أيضاً يجعلك تحكمين على أمور كثيرة كا...

يكشف التوقيع الكثير عن خفايا شخصيك، وهذا يعني أنّه يمكن معرفة الصفات التي تتمتعين بها وفقاً لاتجاهه (صاعد، أفقي، هابط) و...

وتتضمن التمارين الرياضية رفع الأثقال أو اليوغا أو السباحة، وكذلك المشي والجري بشكل دوري.

لاهتمام بالمظهر أمر طبيعي ومطلوب، ولكن هذا الأمر قد يتخطى المنطق ويصبح هاجس الإنسان على حساب أساسيات الحياة اليومية.