رجيم السوائل لإنقاص الوزن بسرعة قياسية
الأربعاء 13/03/2019 08:02خسارة 7 كيلوغرامات مع رجيم السوائل لإنقاص الوزن
التغذية الصحية
رائحة جسمك أكثر جذباً للنساء.. إذا تناولت الخضار!
الثلاثاء 12/03/2019 10:45ولطالما نوّه العلماء إلى وجود رابط قوي بين رائحة الجسم والجاذبية، ولكن جاءت هذه الدراسة لتربط تحديداً بين ما يتناوله الر...
8 أنواع من الماء.. ميزّوا بينها!
الأثنين 11/03/2019 07:22هي ﻣﻴﺎﻩ ذات ﻣﺴﺘﻮى أﻋﻠﻰ باﻟﻬﻴدروﺟﻴن ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎء اﻟﻌﺎدية (ﻋﺎدة ما يضاف لها ﺼﻮدا الخبز). ويقال إن هذه المياه تعمل على إبط...
الكاكاو يحد من تعب التصلب والمشروبات الغازية تفاقمه
السبت 09/03/2019 10:05اسة الأولى أجراها باحثون بجامعة باليرمو الإيطالية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من مجلة الأعصاب وجراحتها والطب النفسي...
وجبة فطور ملكية.. ما عناصرها الأربعة الصحية؟
السبت 09/03/2019 07:37افطر كالملك وتغدى كالأمير وتعشى كالفقير، هذه المقولة الألمانية تعبّر بوضوح عن أهمية وجبة الفطور خلال اليوم وللتشجيع على...
الوجبات السريعة تسبب تصلب الشرايين
الأربعاء 06/03/2019 15:56حذر علماء من ان الاقبال على البرغر والبيتزا والمقانق لفترة قصيرة يمكن ان يؤدي الى تصلب الشرايين بتغيير تكوينها بسرعة
البيض.. حقيقته أفضل من سمعته
الثلاثاء 05/03/2019 06:53ويرى البروفيسور بيرتهولد كوليتسكو أن بيض الدجاج يحتوي بالفعل على كمية كبيرة من الكولسترول تبلغ 400 مليغرام في المتوسط،...
نقص عنصر هام في الجسم ينذر بالإصابة بمرض السكري
السبت 02/03/2019 16:45جاء في الدراسة أن نقص عنصر الزنك في الجسم يمكن أن يشير إلى حالة ما قبل السكري. فمثلا انخفاض تركيز الزنك وعناصر أخرى في ا...
خبر هام لعشاق البطاطا.. هل يمكن أكلها إذا نمت عليها البراعم؟
السبت 02/03/2019 13:00ويمكن أن تحتوي البطاطا التي تم تخزينها بشكل غير ملائم على مستويات سامة من السولانين. وبالتالي إذا أردت المجازفة بتناول ب...
إذا كنت من مدمني الشوكولا.. وظيفة العمر بانتظارك
السبت 02/03/2019 10:10وسوف تختار الشركة 4 محظوظين في المجمل، ليسافروا إلى ووكينغهام، بيركشاير حتى يجربوا أنواع الشوكولا الجديدة من الشركة.
رجيم لإنقاص الوزن 4 كلغم.. في 3 أيام فقط!
الجمعة 01/03/2019 15:04ويمكن لكلّ امرأة أن تطلع على هذا الرجيم الذي يمكنها تطبيقه لمدة ثلاثة أيام، وسيساعدها على خسارة 4 كلغم في هذه المدّة الق...
إجعلوا الحمضيات "صديقتكم" اليومية!
الثلاثاء 26/02/2019 10:35أظهرت الأبحاث العلمية أنّ العناصر الغذائية، كالفيتامين C والألياف والفولات والبوتاسيوم، المتوافرة في الحمضيات تستطيع الح...
الحبوب الكاملة تساعد في علاج سرطان الكبد
الأحد 24/02/2019 15:23بحسب دراسة امركية اجريت على اكثر من 125 الف رجل وامرأة على مدة 24 عاما، فان تناول الحبوب الكاملة يمكن ان يؤدي لتراجع حاد...
هذه هي أفضل السناكات للقضاء على الكيلوغرامات
السبت 23/02/2019 11:54عندما يتعلّق الأمر بتقسيم السناك إلى حصّة معتدلة، فإنه قد يكون صعباً أكثر مما يتخيّل بعض الأشخاص. فمَن كان يعلم أنّ حصّة...
لن تصدقوا فوائد قشور الفواكه والخضار!!
السبت 23/02/2019 08:40التفاح النيء غير المقشور، مقارنة بالنيء المقشور، يحتوي على:
تحذير خطير..الخبز "المحمصّ" ينتج مواداً سامة!
الأربعاء 20/02/2019 11:02وقالت الباحثة مارينا فانس في حديث مع الجمعية الأميركية لتقدم العلوم إن عنصر التسخين يبدأ بفرض حرارة معينة على الرقائق في...
الخضراوات الطازجة أم المطهية.. أيهما أكثر فائدة؟
الثلاثاء 19/02/2019 22:32فوفق أبو عيسى، تضمُّ الخضراوات أنواعًا وأصنافًا مختلفة تتمتع بفوائد مميزة وكثيرة أبرزها المحافظة على الوزن المثالي كونها...
الشوكولاتة تقلل خطر اضطرابات القلب
الأثنين 18/02/2019 09:34نشرت مجلة القلب الأمريكية (American Heart Journal) مقالا عن فوائد الشوكولاتة في تعزيز صحة القلب
كيف يُؤثّر التخلّي عن منتجات الألبان على صحتكم؟
الجمعة 15/02/2019 07:33الحليبُ غنيٌّ بالكالسيوم والبروتين وفيتامين (د) وغيرها من المعادن المهمة لبناء عظام قوية، ومع اعتماد نظام غذائي خالٍ من...
ماذا تختارون من بين هذه المأكولات؟
الخميس 14/02/2019 16:04لكن قبل عرض أفضل الخيارات، أكّدت سوانسون أنّ الإجابة الصحيحة لكل من الخيارات التالية تعتمد على المغذيات التي تبحثون عنها...
تحبين الشاي الأخضر؟.. إضيفي هذا المكون إليه وإخسري وزنك
الأربعاء 13/02/2019 07:25يُضاف الى ذلك أنّ هذا المشروب يحسن عمل الكليتين وبالتالي عملية تخليص الجسم من السموم، لكن يمكن أيضاً اللجوء إلى البيكربو...
أطعمة "تفرح" قلبك وتطيل عمرك!
الثلاثاء 12/02/2019 15:00مع ازدياد معدلات الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، تقدم الدكتورة، لورا كور، أخصائية أمراض القلب، نصائح تقلل من...
لا تُفوّتوا وجبة الغداء تحت أي ظرف!
السبت 09/02/2019 10:00ونقلت بهذا الصدد صحيفة دايلي ستار عن صوفي ميدلين، خبيرة التغذية البارزة في لندن، قولها: من المعلوم أن تفويت أي وجبة من و...
دراسة تدحض الاعتقاد الشائع حول أهمية وجبة الإفطار
الثلاثاء 05/02/2019 23:30اقترحت دراسات سابقة أن تناول وجبة كبيرة في الصباح، يحد من شهيتنا على مدار اليوم، ما يساعد على تقليل الوزن
علماء يثبتون فائدة الجوع
السبت 02/02/2019 11:00يشير الباحثون في مقال نشرته مجلة Cell Reports إلى أن الجوع يؤثر على الإيقاع اليومي الساعة الداخلية للجسم
هذه هي وجبات الرجيم الأمثل لفطورك!
الأربعاء 30/01/2019 10:15تزيد أهمية وجبة الفطور عند اتباع أي رجيم غذائي لأنها تجنب الجسم المضاعفات التي تسببها خسارة الوزن
