أخبار عاجلة

  • 10:51

    إيران تنفذ حكم الإعدام بحق شاب بتهمة التجسس لصالح إسرائيل

  • 10:15

    ستوديو بكرا| فوزي جبران: لئوميت خدمات الصحة توسّع عياداتها المتخصصة في الجليل وتقدّم رعاية شاملة تتجاوز العلاج التقليدي

  • 10:15

    ستوديو بكرا| يوسف نخلة: تحويل القهوة العربية إلى كبسولة كان خطوة جريئة لدمج التراث بالحداثة

  • 10:14

    ستوديو بكرا| دعاء شواهنة: التعليم ركيزة أساسية في مرافقة الأطفال داخل العائلات الحاضنة في مؤسسة أور شالوم

  • 10:09

    ستوديو بكرا| سليمان زيدان: "مشروع Blu Towers… رؤية سكنية حديثة وعصرية لمستقبل الناصرة وحلّ للأزمة السكنية"

  • 06:00

    ستوديو بكرا| المحامية سماح درويش، لبنى عبيد زعبي ومنال أبو ريا: مواجهة العنصرية وتمكين النساء يبدأ من التنظيم، الوعي والعمل المؤسسي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| أمين وسندس عنبتاوي: الحصانة الاجتماعية تبدأ بإعادة ثقة المجتمع بنفسه وتحويل الغضب إلى فعل جماعي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| أشرف جبور: نعمل على إعداد جيل متفوّق أكاديميًا قادر على كسر السقف الزجاجي والوصول إلى رأس الهرم العلمي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| مازن ادكيدك يتحدث عن رؤية شركة فارمكس وتوجّهها في السوق

  • 06:00

    ستوديو بكرا| رنين مرضي: التحدي الحقيقي اليوم هو بناء وعي مالي عميق يواكب تطور المجتمع العربي

أخبار عاجلة

  • 10:51

    إيران تنفذ حكم الإعدام بحق شاب بتهمة التجسس لصالح إسرائيل

  • 10:15

    ستوديو بكرا| فوزي جبران: لئوميت خدمات الصحة توسّع عياداتها المتخصصة في الجليل وتقدّم رعاية شاملة تتجاوز العلاج التقليدي

  • 10:15

    ستوديو بكرا| يوسف نخلة: تحويل القهوة العربية إلى كبسولة كان خطوة جريئة لدمج التراث بالحداثة

  • 10:14

    ستوديو بكرا| دعاء شواهنة: التعليم ركيزة أساسية في مرافقة الأطفال داخل العائلات الحاضنة في مؤسسة أور شالوم

  • 10:09

    ستوديو بكرا| سليمان زيدان: "مشروع Blu Towers… رؤية سكنية حديثة وعصرية لمستقبل الناصرة وحلّ للأزمة السكنية"

  • 06:00

    ستوديو بكرا| المحامية سماح درويش، لبنى عبيد زعبي ومنال أبو ريا: مواجهة العنصرية وتمكين النساء يبدأ من التنظيم، الوعي والعمل المؤسسي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| أمين وسندس عنبتاوي: الحصانة الاجتماعية تبدأ بإعادة ثقة المجتمع بنفسه وتحويل الغضب إلى فعل جماعي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| أشرف جبور: نعمل على إعداد جيل متفوّق أكاديميًا قادر على كسر السقف الزجاجي والوصول إلى رأس الهرم العلمي

  • 06:00

    ستوديو بكرا| مازن ادكيدك يتحدث عن رؤية شركة فارمكس وتوجّهها في السوق

  • 06:00

    ستوديو بكرا| رنين مرضي: التحدي الحقيقي اليوم هو بناء وعي مالي عميق يواكب تطور المجتمع العربي

الأحدث
ستوديو بكرا| حسان طوافره، دفنة هاكر وأميرة عزب: تقليص الميزانيات وتراجع حقوق النساء يعكسان مسارًا سياسيًا يهدد التقدّم والديمقراطية

ستوديو بكرا| حسان طوافره، دفنة هاكر وأميرة عزب: تقليص الميزانيات وتراجع حقوق النساء يعكسان مسارًا سياسيًا يهدد التقدّم والديمقراطية

الجمعة 19/12/2025 23:00

وأكد المتحدثون الثلاثة أن المرحلة المقبلة تتطلب وعيًا جماعيًا وتنظيمًا مدنيًا أوسع، يربط النضال على الميزانيات بالنضال على الحقوق المدنية، المساواة

ستوديو بكرا| أحمد شتيوي وعهد زعبي: الإنجاز الرياضي رسالة تتجاوز السياسة والصحة أساس الاستمرار في القمة

ستوديو بكرا| أحمد شتيوي وعهد زعبي: الإنجاز الرياضي رسالة تتجاوز السياسة والصحة أساس الاستمرار في القمة

الجمعة 19/12/2025 23:00

وأكد زعبي أن الصحة والتغذية ليستا عنصرين ثانويين، بل حجر الأساس للاستمرارية، تقليل الإصابات، والحفاظ على الأداء العالي، مشيرًا إلى أن الرياضي الناجح هو من يعرف كيف يدير جسده ونفسيته بوعي ومسؤولية.

مجدرة العدس والرز

مجدرة العدس والرز

الجمعة 19/12/2025 00:25

عملها المكونات: كوبين ونصف عدس كوبين رز حبة قصيرة ملح سمنة + زيت زيتون