التغذية الصحية

نقدم لك بعض النصائح التي تساعدكِ في التجنب من الإصابة بالسمنة خاصة في فصل الصيف لتستمتعي بصيف ممتع وخالٍ من زيادة الوزن...

أثبتت أنه من الخطىء وضع المأكولات التالية في البراد وان ذلك ممكن ان يفقدها قيمتها الغذائية وطعمتها بحسب موقع Diply

اثبتت الابحاث والتحاليل أن الذرة الحلوة تعتبر من مناجم المعادن والفيتامينات الطبيعية التي تمنحها لنا الطبيعة فهي غنية بن...

في تقرير شكك فيه خبراء صحة، قال المنتدى الوطني لمكافحة السمنة وجمعية الصحة العامة في بريطانيا إن أكل الدهون لا يزيدك سمن...

أجرى المراجعة البروفيسور هايتين باتيل من مستشفى لندن الملكي وفريقه الطبي، وشملت المراجعة 67 بحثًا بهذا المجال

تناول حبوب تخفيف الألم يمكن الا يتوقف الصداع. ولكن هل تعلم أن بعض الأطعمة قد تخفف أو حتى تمنع الصداع؟ تعرف على هذه الأطع...

الشعور بالكسل والضعف والوهن سببه اتباع أنظمة غذائية غير متزنة، أو الإصابة بالإنفلونزا، أو قلة النوم، أو المشاكل المتصلة...

البطاطا الحلوة هي مصدر جيد لفيتامينB6 الذي يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في الجسم. وقد تم ربط الحمض الاميني...

قال الباحثون بمعهد ليفربول الجامعي للشيخوخة والأمراض المزمنة في بريطانيا، إن اﻻلتهاب المزمن يساهم في اﻹصابة بالعديد من ا...

في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة، نحتاج إلى أنواع معينة من الأطعمة والماكولات التى تساعد فى بدورها التغلب على درج...

أشار الريماوي إلى أن الفرق بين اختراع المكملات الغذائية وبرامج الحميات الغذائية يتمثل في أنه بينما تعمل برامج التخسيس عل...

بحسب تقرير أورده موقع بولد سكاي الهندي المعني بأخبار الصحة، فإن الملفوف غني بعناصر غذائية مفيدة للجسم مثل فيتامين C، وال...

تحتوي خلاصة أو شراب التوت البري على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تحسن من مشكلة التهاب الكلى والجز...

انتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي أجريت على خل العنب والتي أثبتت ان لخل العنب فوائد عظيمة منا الصحية والتجميلية ولقد...

يسعى الجميع للتخلص من الدهون المتراكمة والكرش، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعا...

لذا اكتشف البروفيسور الروسي الشهير سيرجي بوبنوفيسكي Sergey Bubnovsky المتخصص في علوم الطب الصيني، طريقة جديدة وبسيطة جدا...

أكد خبير التغذية الفرنسية الدكتور جيلبير أن البن الأخضر يلعب دوراً مهماً في فقدان الوزن تصل إلى فقد 24 كيلو في أقل من شه...

نحن نذهب للطبيب فور شعورنا بأي ألم أو أي أعراض مرضية. وتناول الأدوية، خاصة المسكنات، أصبح جزءا من عاداتنا اليومية.

النظام الغذائي يُسبب تغييرات ويمكن تالياً أن تؤدي إلى المشاكل نفسها التي يصاب بها الأشخاص الذين يعانون مرض السكري

لكن الاختلاف في اللون فقط، ويعود ذلك إلى أن الدجاج ذا الريش الأبيض يضع بيضا ناصع البياض، أما الدجاج ذو الريش البني فيضع...

في تجربة أجراها علماء يابانيون -ونقلتها مجلة فوكس الألمانية التي نشرت تقريرا عن الموضوع- بشأن خل التفاح والتخسيس تم تقسي...

الكورن فليكس من الأغذية الخفيفة سريعة التحضير، يتناوله الكبار والأطفال والحوامل، يُعتبر بديلًا صحيًا للأغذية غير المفيدة...

خسارة الوزن بسرعة قياسية أحد أهم أسباب استعادته بسرعة، فالامتناع عن تناول النشويات والسكريات مع ممارسة الرياضة يخلص الجس...

ربما يكون مشروب العسل والليمون الدافئ في الصباح هو أول خيار صحي للتخلص من الإنفلونزا، فهو فعلًا مشروب سحري. هل تريدون أن...

عندما يرغب أحد بشراء الكاتشاب، عليه أن يتذكر هذه الأسباب الثلاثة التي تدفعه للابتعاد عنه:

من المؤكد أنه إذا كانت كفاءة المخ جيدة، فإن ذلك سينعكس على الإنسان في صور عدة، منها التركيز والتفكير بعقلانية، والذاكرة...