التغذية الصحية

وجدت دراسة حديثة أن خطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب يزداد لدى الرجال عند تناولهم الأطعمة الغنية بالسكر....

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف

وجد الباحثون أن كل زيادة بمقدار 10 غرامات من الكحول يوميا، ترفع خطر الإصابة بسرطان الخلايا القاعدية (وهو أكثر الأنواع شي...

يشير البحث إلى أن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي التغذية منذ فترة طويلة

سقط طفل عمره 12 عاما ضحية حلوى قاتلة، معالجة بالنيتروجين السائل المستخدم في إعداد المثلجات في كوريا الجنوبية.

أكدت الأبحاث احتواء سمك السردين على كميات مرتفعة من فيتامين د والكالسيوم المهمين لصحة وقوة العظام

المبيدات التي جرى العثور عليها في البيض لا يُسمح باستخدامها في إنتاج الأغذية الموجهة للاستهلاك الآدمي.

الخيار قليل السعرات الحرارية، وهو يساعد على الشعور بالشبع ويشكل وجبة خفيفة مثالية، مع ضرورة غسله جيدا قبل أكله.

الحبش هو من اللحوم الشهية والصحية، والموصى بها ، لاحتوائه على الكثير من المركبات الغذائية المهمة والضرورية لنمو سليم وصح...

أكدت الدراسة التي أجريت على الفئران أن لمشروب الشاي الأخضر تأثير تحولي على الجسم خلال بضعة أشهر فقط.

أفاد الباحثون أن مثل هذه النتائج ستساعد عدد كبير من الأشخاص وتقوي أسنانهم وتعزز صحتها وبالتالي عدم فقدانها بوقت مبكر من...

الإجهاد الجسدي الناتج عن التمارين الرياضية أو الأنواع الأخرى من الإجهاد بما في ذلك التي تنتج عن التلوث البيئي أو التدخين...

العصير الحار: مكونات هذا العصير: 4 حبات من الجزر، و5 حبات من الطماطم، وحبة فجل، وشريحة من الزنجبيل، وشريحتين من الفلفل ا...

وقالت إن البطيخ من أكثر الفواكه غنى بالماء والذي تصل نسبته إلى 92%، ولذلك فإن الناس خلال الصيف يقبلون عليه لتعويضهم عما...

اليكم 10 نصائح بسيطة ستحول روتين الطهي وتحضير الوجبات العائلية وتناول الطعام الى عملية صحية

أجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من فئران التجارب، فأطعموا الأولى كمية من الجوز تعادل بالنسبة للبشر حوالي ستين غراما يو...

في وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وجبة فطور مشبِعة يحد من الشعور بالجوع طوا...

خلص معدو الدراسة إلى أنه بالمقارنة مع أشخاص يحافظون على لياقتهم البدنية، فإن الزيادة البسيطة في الوزن بين 2,2 كيلوغرام و...

لحم الحبش ، بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، فانه صحي جدا، ويحتوي على العديد من المركبات المهمة والضروري لصحة الإنسان، مثل الب...

أوضح البروفيسور المختص في التغذية الجزئية والأيض، أنطونيو فيدال بوغ، والذي شارك في البحث، أن البروتين المذكور، هو جزء من...

تركز جميع حميات إنقاص الوزن على استهلاك ما يحتاجه فقط الجسم من السعرات الحرارية دون إفراط.

تعلمين أن الأكواب البلاستيكية لا تصلح لوضع المشروبات الساخنة لكن ماذا عن اكواب الفلين او ما يعرف أيضًا بالستايروفوم

كشفت دراسة حديثة أجريت في مركز جامعة لوند للسكري بالسويد أن البروكلي يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني...

أوضح الباحثون في الدراسة التي نقل نتائجها موقع بولد سكاي المعني بالصحة، أن فوائد الشوكولاتة تكمن في مكونها الرئيسي وهو ح...

يتواجد الحديد في مصادر الاغذية الحيوانية والنباتية، لكن بشكل كيميائي مختلف، يكون امتصاص الحديد الأفضل في الجهاز الهضمي...

يتطرق العديد من علماء الصحة إلى شرب القهوة بشكل يومي، وآثار هذه العادة على صحة الإنسان