التغذية الصحية

لماذا؟ لأنها تتطلّب القليل من النور وتحبّ الحرارة، ويمكنكم أن تتركوا بعضًا من أجزائها تستمرّ بالنموّ في التراب مستخدمين...

عرف الزنجبيل بفوائده واستخداماته الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى، ونجده بعدة أشكال فإما نجده مطحون أو عصير أو طازج وقد نجده...

تعد فاكهة التين الشوكي من أشهر فواكه فصل الصيف، إليكم فيما يلي أبرز فوائدها الصحية، تعد فاكهة التين الشوكي من أشهر فواكه...

من الأعشاب الهندية التي تعالج السمنه وتعمل كمدر للبول وتخلص الجسم من الماء الزائد الذي يحتوي علي الكثير من السموم كما أن...

تعتبر زجاجات الكاتشب الجاهزة إحدى أهم الضيوف التي يتم استضافتها على معظم طاولات الطعام على مستوى العالم حيث إنها تضيف لل...

إذ توصل تحليل بحثي إلى أن الخمر يؤدي إلى سبعة أنواع من السرطانات، وهناك أدلة متزايدة على دوره في ثلاثة أنواع أخرى من الس...

تحتاج المرأة الحامل للتغذية الضرورية للحصول على العناصر الغذائية المختلفة التي تمنح الجسم الطاقة والحماية من التعب والإر...

في الفشار الكثير من المركبات التي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية الكثيرة، فهو يحتوي على مركبات البوليفينولات المضادة...

ووجد الباحثون أن الجوز يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي ساهمت في وقاية الأدمغة من الضمور الذي ينتج في العادة...

يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية،...

اليكِ بعض النصائح للتخلص من دهون البطن في فترة قصيرة لا تتجاوز الاسبوع

أكد باحثون أنه إلى جانب استخدام أطباق أصغر حجمًا أو تناول الوجبات الخفيفة، لا بدّ من تغيير بسيط على عادات تناول الطعام إ...

من يكثرون من تناول المشروبات الغازية ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بأنواع نادرة من سرطانات المرارة والقنوات الصفراوية

تحتوي على الحديد والنحاس ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الشيخوخة المبكرة خصوصًا في فترة الرجيم التي تتجعد البشرة فيها...

هذا النظام الغذائي لا يتضمن تناول الكثير من اللحوم، بينما يعتمد على تناول زيت الزيتون بشكل أساسي، حيث أنه مصدر هام للدهو...

بتناول ثماني ثمرات من الفاكهة والخضروات يوميا ارتفعت المعنويات لما يعادل الشعور بالسعادة بعد الحصول على عمل

وجد الباحثون أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء ارتبط مع زيادة الإصابة بأمراض الكلى المزمنة بنسبة 40%، مقارنة بمن تناولو...

تستخدم العديد من النساء زيت جوز الهند في الطبخ وذلك لمذاقها ورائحتها الطيبة التي تصدرها، غير أن هذه الزيت لها منافع أخرى...

مع موسم الرحلات الصيفية، تنشط الحركة السياحية والتنقل بالطائرات، وبالرغم من أن البعض لا يعتبر السفر بالطائرة متعة لعدة أ...

يعتبر عصير البطيخ من اسهل العصائر من حيث طريقة التحضير كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد الجسد والتي تساعد ف...

يغسل المشمش جيدا ونزع النواة ونضعه في قدر ونضيف عليه السكر وندعه على نار هادئة الى ان يذوب السكر

- القدرة على هضم المواد الدهنية في الجهاز الهضمي، ولذلك يجب تناول فاكهة الصبار بعد تناول وجبات لطعام الدسمة.

ذكر باحثون في معهد إيكول بوليتيكنيك فيدرال دي لوزان في دورية نيتشر ميديسن الاثنين أن إعطاء مادة (يورولايثين إيه)

فترة الأعياد مليئة بالحفلات والأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات والحلويات والمقالي وإلى ما هنالك مما يؤدي الى زيادة بعض ا...

قال المكتب الصحفي للهيئة في بيان نشر الجمعة إن :الهيئة الفدرالية للرقابة في مجال حماية حقوق المستهلك ورفاه الإنسان، طالب...

لكن يخشى الكثير من الناس تناول المانجو لتسببها في زيادة الوزن، وهذا الأمر ما أثبتت إحدى الدراسات العلمية عكسه، فقد أثبتت...