كم يحتاج الجسم من البروتين يوميًا؟
السبت 24/01/2026 06:00يُعدّ البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا محوريًا في بناء الخلايا والأنسجة وإصلاحها،
يُعدّ البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا محوريًا في بناء الخلايا والأنسجة وإصلاحها،
يواجه الطلاب العديد من التحديات الدراسية الشائعة لأسباب عديدة، بما في ذلك سوء استخدام الوقت
تستحقّ ديكورات غرفة النوم أن تُنسّق بصورة تُحقّق أقصى قدر من الراحة، وتُلبّي احتياجات المستخدم
في حال إهمال صيانة السيارات الكهربائية بشكل منتظم
يستقل الكثير من محبي السفر القطار أثناء اختيار وجهة سياحية قريبة من حيث المسافة
يعدّ خبز السبانخ الشهي من وصفات الفطائر المعروفة في المطبخ الفلسطيني
وتقدمت رنا طارق، زوجة الفنان محمود حجازي، ببلاغ إلى الشرطة تتهمه فيه بالاعتداء عليها ونشرت صورا لما قالت إنه آثار الاعتد...
وأشارت التقارير إلى أن المجال الجوي الإسرائيلي أصبح خالياً تماماً من الطائرات، مع توقف حركة الرحلات الدولية القادمة والم...
وبعد فحص الهوية، تبين أن المصاب هو الفنان محمد صبحي، الذي كان يعاني من أعراض أزمة قلبية داهمة أثناء تواجده في المنطقة. و...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي
للمرة الثانية، لجأت الفنانة هيفاء وهبي إلى القضاء في مصر ورفعت دعوى أمام محكمة القاهرة الاقتصادية
أعلنت منصة تيك توك عن إنشاء شركة تابعة لها في الولايات المتحدة، مملوكة بأغلبية أسهمها لعدد من الشركات الأمريكية الكبر
نشر النائب البرلماني المصري عبد المنعم إمام رسالة وصلته من مواطن سعودي يشكو فيها
تزداد صعوبة الحفاظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، ما يرفع خطر الإصابة بأمراض أيضية
باريس هيلتون، نجمة برنامج الحياة البسيطة، كسرت صمتها الطويل يوم الخميس أثناء دعمها لقانون مكافحة الصور
كشف مؤرخ وكاتب متخصص في شؤون العائلة المالكة البريطانية، للمرة الأولى، عن تفاصيل رحلة سرّية
تهدف هذه المقالة إلى تحليل التحديات الشائعة التي يواجهها الطلاب في مسيرتهم التعليمية وتقديم نصائح واستراتيجيات فعالة
غرف النوم الزوجية، مساحات خاصة بالاستراحة، والاسترخاء، واللقاءات الحميمة
في المناسبات السعيدة ونهايات الأسبوع لا تكتمل من دون فطيرة رائعة. وصفة لذيذة جدًا لفطيرة البطاطا الحلوة وفتات جبنة عيمك.
تُعد أشهر يونيو ويوليو وأغسطس هي أفضل الأوقات لزيارة البلاد، حيث تزدهر الطبيعة
هناك سائقون على الطرقات يعشقون الالتصاق تقريباً بالسيارة التي أمامهم، ربما لأسباب كثيرة، هذه تعتبر من العادات السيئة في...
الطالب المتميز هو الطالب الذي يسعى إلى تحقيق التطلعات التي يرغب فيها،
ووجّهت الخميسي في ختام رسالتها نداءً إلى النساء دعت فيه إلى الحفاظ على الأسرة وعدم الاستسلام لهدم البيوت، مشددة على أن ا...
وأفادت الزوجة في بلاغها بأنها تعرضت لاعتداء جسدي استدعى خضوعها لفحص طبي لتوثيق حالتها الصحية.
نظّمت لجنة الأطباء ولجنة العمال في مستشفى الناصرة – الإنجليزي، ظهر اليوم الخميس، وقفة احتجاجية رفضًا لتفشي العنف والجريم...