التغذية الصحية

عصير الجزر غني بالعناصر الغذائية والمعادن الهامة مثل المنغنيز والبوتاسيوم وغيرهما من المواد القادرة على وقايتك من أمراض...

غسيل الفواكه السريع بمياه الصنبور قد يزيل عنها بعض الأوساخ فعلاً، لكن تبقى بعض الأشياء الأكثر ضرراً، وعلى رأسها المبيدات...

جسم الإنسان يؤدي العديد والعديد من المهام الحيوية في نفس الوقت.. تنفس وهضم ودفع للدم وإخراج وتنقية للدم وتجديد خلايا ومح...

فإذا كنت تبحث عن حبة سحرية تخلصك من جميع مشاكلك الصحية، فعليك فوراً بالبدء في تناول ملعقة من العسل يومياً وهي تحتوي فقط...

في اسرائيل عامة وايضاً في المجتمع العربي نواجه ظاهرة المنتحلين، اناس يعرفون أنفسهم كاخصائيي تغذية.

لأن الأماكن التي تتكدس فيها الدهون تختلف من شخص الى آخر، سنعرض لك اليوم من خلال الجدول التالي الأطعمة التي تتكدس في كل م...

من الأفضل دائما أن تستشير الطبيب إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة. ولكن إذا كانت مشاكل المعدة مجرد آلام أو أوجاع من تلك الشائع...

يعتقد أن بعض الأعشاب مفيدة لمكافحة أمراض القلب، إلا أنه ينبغي إجراء المزيد من البحوث قبل اعتماد ذلك، ودائماً يجب استشارة...

يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا تأثير عميق على مزاجنا، حيث كشفت الأبحاث أن هناك صلة مباشرة بين ما نأكله وما ن...

على الرغم من أننا ندرك وظائف الرئة الهامة، فإن تزايد تلوث الهواء وضعف ظروف التنفس تجعل عمل الرئتين أكثر صعوبة من أي وقت...

نعم. هذا صحيح. يمكن للحليب أولاً ومشتقاته ثانياً أن تسبب الإمساك للكثيرين، وتُرجّح الأسباب للنقاط التالية

وجد معدو الدراسة أن الشاي الأخضر يعمل على منع تشكل بروتين بيتا أميلويد الذي يرتبط بالإصابة بألزهايمر والتدهور المعرفي

تجدين الفيتامين ج بالحمضيات على أنواعها، الفلفل الأخضر، البندورة والكثير من الفواكه أبرزها المانغا، الأناناس

بعض أعراض نقص الفيتامينات في جسمك تظهر على وجهك، كيف وما هي هذه الأعراض وأي نوع من الفيتامينات

نصحت تاك بوضع قشور البيض في عصير الليمون ووضعه في البراد طيلة الليل، وتناول العصير مع الماء الدافئ في الصباح التالي، للح...

الكمون والحامض: قومي بغلي ملعقة من الكمون مع كوب من الماء واضيفي اليه ملعقة من الليمون واشربي صباحاً ومساءً ليساعدك على...

للوصول إلى نتائج الدراسة التي نشر نتائجها موقع بولد سكاي المعني بالصحة، قام الباحثون بتقييم 3 مجموعات من الفئران، جميعها...

في المقابل، وبقدر ما تحبّ المرأة الرمان، الا انها تحرص كغيره من الفواكه او الاطعمة الى اكتشاف عدد السعرات الحرارية التي...

بحسب ما ورد في موقع هيلث لاين، المعني بنشر التقارير الصحية، ونقلته وكالة الأناضول، هناك 15 وصفة سحرية لعلاج فقدان الشهية...

الصبار الذي يدخل في تركيبة عدد كبير من المستحضرات التجميلية تحت اسم الوا فيرا Aloevera، يمتاز بخصائصه العالية في مجال ال...

عليك أن تعلمي أن الأطفال الذين يبلغون عمر الثلاثة أشهر لا يتمكنون من مضغ الطعام ولذلك لا يجب أن تقدمي أي طعام لحين بلوغه...

رغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر...

هناك نوعان من الحليب، أحدهما كامل الدسم والثاني قليل الدسم، وهذا يشير إلى ما يحويه في الغالب من سعرات حرارية ودهون مشبّع...

نصح باتباع نظام غذائي صحي دائم للوقاية من الأزمات القلبية وأمراض الشرايين والأوعية الدموية، وذلك بالاعتماد على الخضراوات...

سوف نشرح لك بالخطوات طريقة تطبيق رجيم السوائل والسلطات والذي يُعتبر من الحميات الفعّالة.

يختلف توقيت وجبات الطعام باختلاف الأشخاص، لذلك ينصح الخبراء باختيار توقيت الوجبات بعناية من أجل الحفاظ على صحة جيدة أو ا...