أخبار عاجلة

  • 13:19

    الرئيس الإسرائيلي من مقر “اتحاد الإنقاذ”: الصواريخ لا تميز بيننا وعلينا الخروج من هذه الحرب أكثر وحدة

  • 12:30

    جثامين كبار المسؤولين الإيرانيين تصل إلى ساحة الثورة في طهران تمهيدًا للجنازة الرسمية

  • 12:30

    إيران تحذر مواطنيها: ابتعدوا كيلومترا عن البنوك!

  • 12:30

    اعتقال شاب من يركا بشبهة الطعن والتهديد والاعتداء

  • 12:30

    الجيش الإسرائيلي يعزز قواته في الشمال وينقل لواء جولاني القتالي ضمن استعدادات عسكرية واسعة

  • 12:30

    ضبط أكثر من 4.5 كغم من الحشيش مخبأة في سيارة

  • 12:00

    ربع طلاب المجتمع العربي محرومون من أدوات التعلم عن بُعد

  • 10:00

    في عملية ليلية سرية ومعقدة.. إسرائيل تقيم مستوطنة جديدة في "جبل عيبال" بالضفة الغربية

  • 10:00

    حاول إخفاء شيئ ما تحت سرواله.. لائحة اتهام ضد قاصر من عرعرة النقب بحيازة أسلحة وعرقلة سير العدالة

  • 10:00

    تقديم لائحة اتهام ضد ثلاثة مشتبه بهم من سكان الكمانة بتهم إشعال النار بمعدة ثقيلة في كريات شمونة

أخبار عاجلة

  • 13:19

    الرئيس الإسرائيلي من مقر “اتحاد الإنقاذ”: الصواريخ لا تميز بيننا وعلينا الخروج من هذه الحرب أكثر وحدة

  • 12:30

    جثامين كبار المسؤولين الإيرانيين تصل إلى ساحة الثورة في طهران تمهيدًا للجنازة الرسمية

  • 12:30

    إيران تحذر مواطنيها: ابتعدوا كيلومترا عن البنوك!

  • 12:30

    اعتقال شاب من يركا بشبهة الطعن والتهديد والاعتداء

  • 12:30

    الجيش الإسرائيلي يعزز قواته في الشمال وينقل لواء جولاني القتالي ضمن استعدادات عسكرية واسعة

  • 12:30

    ضبط أكثر من 4.5 كغم من الحشيش مخبأة في سيارة

  • 12:00

    ربع طلاب المجتمع العربي محرومون من أدوات التعلم عن بُعد

  • 10:00

    في عملية ليلية سرية ومعقدة.. إسرائيل تقيم مستوطنة جديدة في "جبل عيبال" بالضفة الغربية

  • 10:00

    حاول إخفاء شيئ ما تحت سرواله.. لائحة اتهام ضد قاصر من عرعرة النقب بحيازة أسلحة وعرقلة سير العدالة

  • 10:00

    تقديم لائحة اتهام ضد ثلاثة مشتبه بهم من سكان الكمانة بتهم إشعال النار بمعدة ثقيلة في كريات شمونة

وجبات رئيسيه

ماذا تأكل في السحور لتتجنب التعب؟

ماذا تأكل في السحور لتتجنب التعب؟

الخميس 05/03/2026 05:12

تُعدّ وجبة السحور الركيزة الأساسية ليوم صيام مريح، إذ تمدّ الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها لساعات طويلة. وينصح اختصاصيو التغذية بأن تت

نودلز بالروبيان

الأحد 18/01/2026 08:58

يتميز طبق النودلز بالروبيان بسهولة تحضيره وتنوع نكهاته، مما يجعله خياراً رائعاً لوجبة غداء أو عشاء سريعة ومشبعة.