حالتك النفسية

مع الإيقاع المتسارع لنمط حياتنا في العصر الحالي، تزداد الضغوط والتوترات والشعور بالإجهاد، وللتعايش مع هذا الأمر نتائج خط...

إليك بعض الأمور التي عليك التخلّي عنها لتصبح حياتك أقل تعقيداً وأكثر سعادة. بعض العادات يسبّب لنا المزيد من الألم والإجه...

فليس بالضرورة أن يستيقظ النائم الماشي عند التحدث إليه أو عند لمسة، كما يقول فيتسه، وذلك لأنه يكون في فترة نوم عميق

للهورمونات فضل كبير على أجسامنا لأنها تساعده على التأقلم مع المحيط وتحميه من بعض الأمراض، موفّرة له بعض المزايا التي يُع...

عادة السهر من أكثر العادات ضرراً على الإنسان، حيث إنها تؤدي إلى إلحاق الضرر بالدماغ، فالدماغ يقوى بالنوم لساعات كافية كم...

من الطبيعي أن التفكير الزائد يأخذ الشخص بعيداً ويجعله غير واع بكونه منهمكا في التفكير،إن خلق الوعي ينطوي على الإعتراف بد...

يعاني بعض الاشخاص من حالة الاضطرابات العاطفية الموسمية في فصل الشتاء البارد، وهذا أمر متوقع لأن الطقس البارد واختفاء أشع...

التحدث إلى سلطة موثوق به في المؤسسة: حاول الاتصال بالموارد البشرية. ينبغي أن تكون قادرة على مساعدتك في ظل الموقف

نعم سيدتي فبالعناق قد تحل الكثير من المشاكل بينك وبين الشريك، فهو ضروري جداً في الحياة الزوجية لأنه يحمل الكثير من الفوا...

لا تصف شيئا بسيئ أو جيد، بل استعض بكلمات مثل مساعد أو لا يساعد، قياسا على ما يقدمه لتحقيق أهدافك الشخصية، وهذا يساعد على...

في خضم الحديث عن هذه الواقعة ، ثارت تساؤلات حول ما اذا كان عامل الغيرة بين الشقيقتين التوأمين سبباً في إقدام احداهما على...

تعدّ دراسته واحدة من أطول الدراسات التي تحدثت عن أنماط الحياة وأساليبها، وأكثرها كمالا من أي وقت مضى، على حد تعبيره. فقد...

من المبكر طرح هذه الأسئلة على الفتاة خلال أيام التعارف الأولى لأن لا فائدة منه سوى السذاجة، وقد ينتج من ارتكاب في شخصيّة...

مع ارتفاع مستويات التوتر في مثل هذا السيناريو، يصبح من الضروري الالتزام بالهدوء والسيطرة على الاعصاب حتى لا تفقد عملك أو...

ديفيد بول: هناك أربع خطوات تستطيع القيام بها يوميًا، لتجلب السعادة وتحقق مبتغاك، وقد يصعب عليك تصديق ذلك، لكن من خبرتي ا...

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل المُثلى مع حالات الرفض في العلاقات، وكيفية تجاوز شعور الحزن والخيبة

كثيرون هم من يصابون بالاكتئاب من دون أن يعلموا ذلك؛ لاعتقادهم بان الأعراض التي يعانون منها تدخل في باب الاعتيادية أو تقل...

فوجد الباحثون أن مدى رضا الشخص عن صورته ارتبط بشكل مباشر بارتفاع في عدد صور السيلفي التي يقوم بإلتقاطها.

يقول تيم هاليت، أستاذ مساعد في قسم جامعة إنديانا في بلومنغتون في علم الاجتماع، قمنا بدراسة تأثير ديناميكية السلطة الموج...

غالبا ما تكون ردود الفعل حول هذه الأحداث مليئة بالكرب، والخدر، والشعور بالذنب والحزن العميق. ويشعر الأطباء وخبراء الصحة...

اقترحت دراسة جديدة أجرتها سكوت كليفورد من جامعة هيوستن وبن غاسكين من كلية لويس وكلارك أن التحدث عن الدين في خطب الحملات...

بعدما تمّ توزيعهم على فريقين، كان على الفريق الأول صرف المبلغ على نفسه، فيما كان على مشتركي الفريق الثاني شراء الهدايا ل...

في حقيقة الأمر، فإن معرفة كيفية ضبط ألم الصداع النصفي من خلال نمط الحياة والإجراءات السلوكية إضافة إلى الدواء أيضًا، قد...

لاحظ الباحثون أنّ من يُصاب بالخرف، لديه تاريخ من القلق بالمقارنة مع من هو غير مصاب بأمراض الأعصاب. إذ تبيّن أنّ النسبة ا...

لتفسير العلاقة بين التعاسة واحتمال الوفاة، فحصت بيتي ليو -التي أعدت الدراسة- وفريقها بيانات أكثر من سبعمئة ألف امرأة في...

انه الشتاء من الجديد، الظلام المبكر والبرد والمطر واعتلال الحالة المزاجية وزيادة التوتر. على الرغم من ان الكثيرون يعشقون...