أخبار عاجلة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| يارا بيشي: أول ملكة جمال فلسطين من الداخل ورسالة تمكين تتجاوز الصور النمطية

  • 23:00

    ستوديو بكرا| د. محمد خلايلة: التراجع الديمقراطي في إسرائيل مسار متواصل ينعكس مباشرة على واقع المجتمع العربي

  • 23:00

    ستوديو بكرا| أحمد شتيوي وعهد زعبي: الإنجاز الرياضي رسالة تتجاوز السياسة والصحة أساس الاستمرار في القمة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| المحامي محمد نعامنة: مهنة المحاماة في الشمال تواجه تحديات مضاعفة والاستقرار المهني شرط لجودة العدالة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| د. عبد الهادي زعبي ورشا عفيفي: السكري وباء صامت في المجتمع العربي والعلاج يبدأ بالوعي ونمط الحياة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| حسان طوافره، دفنة هاكر وأميرة عزب: تقليص الميزانيات وتراجع حقوق النساء يعكسان مسارًا سياسيًا يهدد التقدّم والديمقراطية

  • 23:00

    ستوديو بكرا| سليمان العمور: برامج أجيك تضاعف فرص اندماج الشباب العرب في التعليم العالي وسوق العمل

  • 21:30

    ستوديو بكرا| أحمد فياض حبشي: حرب السايبر بين إسرائيل وإيران تهديد مباشر للبنية التحتية والمستخدمين دون إنذار مسبق

  • 21:30

    ستوديو بكرا| د. إريك رودنتسكي ود. ثائر أبو راس: تآكل الديمقراطية في إسرائيل بات خطرًا بنيويًا يتجاوز الخلاف السياسي

  • 21:30

    ستوديو بكرا| سليمان زيدان: البناء العصري والمجمعات السكنية المتكاملة أداة لاستعادة الأزواج الشابة إلى البلدات العربية

أخبار عاجلة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| يارا بيشي: أول ملكة جمال فلسطين من الداخل ورسالة تمكين تتجاوز الصور النمطية

  • 23:00

    ستوديو بكرا| د. محمد خلايلة: التراجع الديمقراطي في إسرائيل مسار متواصل ينعكس مباشرة على واقع المجتمع العربي

  • 23:00

    ستوديو بكرا| أحمد شتيوي وعهد زعبي: الإنجاز الرياضي رسالة تتجاوز السياسة والصحة أساس الاستمرار في القمة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| المحامي محمد نعامنة: مهنة المحاماة في الشمال تواجه تحديات مضاعفة والاستقرار المهني شرط لجودة العدالة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| د. عبد الهادي زعبي ورشا عفيفي: السكري وباء صامت في المجتمع العربي والعلاج يبدأ بالوعي ونمط الحياة

  • 23:00

    ستوديو بكرا| حسان طوافره، دفنة هاكر وأميرة عزب: تقليص الميزانيات وتراجع حقوق النساء يعكسان مسارًا سياسيًا يهدد التقدّم والديمقراطية

  • 23:00

    ستوديو بكرا| سليمان العمور: برامج أجيك تضاعف فرص اندماج الشباب العرب في التعليم العالي وسوق العمل

  • 21:30

    ستوديو بكرا| أحمد فياض حبشي: حرب السايبر بين إسرائيل وإيران تهديد مباشر للبنية التحتية والمستخدمين دون إنذار مسبق

  • 21:30

    ستوديو بكرا| د. إريك رودنتسكي ود. ثائر أبو راس: تآكل الديمقراطية في إسرائيل بات خطرًا بنيويًا يتجاوز الخلاف السياسي

  • 21:30

    ستوديو بكرا| سليمان زيدان: البناء العصري والمجمعات السكنية المتكاملة أداة لاستعادة الأزواج الشابة إلى البلدات العربية

حلا الفستق الحلبي الصحي

الأحد 05/10/2025 08:41

والفستق الحلبي يعدّ من الأطعمة عالية السعرات الحرارية (فحوالي 560 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، لذا يفضل تناوله باعتدال.

كيك صحي بالشوفان للرجيم

الأربعاء 01/10/2025 08:16

هذا الكيك غني بالألياف التي تمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خياراً ممتازاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً صحياً.

المطبق السعودي

الأثنين 22/09/2025 10:44

قدمت لنا الشيف رولا الفار طبقاً رئيسياً رائعاً ومتميزاً بطعمه اللذيذ.. المطبق السعودي، يمكنك تقديم الطبق مع طبق من المخل...

حلى بارد بثلاث مكونات

الأربعاء 10/09/2025 07:24

لحلويّات الباردة السهلة التي يُفضّلها الكثيرون وبالذات في فصل الصيف؛ تكون لذيذة وفي الوقت نفسه تُعطي إحساساً بالبرودة، و...