التغذية الصحية

تشكل نسبة الماء أكثر من 95 بالمئة من مكونات الخيار، وبذلك فإنه يزود الجسم بكمية كبيرة من السوائل

بروتين اللحوم يسبب السمنة لأنه يُهضم بعد الدهون والكربوهيدرات. وهذا يجعل من الطاقة المنطلقة من البروتين فائضاً، الامر ال...

اعلنت شركة ميلوتال لانتاج الخضار المجمدة مساء اليوم عن اكتشاف جراثيم الليستيريا في رقائق البطاطا من انتاجها

الخبير في علم الرياضة بجامعة تكساس، فيليب ستانفور، يقترح وصفة أخرى فريدة من نوعها، وفق ما نقلت صحيفة إندبندنت البريطانية

لا تقلق بشأن تخزين كميات كبيرة منها عندما تكون لديك الفرصة لذلك، فستكون تلك الأطعمة في المُتناول عندما تستعد للطهي

وفقا للطبيب النفسي درو رمزي، غالبا ما يكون لنقص التغذية الكاملة والأخطاء الغذائية الشائعة في حياتنا اليومية تأثير كبير ع...

الزبادي غني بالبروتين والكالسيوم وهما عاملان أساسيان يعززان من معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون

يقول بفايفر إن هناك احتمال لأن يزيد تناول العشاء بعد الساعة السادسة مساء من وزن جسم الإنسان، إلا أن ذلك يبقى أمراً مفتوح...

فساد الغذاء يمر بعدة مراحل يكون أولها غير ملحوظًا ثم تظهر بعض الطعم اللاذع مع بعض الرائحة، ثم تقوى حتى تصل لمرحلة العفون...

من أعراض تآكل الأسنان حدوث حساسية فيها عند تناول المشروبات الساخنة والباردة وكذلك عند تنظيفها

مجموعة من الأطعمة الشائعة التى توفر بعض الحماية للبشرة من أشعة الشمس الضارة التى قد تسبب تلفا للجلد. وأوضح التقرير أن “S...

رغم تعدد الطرق التي يمكن فيها تناول القرنبيط تحول هذا النوع من الخضار الى مادة اساسية في الأطباق الشعبية الرئيسية في مخت...

خلص الباحثون أيضا إلى أن تناول أنواع أخرى من البروتين، مثل الدجاج والأسماك والبيض أو أكل الخضر بدلا من اللحوم الحمراء، ق...

لماذا؟ لأنها تتطلّب القليل من النور وتحبّ الحرارة، ويمكنكم أن تتركوا بعضًا من أجزائها تستمرّ بالنموّ في التراب مستخدمين...

عرف الزنجبيل بفوائده واستخداماته الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى، ونجده بعدة أشكال فإما نجده مطحون أو عصير أو طازج وقد نجده...

تعد فاكهة التين الشوكي من أشهر فواكه فصل الصيف، إليكم فيما يلي أبرز فوائدها الصحية، تعد فاكهة التين الشوكي من أشهر فواكه...

من الأعشاب الهندية التي تعالج السمنه وتعمل كمدر للبول وتخلص الجسم من الماء الزائد الذي يحتوي علي الكثير من السموم كما أن...

تعتبر زجاجات الكاتشب الجاهزة إحدى أهم الضيوف التي يتم استضافتها على معظم طاولات الطعام على مستوى العالم حيث إنها تضيف لل...

إذ توصل تحليل بحثي إلى أن الخمر يؤدي إلى سبعة أنواع من السرطانات، وهناك أدلة متزايدة على دوره في ثلاثة أنواع أخرى من الس...

تحتاج المرأة الحامل للتغذية الضرورية للحصول على العناصر الغذائية المختلفة التي تمنح الجسم الطاقة والحماية من التعب والإر...

في الفشار الكثير من المركبات التي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية الكثيرة، فهو يحتوي على مركبات البوليفينولات المضادة...

ووجد الباحثون أن الجوز يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي ساهمت في وقاية الأدمغة من الضمور الذي ينتج في العادة...

يعتقد الكثيرون أن الوسيلة الأمثل لحرق السعرات الحرارية هي عن طريق ارتياد صالات الجيم وممارسة التمارين الرياضية القاسية،...

اليكِ بعض النصائح للتخلص من دهون البطن في فترة قصيرة لا تتجاوز الاسبوع

أكد باحثون أنه إلى جانب استخدام أطباق أصغر حجمًا أو تناول الوجبات الخفيفة، لا بدّ من تغيير بسيط على عادات تناول الطعام إ...

من يكثرون من تناول المشروبات الغازية ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بأنواع نادرة من سرطانات المرارة والقنوات الصفراوية