رغم ما يملكه من فوائد.. متى يجب الامتناع عن تناول الغريب فروت؟
وعلى الرغم من هذه الفوائد المثيرة للاهتمام، إلا أن كون الغريب فروت حمضي يجعله قادرا على التسبب في تفاقم الأعراض لدى أولئك الذين يعانون من
وعلى الرغم من هذه الفوائد المثيرة للاهتمام، إلا أن كون الغريب فروت حمضي يجعله قادرا على التسبب في تفاقم الأعراض لدى أولئك الذين يعانون من
بعيداً عن رائحتها المنعشة ومذاقها، للقهوة فوائد جمالية لا يُمكن تجاهلها إطلاقاً، لا سيما في تقشير البشرة والتخلص من جميع الشوائب
ما رأيك الاستفادة من خصائص الملح الخشن الجمالية، واستخدامه كمقشر آمن وفعال للعناية بقدميك، بعيداً عن ارتياد صالونات التجميل؟ هذا
إذا كنتِ تفكرين في استعادة شباب بشرتكِ ونضارتها، ثَمّة زيوت طبيعية شاع استخدامها في الطب التقليدي منذ عصور، ولعلّ أبرزها زيت
ويحتوي زيت الليمون على مركبات تُظهر خصائص مضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في مكافحة البكتيريا المسبّبة لحب الشباب والتهابات الجلد الأخرى
وتقول: "ينصح بمضغ العلكة لمدة لا تزيد عن 20- 30 دقيقة في المرة الواحدة، وتجنب مضغها لمدة ساعة تقريبا للسماح لمفاصل الفك وعضلاته بالاسترخاء. ولكن بشكل عام، مضغ العلكة دون انضباط أو لتجنب الضغط غير الضروري على الفكين ليس له قيود مؤقتة ولكن قد يكون له موانع".
بداية تحتاجين لأن تعرفي أن زيت الخروع يتضمن خواص طبيعية مطرية ومرطبة لأنسجة الشعر والبشرة، كما أنه يتضمن أحماضًا دهنية بتركيزات عالية ومن بينها حمض الرايسينوليك
أوضح التقرير أن هذا المنقوع يساعد على إمداد الجسم بمضادات الأكسدة الصحية فضلا عن مضادات الالتهاب الشديدة والمطهرات المعوية والجسدية الكبيرة
ويساعد صيام البشرة أيضاً على التخلص من مواضع الاحمرار والتهيج ويقضي على الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء، ما يمنح البشرة مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.
فلا تهملي استخدام هذا الزيت للتمتّع ببشرة مشرقة على الدوام. للمزيد عن فوائد زيت البرغموت للبشرة، وطرق استخدامه
مساج الوجه يحمل الكثير من الفوائد لصحة البشرة، إذ يعمل على تحفيز الدورة الدموية لجلب المزيد من الأوكسجين إلى الجلد حتى يتوهج، كما يساهم في تخليص الجلد من السموم
بإمكانك في كثير من الأحيان، خصوصاً حين لا تكون مستحضرات العناية بالبشرة متوافرة لديك، استخدام زيت جوز الهند على بشرتك
هل تدركين أهمية الماء في روتين العناية بجمالك، ودوره في تنظيف البشرة من التراكمات والأتربة التي تتراكم على الجلد خلال النهار؟ لكن
والزنجبيل أحد أهم المشروبات التى يمكن الاعتماد عليها أو إضافتها كمكون داخل المشروب الدافئ الذى تفضله كالشاى على سبيل المثال.
وأضاف التقرير أن المشمش يحتوى على نسب عالية من فيتامين أ المضاد للالتهابات، مما يدعم دفاعات الجسم ضد المرض ويعزز من الصحة العامة.
قدمت دراسة جديدة الأمل إلى الأفراد الذين يعانون من السمنة والسكري حيث أظهرت أن جراحات علاج البدانة قادرة على المساعد
فوائد لعب طفلك خارج المنزل لا تتوقف عند تقليل وقت الشاشات أو تسلية وقتهم، إذ يحمل اللعب في الخارج فوائد كبيرة لعقل طفلك، فالأبحاث أثبتت أن تحريك العضلات
هذا يمنحك متسعًا من الوقت للجلوس وتناول الطعام بشكل صحيح، أو الذهاب للجري أو ممارسة الرياضة للحفاظ على لياقتك البدنية، بالإضافة إلى القيام بالأعمال المنزلية،
وفي الدراسة، فحص الباحثون من جامعة كينغز كوليدج في لندن، النظام الغذائي لـ 854 شخصا، ووجدوا أن جميعهم تقريبا (95%) يتناولون وجبات خفيفة يومية.
ويرتبط الحصول على ما يكفي من البروتين في النظام الغذائي بنمو العضلات، وإدارة الوزن بشكل أفضل، والتعافي من الجروح، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى.