التغذية الصحية

انتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي أجريت على خل العنب والتي أثبتت ان لخل العنب فوائد عظيمة منا الصحية والتجميلية ولقد...

يسعى الجميع للتخلص من الدهون المتراكمة والكرش، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعا...

لذا اكتشف البروفيسور الروسي الشهير سيرجي بوبنوفيسكي Sergey Bubnovsky المتخصص في علوم الطب الصيني، طريقة جديدة وبسيطة جدا...

أكد خبير التغذية الفرنسية الدكتور جيلبير أن البن الأخضر يلعب دوراً مهماً في فقدان الوزن تصل إلى فقد 24 كيلو في أقل من شه...

نحن نذهب للطبيب فور شعورنا بأي ألم أو أي أعراض مرضية. وتناول الأدوية، خاصة المسكنات، أصبح جزءا من عاداتنا اليومية.

النظام الغذائي يُسبب تغييرات ويمكن تالياً أن تؤدي إلى المشاكل نفسها التي يصاب بها الأشخاص الذين يعانون مرض السكري

لكن الاختلاف في اللون فقط، ويعود ذلك إلى أن الدجاج ذا الريش الأبيض يضع بيضا ناصع البياض، أما الدجاج ذو الريش البني فيضع...

في تجربة أجراها علماء يابانيون -ونقلتها مجلة فوكس الألمانية التي نشرت تقريرا عن الموضوع- بشأن خل التفاح والتخسيس تم تقسي...

الكورن فليكس من الأغذية الخفيفة سريعة التحضير، يتناوله الكبار والأطفال والحوامل، يُعتبر بديلًا صحيًا للأغذية غير المفيدة...

خسارة الوزن بسرعة قياسية أحد أهم أسباب استعادته بسرعة، فالامتناع عن تناول النشويات والسكريات مع ممارسة الرياضة يخلص الجس...

ربما يكون مشروب العسل والليمون الدافئ في الصباح هو أول خيار صحي للتخلص من الإنفلونزا، فهو فعلًا مشروب سحري. هل تريدون أن...

عندما يرغب أحد بشراء الكاتشاب، عليه أن يتذكر هذه الأسباب الثلاثة التي تدفعه للابتعاد عنه:

من المؤكد أنه إذا كانت كفاءة المخ جيدة، فإن ذلك سينعكس على الإنسان في صور عدة، منها التركيز والتفكير بعقلانية، والذاكرة...

يقوم الأطباء بنصح المرضى للحد من تناول المنتجات الحيوانية قدر الإمكان واستهلاك البدائل النباتية بدلا من اللحوم

تتضمن تلك الأفعال الاكثار من الوجبات الجاهزة، وتناول الوجبات المملحة كالفسيخ والرنجة وغيرها من الاغذية التي تترك اثر في...

تشير الدراسات إلى أن صحة المخ تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك...

توجد صلة بين الإفراط في تناول سكر الفاكهة وزيادة الوزن التي ترتبط بعملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات

يقصد بالصيام في هذا البحث الامتناع عن الطعام بشكل كبير، حيث قام المشاركون بتقليل السعرات الحرارية بنسبة 25% على مدة سنتي...

شاهدي الفيديو التالي والذي يعرض لك طريقة عمل ريجيم الكمون والذي يساعدك في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال أسبوعين فقط

الجرجير مصدر غني بالكلسيوم، المنجنيز، الفوسفور ، الكبريت ، والمغنيزيوم ، والكلوروفيل ، كما .يتوفر على البيتا كاروتين ، و...

واستخدامات الزنجبيل لم تقتصر على كونه أحد التوابل الشهية بل كان له استخدامات دوائية أخرى أثبتت فاعليتها وفوائدها الكثيرة...

في العشرينيات، تنفق هؤلاء الفتيات حوالي سنتين وسبعة أشهر على نظام الحمية الذي يقود لتخفيف الوزن، وفي الثلاثينيات ما يقرب...

لوضع النقاط على الحروف، قام عالم النفس الدكتور برندان زيتش بالإجابة على السؤال الذي يقض مضاجع العديد من الأزواج، ما هي ا...

بعض الأطعمة قد لا يلقى استحسانكم، من هنا يعدد موقع cntraveler بعض المأكولات التي لا يجب عليكم طلبها خلال إقامتكم في الفن...

هل تخشين من تناول الورقيات وخصوصا الخس بسبب مخاوفك من ان لا تكون نظيفة بالشكل المطلوب؟ حسنا، اذا لم يتم اتباع هذه الطريق...

أبرزت العديد من الدراسات أن تراكم الدهون في منطقة البطن ليست مجرد مشكلة جمالية فمن الممكن أن تؤدي إلى انخفاض كثافة العظا...