أخبار عاجلة

  • 12:45

    دعوى لتحصيل الأرنونا بقيمة تفوق 190 ألف شيكل ضد زوجين من الكرمل أمام محكمة الصلح في حيفا

  • 12:31

    إصابة خطيرة جراء إطلاق نار في أم الفحم

  • 11:28

    انتم اليوم مع اليوم الثاني لأكبر وأضخم فعاليات كرسمس ماركت في قاعات New Grand Palace- نوف هجليل

  • 10:30

    مصرع رجل وإصابة 9 آخرين في حادث تصادم بين 4 مركبات قرب تقاطع ألموغ بالقدس

  • 07:27

    إصابة شاب (24 عامًا) بجروح متوسطة في حادثة عنف بمدينة رهط

  • 23:00

    اختفاء حقيبة اموال كانت بحوزة ابو شباب وقادمة من دولة عربية

  • 22:55

    المغرب يطلق مرفأ بحريًا جديدًا على المتوسط العام المقبل بطاقة تتجاوز 5.5 مليون حاوية

  • 22:55

    إصابة ثلاثة شبان بجروح خطيرة في حادث إطلاق نار قرب رأس العين

  • 22:50

    الرئيس اللبناني: المحادثات مع إسرائيل خطوة لإبعاد شبح حرب جديدة

  • 20:00

    ليش رميًا بالرصاص: وفاة ياسر أبو شبّاب إثر تعرضه للضرب خلال شجار داخلي في ميليشياه

أخبار عاجلة

  • 12:45

    دعوى لتحصيل الأرنونا بقيمة تفوق 190 ألف شيكل ضد زوجين من الكرمل أمام محكمة الصلح في حيفا

  • 12:31

    إصابة خطيرة جراء إطلاق نار في أم الفحم

  • 11:28

    انتم اليوم مع اليوم الثاني لأكبر وأضخم فعاليات كرسمس ماركت في قاعات New Grand Palace- نوف هجليل

  • 10:30

    مصرع رجل وإصابة 9 آخرين في حادث تصادم بين 4 مركبات قرب تقاطع ألموغ بالقدس

  • 07:27

    إصابة شاب (24 عامًا) بجروح متوسطة في حادثة عنف بمدينة رهط

  • 23:00

    اختفاء حقيبة اموال كانت بحوزة ابو شباب وقادمة من دولة عربية

  • 22:55

    المغرب يطلق مرفأ بحريًا جديدًا على المتوسط العام المقبل بطاقة تتجاوز 5.5 مليون حاوية

  • 22:55

    إصابة ثلاثة شبان بجروح خطيرة في حادث إطلاق نار قرب رأس العين

  • 22:50

    الرئيس اللبناني: المحادثات مع إسرائيل خطوة لإبعاد شبح حرب جديدة

  • 20:00

    ليش رميًا بالرصاص: وفاة ياسر أبو شبّاب إثر تعرضه للضرب خلال شجار داخلي في ميليشياه

نتائج البحث عن :

النوم

طرق ونصائح عملية لدمج القطع القديمة في غرف النوم المودرن

07/07/2025 08:54

من الرائجِ اعتمادُ طرازِ «الفنتدج» في المنزل راهناً، فهناك مزيدٌ من الفئاتِ العمريَّة الشابَّة التي تُقبِل على اقتناءِ قطعِ أثاثٍ وديكورٍ عتيقةٍ، إذ توقظُ فيهم مشاعرَ الحنينِ إلى الماضي، وتبعثُ الدفءَ في المساحات التي تحلُّ فيها.

هذا ما يفعله تغيير عادات النوم بنشاطكم في اليوم التالي

01/07/2025 14:39

وبحثت الدراسة التي أجرتها جامعة موناش الأسترالية، في كيفية ارتباط عادات النوم النموذجية والتقلبات الليلية في النوم بمستويات النشاط البدني المتوسط إلى الشديد، في اليوم التالي.

الجبن وكوابيس الليل.. حقيقة أم خرافة؟ دراسة علمية تكشف مفاجأة

30/06/2025 15:21

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون متخصصون في علوم النوم أن تناول الجبن قبل النوم قد يكون له تأثيرات غير متوقعة على جودة النوم والأحلام.

أخصائية نفسية تكشف أسباب اضطرابات النوم والقلق خلال امتحانات الثانوية

29/06/2025 07:28

وأكدت أن الضغط العصبي والتفكير المستمر في النتائج؛ يمثلان عبئاً كبيراً على الطلاب، قد يصل في بعض الأحيان إلى ظهور أعراض نفسية وجسدية شديدة

ليلة واحدة من قلة النوم تؤثر على الدماغ لأسبوعين!

19/06/2025 00:10

وكجزء من الدراسة طويلة الأمد، تتبع العلماء دماغ شخص وسلوكه لمدة خمسة أشهر باستخدام عمليات المسح والبيانات من الأجهزة القابلة للارتداء والهواتف الذكية.

طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة

18/06/2025 08:00

بعد متابعة دقيقة لأنماط نوم المشاركين وعلاقتها بنظامهم الغذائي، توصلوا إلى أن إضافة خمس حصص يومية من الفواكه والخضروات يمكن أن تحسن جودة النوم بنسبة 16% في نفس الليلة

قيلولة العصر.. راحة مؤقتة أم عادة مضرة؟

17/06/2025 14:30

النوم بعد العصر موضوع يشغل كثيراً من الناس، خاصة في مجتمعاتنا العربية، وتدور حوله آراء دينية وطبية وشعبية. إليك نظرة شاملة عن فوائد وأضرار النوم بعد العصر من منظور صحي، مع إشارة لما يُتداول عنه دينياً وشعبياً:

عادة بسيطة وشائعة قد تؤدي إلى الصلع

11/06/2025 06:40

ومن بين هذه العادات، يبرز موضوع النوم بشعر مبلل كأحد السلوكيات التي أثارت جدلا واسعا بين المختصين والناس على حد سواء.

دراسة تحذر : النوم أكثر من 9 ساعات يضر بالدماغ!

10/06/2025 11:11

وأكدت الدراسة، التي نشرت في مجلة "ألزهايمر آند ديمينشا" (Alzheimer’s & Dementia)، أن النوم المفرط مرتبط بانخفاض في القدرات الإدراكية لدى الأفراد.

منتجات غير متوقعة تحسن جودة النوم

09/06/2025 07:28

وتقول: "الحليب الدافئ يريح، وهو منشط للجهاز العصبي. لكن لا يستطيع جميع الناس شربه، لأن البعض قد يعاني من عدم تحمله".

نماذج من ديكورات الأسقف في غرف النوم الرومانسية

27/05/2025 00:00

ألواح الخشب المرصوفة بالقرب من بعضها البعض، والمزوّدة بالإضاءة، مرغوبة في المنازل الأوروبيّة، مهما كانت الغرفة، وهي مناسبة بالتالي لغرفة النوم

دراسة صادمة تحدد عدد ساعات النوم الخطيرة على قلبك وحياتك

24/05/2025 17:24

كشفت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية النقاب عن آلية مقلقة تربط بين قلة النوم وأمراض القلب.

خبيرة تغذية تحذر: السعال بعد الأكل قد يكون مؤشراً مبكراً لمرض خطير

بيليتيير شددت على ضرورة عدم تجاهل الأعراض، وقدّمت نصائح وقائية مثل تجنّب الأكل قبل النوم، تقليل الأطعمة الحمضية، والابتعاد عن الكافيين.

أكثر الأبراج حباً للنوم

تعشق مواليد بعض الأبراج الفلكية النوم الذي يُعتبر شيئاً أساسياً في حياتها خاصة، يشعر مواليد هذه الأبراج بالراحة والتجديد فيما نرى أبراجاً أخرى

العدو الرئيسي للنوم الصحي والذاكرة

17/05/2025 15:00

يعتقد الكثير من الناس خطأ أن شرب الكحول يساعدهم على النوم بسرعة وبعمق طوال الليل

ديكورات غرف نوم باللون الأسود... نصائح ومميزات وعيوب

14/05/2025 06:35

لكن، هناك بعض الإرشادات العامة، التي تجب مراعاتها لتجنب تحول غرفة النوم السوداء إلى "كهف مغلق"، ومنها الحفاظ على سقف أبيض، ما يمكن أن يخلق شعوراً بالانفتاح.

غرف نوم بلمسات من التراث العربي

13/05/2025 00:22

قد اخترنا لك مجموعة من الصور لبعض ديكورات غرف النوم الشرقية كي تستوحي من تفاصيلها أفكارا مميزة .

تحذير.. السهر يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب

يؤدي السهر إلى أكثر من مجرد تعطيل روتينك اليومي، بل قد يزيد أيضًا من خطر إصابتك بـ الاكتئاب، تشير دراسة جديدة إلى أن سوء جودة النوم،

نصائح لاختيار تسريحات غرف النوم الكلاسيك

29/04/2025 00:14

تدّل طاولة التسريح المُصمّمة من الخشب المحفور إلى الطراز الكلاسيك. في المُقابل، فإنّ الطراز الـ"مودرن" يخلو من النقوش والحفر. ويحلو اختيار طاولة التسريح، باللون البنّي الداكن، مع إدخال الفضّة (أو الذهب)، في أعمال تعتيق الخشب وفق (سيدتي).

6 علامات تحذيرية خلال النوم تنذر بمشاكل صحية كامنة

22/04/2025 23:00

وتشير الأبحاث إلى أن اضطرابات النوم المزمنة قد تكون جرس إنذار لأمراض خفية، أو بوابة لمشاكل صحية طويلة الأمد. فمن تقلبات المزاج الحادة إلى ضعف المناعة