أخبار عاجلة

  • 20:43

    صافرات الإنذار تدوي في تل أبيب بعد رصد إطلاق صواريخ

  • 20:33

    10 إصابات طفيفة اليوم منذ بدء عملية “زئير الأسد” والحصيلة الإجمالية ترتفع إلى 513 مصابًا

  • 20:00

    إطلاق صفارات الإنذار في مطار بن غوريون

  • 20:00

    إصابة شخصين جراء إطلاق نار في حي خلة الشريف

  • 20:00

    ترامب: لا أمانع أن يقود إيران زعيم ديني

  • 19:34

    دوي انفجارات في سماء الشمال والمركز بعد إطلاق صواريخ من إيران ولبنان

  • 18:00

    في أعقاب محاولات اغتياله.. المخابرات التركية تطلب من بريطانيا المساعدة في حماية الرئيس الشرع

  • 18:00

    صاحب لقطة شهيرة مع مورينيو.. من هو ساكرامنتو مساعد محمد وهبي مدرب المغرب الجديد؟

  • 18:00

    الجيش الإسرائيلي: استهدفنا مسؤولا رفيعا في النظام الإيراني في طهران

  • 18:00

    تحذير من رسائل مشبوهة تستغل أحداث الأقصى والحرب

أخبار عاجلة

  • 20:43

    صافرات الإنذار تدوي في تل أبيب بعد رصد إطلاق صواريخ

  • 20:33

    10 إصابات طفيفة اليوم منذ بدء عملية “زئير الأسد” والحصيلة الإجمالية ترتفع إلى 513 مصابًا

  • 20:00

    إطلاق صفارات الإنذار في مطار بن غوريون

  • 20:00

    إصابة شخصين جراء إطلاق نار في حي خلة الشريف

  • 20:00

    ترامب: لا أمانع أن يقود إيران زعيم ديني

  • 19:34

    دوي انفجارات في سماء الشمال والمركز بعد إطلاق صواريخ من إيران ولبنان

  • 18:00

    في أعقاب محاولات اغتياله.. المخابرات التركية تطلب من بريطانيا المساعدة في حماية الرئيس الشرع

  • 18:00

    صاحب لقطة شهيرة مع مورينيو.. من هو ساكرامنتو مساعد محمد وهبي مدرب المغرب الجديد؟

  • 18:00

    الجيش الإسرائيلي: استهدفنا مسؤولا رفيعا في النظام الإيراني في طهران

  • 18:00

    تحذير من رسائل مشبوهة تستغل أحداث الأقصى والحرب

وجبات رئيسيه

ماذا تأكل في السحور لتتجنب التعب؟

ماذا تأكل في السحور لتتجنب التعب؟

الخميس 05/03/2026 05:12

تُعدّ وجبة السحور الركيزة الأساسية ليوم صيام مريح، إذ تمدّ الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها لساعات طويلة. وينصح اختصاصيو التغذية بأن تت

نودلز بالروبيان

الأحد 18/01/2026 08:58

يتميز طبق النودلز بالروبيان بسهولة تحضيره وتنوع نكهاته، مما يجعله خياراً رائعاً لوجبة غداء أو عشاء سريعة ومشبعة.