التغذية الصحية

كما أن الإفراط في تناول الطعام، والنوم مباشرة بعد الأكل، وتناول الطعام بسرعة كبيرة تعد من مسببات مشاكل الجهاز الهضمي.

بعد الآن وذلك بعد أن أمضى أكثر من 20 سنة في العمل على قضايا التسمم الغذائي...

يعتبر فيتامين E من المغذيات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم العامة فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الدورة الدموية...

وجاءت تصريحات ليتسمان في مؤتمر هرتسليا العامل على تعزيز حياة صحية وخالية من الأمراض.

يعتبر الأناس الأكثر عرضة لنزلات البرد، أولئك الذين يفتقرون إلى المناعة القوية بأجسامهم

توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات أجروها شملت قرابة 819 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم. وبينت الدراسات أن تناول 20 غرا...

تناول الاطعمة السريعة التي تحتوي على الدهون المشبّعة، الى جانب عدم ممارسة الرياضة.

يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو غني بفيتامينات B وC وE وK. هذا بالإضافة إلى الحديد،...

اتضح ان نسبة الكافيين في القهوة والشاي متساوية وكذلك نسبة المغنسيوم المفيد للجسم، ذلك أن كل فنجان من القهوة يحتوي على 0....

خلال الأبحاث التي أجراها هؤلاء العلماء لاحظوا أن تخزين أوراق الخس في أكياس بلاستيكية، يزيد من تكاثر بكتيريا السالمونيلا...

وجد العلماء أن تناول المثلجات أو الآيس كريم في وجبة الإفطار يزيد من مستوى الأداء الذهني للإنسان ولا سيما الذكاء

حلل الباحثون بيانات أكثر من 73 ألف امرأة وما يزيد عن 42 ألف رجل، في الفترة من 1984 -2012، وكانوا يجرون استبيانًا عن النظ...

التين المجفّفف غنيّ بالألياف، 3 ثمار من التين تحتوي على 5 غرامات من الألياف. التين مليّن طبيعي للأمعاء لمنع الإمساك ومشا...

شملت الدراسة 64 طالبًا، تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، وطُلب منهم أن يتناولوا ثلاث شرائح من الخبز كل يوم لمدة 16 أسبوع...

بعد أن أصبحت المشاكل النفسية جزءا من حياة الناس اليومية وباتت تؤثر على عمل الدماغ وتسبب فقدان الذاكرة أحيانا، لاحظ علماء...

من منا لايرغب بتأخير ظهور الشيخوخة والتجاعيد على الوجه وتفادي الأمراض المرتبطة بتقدم العمر؟

من الضروري تحديد سبب المغص قبل البدء في علاجه، وخصوصاً عند اللجوء للعقاقير الطبية المسكنة

هل تعلمين أن هناك مجموعة من الفواكه لها دور كبير في تمتعك بوجه مشرق ونضر بشكل طبيعي؟

من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات وا...

أجرى الدراسة باحثون بالأكاديمية الصينية للعلوم في بكين، ونشرت الخميس في دورية اتحاد الجمعيات الأميركية للبيولوجيا التجري...

بداية، إن السبب في لون البيض هو الدجاج الذي يضعه، فالدجاج الأحمر يبيض بيضا بنيا، فيما يبيض الدجاج الأبيض بيضا أبيض، فالب...

أشار العلماء إلى أن تلك التأثيرات السلبية تؤدي في الكبر إلى تغيرات دائمة في نظام الثواب أو الـreward system المؤلف من مج...

يكون هذا التفاعل يكون على شكل احمرار أو طفح جلدي تصاحبه حكة شديدة وتورمات في الشفاه والوجه واليدين وغثيان واستفراغ وتشنج...

إذا كنت تعاني من بطء في عملية الأيض الأمر الذي قد يعرضك لمشاكل صحية خطيرة منها التعب، فقدان الطاقة، زيادة الوزن

يحتوي الكركم على زيوت أساسية بنسبة تصل حتى 5٪، وعلى مادة الكركمين (curcumin) بنسبة 3٪، والكركمين هو متعدد فينول يمثل الم...

عرض موقع «برايت سايد» طريقة تبدو غريبة لسلق البيض، وهي عن طريق تسويته داخل الفرن، حيث تقم بوضع البيض على الرف الوسط ثم ي...