أخبار عاجلة

  • 16:50

    إصابة خطيرة لفتى (15 عامًا) بحادث دهس أثناء قيادته دراجة كهربائية في المغار

  • 15:14

    ابتزاز جنسي خطير في الطيبة: متهم يهدد ضحاياه بنشر صور وفيديوهات حميمة ويبتزهم بـ27 ألف شيكل

  • 15:00

    نتنياهو يكشف عن سعي إسرائيلي لإنشاء تحالفات في الشرق الأوسط

  • 15:00

    مسؤول إيراني كبير يعلن عن محادثات جديدة قد تؤدي إلى اتفاق مؤقت

  • 15:00

    اعتداء على الشرطة أثناء نشاطها ضد الألعاب النارية في قريتي كفر ياسيف وكفر قرع

  • 15:00

    الحكومة ترفع سقف الإعفاء الجمركي على الاستيراد الشخصي إلى 150 دولارًا

  • 14:42

    عثروا على اسلحة "لعب" في سلة قمامة، اثناء عملهم في هرتسليا ، وتم اعتقال قاصرين من جسر الزرقاء

  • 12:40

    إيران تشهد عدة احتجاجات طلابية مع بداية فصل دراسي والسلطات تعلق

  • 12:40

    ضبط أكثر من 400 غرام “كريستال” ومئات الغرامات من القنّب في مداهمة بشمال البلاد

  • 12:40

    سلسلة اعمال سطو مسلح في الشمال: اعتقال مشتبه بعد سرقة سيارة مرسيدس ونهب آلاف الشواقل

أخبار عاجلة

  • 16:50

    إصابة خطيرة لفتى (15 عامًا) بحادث دهس أثناء قيادته دراجة كهربائية في المغار

  • 15:14

    ابتزاز جنسي خطير في الطيبة: متهم يهدد ضحاياه بنشر صور وفيديوهات حميمة ويبتزهم بـ27 ألف شيكل

  • 15:00

    نتنياهو يكشف عن سعي إسرائيلي لإنشاء تحالفات في الشرق الأوسط

  • 15:00

    مسؤول إيراني كبير يعلن عن محادثات جديدة قد تؤدي إلى اتفاق مؤقت

  • 15:00

    اعتداء على الشرطة أثناء نشاطها ضد الألعاب النارية في قريتي كفر ياسيف وكفر قرع

  • 15:00

    الحكومة ترفع سقف الإعفاء الجمركي على الاستيراد الشخصي إلى 150 دولارًا

  • 14:42

    عثروا على اسلحة "لعب" في سلة قمامة، اثناء عملهم في هرتسليا ، وتم اعتقال قاصرين من جسر الزرقاء

  • 12:40

    إيران تشهد عدة احتجاجات طلابية مع بداية فصل دراسي والسلطات تعلق

  • 12:40

    ضبط أكثر من 400 غرام “كريستال” ومئات الغرامات من القنّب في مداهمة بشمال البلاد

  • 12:40

    سلسلة اعمال سطو مسلح في الشمال: اعتقال مشتبه بعد سرقة سيارة مرسيدس ونهب آلاف الشواقل

العناية بالبشرة

8 أطعمة أساسية لبشرة وشعر وأظافر صحية

8 أطعمة أساسية لبشرة وشعر وأظافر صحية

الأحد 22/02/2026 07:44

وأوضح خبراء تغذية أن إدراج أطعمة غنية بالعناصر الأساسية يسهم في دعم صحة الجلد وتعزيز نمو الشعر وتقوية الأظافر في آن واحد، مشيرين إلى ثمانية أطعمة وُصفت بـالذهبية