التغذية الصحية

وفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن مرض السرطان يعدّ أحد أكثر مسببات الوفاة حول العالم، حيث أنه يتسبب في وفاة نحو 13% من مجمو...

الكميات العالية من السكر في الحمية الغذائية الغربية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وانتشاره إلى الرئتين أيضا

هل تعرف حول حقيقة أن مرق الدجاج الصناعية أو الحساء الجاهز بها اضرار مخيفة عل صحة الانسان من خلال موقعنا ستعرف الحقائق

في فصل الشتاء والذي يتميز طقسه بالبرودة وهطول الأمطار والصقيع تزيد مدة بقائنا بالمنزل وبالتالي نكون في حاجة إلى تناول ال...

الجوز يشبه الدماغ، والتجاعيد والطويات تشبه القشرة الدماغية. ثبت علميا أن الجوز يساعد في تطوير وظيفة الدماغ. الجوز تحتوي...

الأمر الذي ظل بمثابة اعتقاد شائع، بات مؤكدا من وجهة نظر العلم، بعدما اكتشف الباحثون أن حساء الدجاج يشتمل على مكونات مضاد...

يُعد الكشف المبكر عن السرطان أفضل وسيلة للقضاء على المرض في مهده. بيد أن تناول أغذية صحية قد يحول دون الإصابة به أو إرجا...

تعتمد حمية روزماري على تناول الأطعمة ذات الدهون القليلة باستثناء الأسماك و اللحوم الحمراء منزوعة الدهون,بالاظافة الى الأ...

لكن تبقى الخشية من اكتساب الوزن نتيجة تناول الطعام الكثير واللذيذ خلال هذه الإحتفالات. لا تقلقوا، فنادي فيتنس فيرست يقدم...

من المعروف مسبقاً أنَّ تناول الطعام في منتصف يمكن أن يؤثر على الصحة من خلال رفع مستويات السكر في الدم ما يؤدي إلى مرض ال...

حمض الستريك من عناصر طبيعية تماما ، والتي تنتجها الخلايا خلال دورة كريبس . حمض تحصل اسمها من عائلة الحمضيات ، التي تضم ا...

لفتت الدراسة إلى أنَّ الخس يعتبر أكثر سوءاً بثلاثة أضعاف في انبعاثات الغازات الدفيئة من أكل لحم الخنزير المقدد، وفقاً لب...

إليك طريقة تحضير عصير البرتقال الأحمر مع بعض الإضافات التي تضفي مزيداً من النكهة الرومنسية والمميزة.

يؤثر الإفراط في تناول المعجنات على الجميع كباراً وصغاراً مرضى سكري أو أصحاء

سمحت النتائج التي حصل عليها الخبراء بالتحدث عن الشوكولاتة المضادة للشيخوخة. ويؤكد الخبراء أن هذه الشوكولاتة قادرة على ان...

يعود تاريخ هذه الحمية لثمانية أعوام خلت، كما أثبتت نجاعتها في خفض ضغط الدم والحفاظ على معدلات الكوليسترول الطبيعية والتأ...

لا يختلف اثنان على أن نمط الحياة العصرية ساعد كثيرا على ازدهار سوق الأطعمة الجاهزة في الآونة الأخيرة، إذ يعتمد الكثيرون...

يحتوي مشروب الشعير على نسبةٍ عاليةٍ من الأليافِ التي تُعتبر تستخدم كملين طبيعي للجسم وتمنع الإمساك

كلما تناول المشاركون في الدراسة مزيدا من القهوة قلت مخاطر الوفاة، كما أظهر من يتناولون القهوة الخالية من الكافيين نمطا م...

يرتبط مرض الألزهايمر بتشكُّل بروتينات الأميلويد في الدماغ التي تنتج كتلاً، مما يتسبب في فقدان الذاكرة ومشاكل في الإدراك،...

التين المجفف هو التين اللذي عرض للحرارة بهدف سحب الماء منه دون اضافة السكر، مما يجعل قيمته الغذائية أعلى من تلك التي يحت...

لو نقصت الألياف في الجسم فإنه سيصاب بالعديد من المشكلات الصحية و الآثار السلبية و لذلك يجب أن يكون نظامكِ الغذائي اليومي...

إذا كنت ممن يحبون تناول السكر بكثرة، فقد حان الوقت للإقلاع عن هذه العادة حتى لا تضر حياتك وصحتك، إذ أن الإفراط في تناول...

تؤكد الدراسات العلمية الحديثة على احتواء الليمون على 22 مركباً مضاداً للسرطان بما في ذلك الليمونين، إضافة إلى جليكوسيدات...

تستند المجلة المعنية بالصحة والجمال إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها ‫جامعة لوند السويدية، حيث طُلب من 38 امرأة بدينة تناول...

ان تناول نظام غذائي يحتوي على دهون مشبعة بنسبة اكبر قد تزيد من مستوى الكولسترول في الدم، حيث ان تناول الاطعمة عالية الكو...