: أين يمكنني وضع خزانة الملابس في غرفة النوم؟ لا بد من أخذ النقاط الآتية في الاعتبار، والمتعلقة بقطعة الأثاث المذكورة، سواء كانت جاهزة أو مفصلة حسب طلبك:
و يناسب الأبيض الطرز كافة، سواء كانت عصرية أو كلاسيكية أو نيوكلاسيكية أو ريفية، وتشي الغرفة المزودة بجدران مطلية بالأبيض، بالجاذبية،
ستكون غرفة النوم مكتظة، إذا كانت هناك قطع أثاث أكثر من اللازم موزعة في المساحة؛ لينطبق الأمر عينه إذا كانت أحجام الأثاث غير مناسبة أي صغيرة جداً تبعاً للمساحة
لا يقتصر اختيار ستائر النوافذ المثالية على القماش فحسب. في السطور الآتية، أبرز النصائح لاختيار ستائر صالات الاستقبال وغرفة النوم والمطابخ.
وتفتح هذه النتائج الطريق نحو علاج دوائي للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام أقنعة التنفس التقليدية.
إلى القارئات المهتمات بتجديد غرف نومهن، أو بشراء سرير جديد، معلومات عن ديكور خلفيات سرير النوم، وأحدث الأفكار المتعلقة بها.
وفي هذا البحث سعى الفريق إلى جمع بيانات النوم لآلاف الأشخاص على مدى فترة طويلة من الزمن. ولتحقيق هذه الغاية، لجأ الفريق إلى أجهزة Fitbit ا
قد يشعر الشخص بالصداع رغم أن ضغط دمه طبيعي، وينام جيدا، ولا توجد عاصفة مغناطيسية، ولم يتعرض لأي توتر عصبي.
نوم الطفل في المدرسة قد يكون نتيجة الإرهاق، قلة النوم المنزلي، أو مشاكل نفسية وصحية، مؤكدًا ضرورة تنظيم الأسرة لمواعيد نوم الطفل للحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم وتقليل الإرهاق والكوابيس.
وقال الطبيب إن الشخير، والتنفس من الفم، وصرير الأسنان أثناء النوم قد تكون مؤشرات لأسباب خفية تؤثر على صحة الدماغ وتزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
لا يمكن أبداَ أن ننكر جمال وفخامة غرف النوم الكلاسيكية وفي الوقت نفسه أيضا كثير منا يفضل ويرحب بتصاميم غرف النوم المودرن الحديثة، نظراً لتطو
أما الخبر السار فهو أنه إذا كان الشخص لديه نزعات السهر حتى ساعات متأخرة في الليل ويعاني من قلة جودة النوم، فإن هناك خطوات يمكنه اتخاذها ليصبح شخصًا صباحيًا أكثر.
يؤكد الدكتور سعيد أبو زيد مدير قسم الأطفال في المركز الطبي تسفون، أن النوم بشكل عام يعتبر عملية حيوية لإعادة التوازن للجسم، كما يقوّي جهاز المناعة
يحذّر العديد من خبراء الصحة من أن استخدام الهاتف بشكل يومي بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، قد تكون له عواقب خطيرة على الصحة.
كشف بحث إسرائيلي جديد أن الأطفال الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم معرضون للإصابة بالصرع بمعدل يزيد بمرتين مقارنة بأقرانهم الأصحاء
تشمل هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم، واحتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية، والسمنة، وداء السكري، والخرف، والاكتئاب، واضطراب القلق.
وسلطت الدراسة التي قادها فريق من جامعة بكين والجامعة الطبية العسكرية، الضوء على انتظام النوم، مثل ثبات موعد النوم واستقرار الإيقاع اليومي
قاعدة 6T تشمل: الظلام، الصمت، درجة الحرارة، الأقمشة، الدقة، والتكنولوجيا. وهي جميعها عوامل تؤثر على جودة النوم
وتعتبر عادات النوم السيئة السبب الأكثر شيوعًا للأرق، بحيث يؤثر اتباع نظام نوم منتظم، وأنشطة بدنية خفيفة ما قبل النوم وبيئة غرفة نوم هادئة على طبيعة النوم.
وشددت الإفتاء على أن من يسمع الأذان وهو مستيقظ، وجب عليه النهوض فورًا لأداء صلاة الفجر، وأن تأخيرها حتى يخرج وقتها دون عذر يُعد إثمًا شرعيًّا يستوجب التوبة الصادقة،
