التغذية الصحية

إن فقدان الوزن ليس مهمة سهلة على الإطلاق ولذلك يمكنك تسريع عملية فقدان الوزن باستعمال وصفات طبيعية معينة

تحدثت بكري في محاضرتها عن اهميه الغذاء السليم لهذا الجيل الذي يجب على كل ام ومربيه الاهتمام بغذائهم الصحي لتنميتهم بشكل...

الثوم الأسود، هو نفسه الثوم الأبيض، لكن بفعل الحرارة والرطوبة تخمَّر وجفَّ، فاتخذ طعمه اللاذع الشبيه بطعم الخل البلسمي....

74 بالمائة من المشاركين الذين تناولوا وجبتين جاهزتين يومياً استطاعوا فقدان الوزن بنسبة 5 بالمائة، بينما استطاع 53 بالمائ...

يقول الباحثون إن هذا الكائن البحري أثار اهتمام الباحثين في علوم السرطان سنوات عديدة، وأملوا خلالها أن تحتوي أنسجته على م...

خلال فترة الصيام يمكن أن ينسى الصائم تناول ما يكفي من الماء بعد الإفطار ولكن لهذا عواقب وخمية تعالوا لنتعرف عليها

إن الصيام في شهر رمضان يحسن من الصحة العامة للإنسان إذا تم بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتبعت طُرقاً خاطئة فإن ضرره سيكون...

التوت الأزرق يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة، مما يساعد في حماية خلايا الجسم ويقاوم علامات التقدم بالعمر. كما أنه من الفو...

لطالما ارتبطت الخزامى أو اللافندر مع النوم الجيد ومستحضرات التجميل. ومع ذلك، هذه العشبة، التي لديها خصائص مضادة للجراثيم...

عندما يتخطى الإنسان سنين الشباب ويأخذ عمره في التقدم، فإنه يفقد شيئاً فشيئاً قدراته الفكرية بدءاً بضعف جزئي على تذكر الأ...

في المقابل لم يجد الباحثون صلة بين تناول الحوامل المشروبات المحلاة بالسكر خلال الحمل وزيادة مؤشر كتلة الجسم لدى أطفالهن...

نقدم لك بعض النصائح التي تساعدكِ في التجنب من الإصابة بالسمنة خاصة في فصل الصيف لتستمتعي بصيف ممتع وخالٍ من زيادة الوزن...

أثبتت أنه من الخطىء وضع المأكولات التالية في البراد وان ذلك ممكن ان يفقدها قيمتها الغذائية وطعمتها بحسب موقع Diply

اثبتت الابحاث والتحاليل أن الذرة الحلوة تعتبر من مناجم المعادن والفيتامينات الطبيعية التي تمنحها لنا الطبيعة فهي غنية بن...

في تقرير شكك فيه خبراء صحة، قال المنتدى الوطني لمكافحة السمنة وجمعية الصحة العامة في بريطانيا إن أكل الدهون لا يزيدك سمن...

أجرى المراجعة البروفيسور هايتين باتيل من مستشفى لندن الملكي وفريقه الطبي، وشملت المراجعة 67 بحثًا بهذا المجال

تناول حبوب تخفيف الألم يمكن الا يتوقف الصداع. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة قد تخفف أو حتى تمنع الصداع؟ تعرف على هذه الأطع...

الشعور بالكسل والضعف والوهن سببه اتباع أنظمة غذائية غير متزنة، أو الإصابة بالإنفلونزا، أو قلة النوم، أو المشاكل المتصلة...

البطاطا الحلوة هي مصدر جيد لفيتامينB6 الذي يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في الجسم. وقد تم ربط الحمض الاميني...

قال الباحثون بمعهد ليفربول الجامعي للشيخوخة والأمراض المزمنة في بريطانيا، إن اﻻلتهاب المزمن يساهم في اﻹصابة بالعديد من ا...

في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة، نحتاج إلى أنواع معينة من الأطعمة والماكولات التى تساعد فى بدورها التغلب على درج...

أشار الريماوي إلى أن الفرق بين اختراع المكملات الغذائية وبرامج الحميات الغذائية يتمثل في أنه بينما تعمل برامج التخسيس عل...

بحسب تقرير أورده موقع بولد سكاي الهندي المعني بأخبار الصحة، فإن الملفوف غني بعناصر غذائية مفيدة للجسم مثل فيتامين C، وال...

تحتوي خلاصة أو شراب التوت البري على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تحسن من مشكلة التهاب الكلى والجز...

انتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي أجريت على خل العنب والتي أثبتت ان لخل العنب فوائد عظيمة منا الصحية والتجميلية ولقد...

يسعى الجميع للتخلص من الدهون المتراكمة والكرش، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعا...