أومليت السبانخ بالجبن ب 10 دقائق
الثلاثاء 19/01/2021 10:29سخني الزبدة في مقلاة وأضيفي خليط البيض والسبانخ وقلبي حتى ينضج.
ساندويش الدجاج بالفطر
الأحد 17/01/2021 09:55أضيفي الفطر، ونكهي ببودرة الثوم والبهارات المشكلة، والفلفل الأخضر، وقلبي
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض
الخميس 14/01/2021 10:45في وعاء آخر ضعي الشوفان والبايكنغ باودر والملح واخلطي المكونات حتى
اليك طريقة ريد فيلفت كيك سهل
الأربعاء 13/01/2021 09:31اسكبي الكمية المتبقية من الحليب والمكونات الجافة واخلطي
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
الثلاثاء 12/01/2021 09:56نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثمّ نُقلب حتى تتبل بشكل
صينية المكرونة بالدجاج والخضار
الأحد 10/01/2021 10:24نقوم بإخراج قطع الدجاج من المرق وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تركها جانبًا وتصفية المرق وتركه جانبًا ووضع القليل
بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
الجمعة 08/01/2021 10:00نقوم بخلط جميع المكونات بعجانة الطعام حتى نحصل
كفتة السمك بالفرن .. اليك طريقتها اللذيذة
الأربعاء 06/01/2021 10:13سخني الفرن علي درجك حرارة متوسطة لمدة ٢٠ دقيقه ، ثم قدّميها ساخنة على سفرتك. صحتين!
اليك طرية حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب
الثلاثاء 05/01/2021 10:58ارفعي المقلاة عن النار وضعي المزيج في وعاء، واتركيه جانباً
اليك طريقة سمك الفيليه المقلي
الأحد 03/01/2021 09:55نقوم بقلب السَّمك على الوجه الآخر وتركه مدة 5 دقائق إلى أن يكتسب اللون الذهبي أيضاً ووضع الأرز في طبق التقديم والاحتفاظ
جراتان البطاطس بالخضار
الخميس 31/12/2020 11:57لتحضير الغراتان: نقوم بوضع الكوسا والطماطم والبطاطس في وعاء والتتبيل بالفلفل الأسود والملح وزيت الزيتون
حلى البف باستري بالقرفة
الأحد 27/12/2020 10:19. قدمي حلوياتك المفضلة على السفرة بأسهل الخطوات مع مطبخ سيدتي، جربي حلى معدّ بعجينة البف باستري الهشة واللذيذة وقدميها م...
برنامج "صحتك بالصحن مع نيسان"
الجمعة 25/12/2020 14:24البرنامج تقديم حنين طربية ومع الضيوف، مديرة الجمعية رينا زعبي، وإخصائية التغذية دُمية عيلوطي-بشارات، بالإضافة لأطباق صح...
سلطة النودلز بالخضار على الطريقة الآسيوية
الجمعة 25/12/2020 10:30امزجي مكونات الصوص جيداً في وعاء صغير، وأضيفي الصوص للنودلز والخضار
اليك طريقة خبز الفوكاشيا بالزيتون
الخميس 24/12/2020 10:07ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي الدقيق الأسمر والدقيق الأبيض والسكر والخميرة والزيت والفلفل
ساندويش السلمون المدخن للرجيم
الثلاثاء 22/12/2020 10:45ضعي قطعة من الخيار وشريحة من البصل فوق شريحة الخبز الثانية، ثم ضعيها فوق السلمون بحيث يكون
طريقة عمل برجر دجاج بأشهى طريقة
الأحد 20/12/2020 10:08نبدأ بوضع الدجاج والبهارات والثوم بالإضافة إلى الماستردة في الخلاط وتشغيله للحصول على عجينةٍ ناعمة وتشكيل
بسكويت بالزنجبيل والقرفة لعيد الميلاد المجيد
الخميس 17/12/2020 10:13ضعي العجينة على كيس نايلون وسطّحيها بواسطة الكيس وليس بأصابعك للحصول
أصابع زينب بطريقة سهلة
الأربعاء 16/12/2020 09:36غلّفي العجينة بورق نايلون غير لاصق واتركيها جانباً لحوالي ساعة
اليك طريقة البطاطس دوفين الفرنسية
الثلاثاء 15/12/2020 10:08اتركي المزيج يبرد قليلاً ثم أضيفي البيض بالتدريج فنضيف أول بيضة وحركي حتى تختفي تماماً
دجاج مشوي بالزيتون والليمون
الأحد 13/12/2020 10:24تغمس صدور الدجاج في خليط الدقيق والفلفل الحارّ من جهاتها، مع نفضها، قبل قليها في الزيت الدافئ، وذلك لثلاث
اليك طريقة فطيرة الدجاج بالكريمة
الجمعة 11/12/2020 09:55نبدأ بإضافة الكريمة وترك المزيج ليغلي ثمّ نرفع المزيج من على النار وتركه جانباً ثم نقوم بتسخين الفرن
ساندويش دجاج مع جبن الموزاريلا والفلفل الملون
الخميس 10/12/2020 10:35وزعي جبن الموزاريلا فوق الدجاج والفلفل والبصل ثم وزعيها في الخبز وقدميها
اليك طريقة السوشي بالدجاج
الأربعاء 09/12/2020 10:14قوم بوضع شريحة من النوري (شرائح الطحالب البحرية اليابانية المجففة والمحمصة) ووضع الوجه اللامع للأسفل وأن تكون
اسهل طريقة لعمل الشيش طاووق
الثلاثاء 08/12/2020 10:57أدخلي الصينية للفرن مدة 20 دقيقة على درجة حرارة 200 مع التقليب
