التغذية الصحية

قال العلماء في جامعة هارفارد إن البطاطس التي تحظى بشعبية فائقة في كل القارات والبلدان تشكل خطورة على خصر المرأة لدى الإف...

أظهرت نتائج هذه الدراسة أن 1500 شخص عانوا من الكآبة وجميعهم من المجموعة الثانية، ما اضطر العلماء إلى إعطائهم أدوية مضادة...

النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل و يحدث بسبب ترسب أملاح اليوريك على المفاصل و الغضاريف و العظام

من أجل ذلك أقدم لكِ فيما يلي طرقاً فعالة من أجل إنقاص الوزن الزائد بشكل قوي و فعال

سنكون حذرين جداً في عدم الإسراف في تناول السكر بهدف المحافظة على الرشاقة أو لغرض خسارة الوزن

الكربوهيدرات: إبتعدي عن المصنَع منها أو المضاف إليها السكر واختاري الحبوب الكاملة والفواكه والخضار

سوف تسرع من اختفاء الالتهاب على اعتبار أن الزنجبيل لديه خصائص مضادة للالتهابات

تابع الباحثون ودرسوا عمل وسلوك 5 متطوعين وافقوا على الإقامة مدة 50 يوما في غرف مخصصة لهذه الاختبارات. صممت هذه الغرف بحي...

من أجل التغلب على هذه المشكلة خصصت لكِ هذا المقال لتقديم أفضل النصائح من الخبراء في كيفية التعامل مع بشرتكِ الجافة

أقدم لكِ في هذا المقال أفضل نصائح الخبراء للتخلص من دهون الأرداف بكل سهولة وفي وقت قصير.

من لا يتناول المشروبات الغازية تحدث في جسمه عدة تغيرات، منها تخفيف الرغبة في تناول السكريات

هناك انوع اخرى يمكنها تقليل نسبة الاصابة بمرض السرطان. بالطبع ليس هناك طعام سحري سوف يؤدي لمنع المرض، وإنما مجموعة من ال...

أجرى الخبراء هذه التجارب على الفئران المخبرية تضمن طعامها مادة كابسيسين الموجودة في الفلفل الأحمر (نسبتها قليلة في الفلف...

تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض الأطعمة التي يعجل تناولها بالإصابة بالشيخوخة نتيجة احتوائها على عناصر غذائية لا يح...

لعلاج هذه الحالة توجد بعض المستحضرات الكيميائية و التي يطلق عليها اسم ملينات لكن استخدام منتجات الطبيعة هو الأفضل

يحتوي عصير الخوخ على معادن و فيتامينات و ألياف تقوم بتغذية الجسم و تقيه من الإصابة بعدة أمراض.

تقديم الطعام الصحي لأطفالنا يساعدهم ليس فقط على النمو إنما أيضاً على الوقاية من أمراض القلب

سوف أقدم لكِ الآن أهم 7 فوائد صحية عند تناولكِ لثمرة الطماطم أو البندورة.

في هذا المقال نقدم أهم وأفضل 9 نصائح من خبراء التغذية لخسارة وزنكِ الزائد سريعاً

تساعد بذور العنب على التخلص من الدهون الزائدة وتقليل تراكمها بالجسم, وذلك نظراً لفاعليتها في الحد من إمتصاص الدهون

بينت نتائج دراسة علمية جديدة أجراها علماء جامعة برمنغهام البريطانية أن التخلص من الوزن الزائد ليس أمرا معقدا

قد لا تصدقين الفوائد الكثيرة التي تحتوي عليها بعض المكونات الطبيعية ومنها بذرة الكتان التي يمكن أن نصفها بأنها كنز من ال...

ما الذي يجعل عصير الليمون وخصوصاً الدافئ مفيد في فقدان الوزن؟

لاستنتاج الذي توصل اليه الباحثين القائمين على الدراسة، هو أن فقدان الوزن بسرعة والامتثال لنظام رجيم قاسي هو الحل الأمثل...

وصفت الصحيفة نتائج الاستطلاع، بأنها انقلاب على المعتقدات والمسلّمات التي تقول بأن النساء يفهمن أكثر من الرجال في قضايا...

تعتمد معظم العلاجات الدوائية على ترطيب المكان أو على هرمون الاستروجين موضعيًا أو فمويًا. ويوصي المختصون بترطيب المكان أث...