التغذية الصحية

اكتشفي كيف يمكن أن تستفيدي منه للعناية ببشرتك وشعرك وصحّتك ايضاً

إذا كنت ممن لا يميلون إلى تناول البطيخ، فإليك 10 فوائد صحية ستجعل منه فاكهتك المفضلة على الدوام، حسب ما جاء في موقع كير2...

في حالة الاضطرار للجلوس على المكتب لساعات طويلة، فإن الأمر قد لا يتوقف على زيادة الوزن فقط، بل قد يتطور الأمر للإصابة بب...

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كورنيل الأميركية، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية (Journal of Food Science) العلمي

أوضح الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة الطب السلوكي، أن رؤية النتائج الصغيرة من خسارة الوزن بانتظام تحفز البالغين عل...

تُنقع عبوة الـلانش بوكس بالماء الدافئ وسائل الجلي، وتُمسح بإسفنجة ناعمة. ثم، تُترك لتجفّ في الهواء

بحسب دراسة علمية من جامعة هارفرد الأميركية فإنّ استخدام الملح بكثرة يكبر حجم القلب ما يتعب ويرهق العضلة المختصّة، ويحدث...

إذا كنت تريدين زيادة الوزن، هذا لا يعني أنه يجب عليك تناول الأطعمة السريعة والدسمة بل عليك القيام بذلك من خلال اتباع نظا...

إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة

عندما نُحضركرات اللحم ،المفضلة لدى الصغار والكبار، يوصى بدمج شرائح صدر الحبش مع شرائح الفخذ(شوارما)، وبالتالي نحصل على ك...

جاء التحذير من قبل قسم المشروبات الكحولية في ولاية آيوا الأمريكية، حيث أعلن القسم أن النحاس والسبائك التي تصنع منه قد تك...

مخاطر صحية كبيرة تسببها ملعقتان من الملح، فتناول هذه الكمية فقط من الملح يوميا يضر القلب، حسب دراسة علمية من جامعة هارفر...

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهو...

وجدت دراسة حديثة أن خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنية بالسكر....

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف

وجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار 10 غرامات من الكحول يوميا، ترفع خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية (وهو أكثر الأنواع شي...

يشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي التغذية منذ فترة طويلة

سقط طفل عمره 12 عاما ضحية حلوى قاتلة، معالجة بالنيتروجين السائل المستخدم في إعداد المثلجات في كوريا الجنوبية.

أكدت الأبحاث احتواء سمك السردين على كميات مرتفعة من فيتامين د والكالسيوم المهمين لصحة وقوة العظام

المبيدات التي جرى العثور عليها في البيض لا يُسمح باستخدامها في إنتاج الأغذية الموجهة للاستهلاك الآدمي.

الخيار قليل السعرات الحرارية، وهو يساعد على الشعور بالشبع ويشكل وجبة خفيفة مثالية، مع ضرورة غسله جيدا قبل أكله.

الحبش هو من اللحوم الشهية والصحية، والموصى بها ، لاحتوائه على الكثير من المركبات الغذائية المهمة والضرورية لنمو سليم وصح...

أكدت الدراسة التي أجريت على الفئران أن لمشروب الشاي الأخضر تأثير تحولي على الجسم خلال بضعة أشهر فقط.

أفاد الباحثون أن مثل هذه النتائج ستساعد عدد كبير من الأشخاص وتقوي أسنانهم وتعزز صحتها وبالتالي عدم فقدانها بوقت مبكر من...

الإجهاد الجسدي الناتج عن التمارين الرياضية أو الأنواع الأخرى من الإجهاد بما في ذلك التي تنتج عن التلوث البيئي أو التدخين...

العصير الحار: مكونات هذا العصير: 4 حبات من الجزر، و5 حبات من الطماطم، وحبة فجل، وشريحة من الزنجبيل، وشريحتين من الفلفل ا...