عدم إدخال الهاتف إلى غرفة النوم: الابتعاد عن في غرفة النوم يعتبر خطوة مهمة لحماية النوم، فالأضواء المنبعثة من الأجهزة تؤثر سلبًا على مستويا
من المُناسب اختيار الألوان القويّة للستائر، في الغرفة ذات المحتويات الرائقة، لناحية اللون، والعكس صحيح. عمومًا، تتبع الستائر لوحة الألوان (باليت) الحاضرة في الغرفة.
يشير الدكتور سيرغي تاراسوف أخصائي علم النفس إلى أن الحرمان من النوم الكافي أثناء الليل قد يؤدي إلى اضطرابات في الذاكرة
وجد باحثون أن المسلسلات المشوقة التي نتابعها بشغف قبل النوم قد تكون السبب في زيادة الوزن، والأرق
تشير الدكتورة أوكسانا ميخاليفا أخصائية الغدد الصماء والتغذية إلى أن تناول الطعام في المساء قد يؤثر سلبا في نوعية النوم وخاصة إذا كان محتويا على الكافيين.
عندما تكثر الأغراض غير المُرتبة داخل غرفة النوم، وتعمّ الفوضى في الأخيرة، يتحوّل المظهر إلى سيء
يشيع اللون الأخضر في الديكور المنزلي انطباعاً لطيفاً، وهو مناسب لغرف النوم، حيث يمكن أن يكون مهدئاً ومحفزاً ومنعشاً ومريحاً في آن واحد.
يعد شهر رمضان فترة مميزة تتغير فيها عادات الحياة اليومية، ومن بينها أنماط النوم التي قد تتأثر نتيجة لتغيير مواعيد الأكل
تحديد الديكورات والتصميم الداخلي لا يتعلق فقط بالموضة أو الألوان العصرية الحديثة، بل هو أمر يعكس شخصيتك وطريقة تفكيرك ورؤيتك، لذا من الهام أن تعرف رغباتك واهتمامك قبل أن تشرع في تنفيذ أي فكرة، فليست أي فكرة تتبع الموضة تناسب شقتك أو غرفة نومك، وخلال الفقرات التالية سنتعرف على أهم
يحكم برج الثور كوكب الزهرة، مما يعني أنه يمكنك توقع أن تعطي هذه العلامة الأولوية للراحة والنوم في كل منعطف، خاصةً في شهر رمضان. ي
من المقرر أن تبدأ مدرسة لونغيوان التجريبية في يانغجيانغ بمقاطعة قوانغدونغ رسميا في فرض عقوبات على مخالفات التلاميذ غير المقصودة، مثل الفشل في أداء الواجبات المنزلية أو النوم في الفصل الدراسي.
ووجد الباحثون أن الذين يدخلون مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة المسؤولة عن الأحلام في دورة النوم، في وقت متأخر من الليل، أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
ستجدين عزيزتي في الألبوم المرفق مجموعة غنية من الصور التي تمثل تشكيلة مميزة جداً من أحلى و أحدث التصميمات لغرف النوم البسيطة الرقيقة الشيك التي تمتاز ب
5. عند تخصيص مكتب للعمل في الغرفة، قد توضع شاشة التلفزيون في المساحة التي تعلو المكتب. و مهما كان المكا
احتفلت المعمرة الصينية تشيو تشايشي في يناير الجاري بعيد ميلادها الـ124، وكشفت أن سر طول عمرها يكمن في النوم المبكر
يجب على الطالب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول طعام صحى وتجنب المواد التى تزيد من الشعور بالقلق مثل الكافيين والسكر.
تم القبض على المشتبه به (31) عامًا من سكان نَحف، للتحقيق. بناءً على طلب الشرطة، تم تمديد توقيفه حتى تاريخ 12/01/2025 في محكمة الصلح في عكّا.
و يحقّق الذهبي حضورًا أنيقًا في المنزل الـمعاصر، مع تدرّجات الأزرق، كما في تصميم غرفة النوم التي تجمع بين الأزرق ولون الرمل الذهبي، أو الحمّام الذ
عض الناس يعانون من الكوابيس ويستيقظون من نومهم وهم يتصببون عرقا، وهذا قد يكون بسبب بعض الأدوية التي يتناولونها لعلاج مشكلات صحية معينة".
بعد يوم حافل، تعد غرفة النوم البيضاء بالكامل ملاذًا مريحًا وهادئًا؛ لأن اللون الأبيض يساعد على تصفية الذهن والاسترخاء دون تشتيت، وهنا بعض أفكار لديكور غرفة النوم البيضاء، مقدمة من أفضل خبراء التصميم.
