الشريط الأخباري
ونلجأ للأدوية التي تهدئ من تلك الحالة المؤلمة بطبيعة الحال، مما قد يؤثر على مناعة الجسم، وإذا استفحل الأمر، فإننا قد نلجأ للطبيب.
ومن أولى فوائد ثمرة الأفوكادو، أنها تساعد على التحكم في الشهية، وتحافظ على الشعور بالشبع لدى الإنسان لمدة تقارب خمس ساعات،
ويؤكد خبراء التغذية أنّ النظام الغذائي الحديث يسبب إرهاقاً شديداً للكليتين، وذلك بسبب الأكلات الجاهزة والأطعمة "الترفيهية" أو الاحتفالية الغنية بالملح
وأظهرت الدراسة الموسعة أن من لديهم عادة شرب الشاي بانتظام يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39 بالمائة.
ويوجد غذاء الملكات كمكملات في الصيدليات والمتاجر، ويحظى هذا المكمل الغذائي المعروف بخصائصه المفترضة كمضاد للبكتيريا ومكافح للشيخوخة ومقو لجهاز المناعة بنجاح متزايد، فهل هذا النجاح مبرر؟ تتساءل الصحيفة.
لهذا السبب، لا يعد الماء أمرا حيويا فحسب، وإنما هو مفيد أيضا لجسم الإنسان إذا تم استهلاكه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب.
كشف باحثون من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في بكين، أن شرب الشاي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يمكن أن يطيل عمر الإنسان لمدة عام على الأقل
وبحسب الدراسة، تبين أن مادة الليكوبين التي تحتوي عليها البندورة وتصبح فعّالة بعد الطهي تحسن قدرة الحيوانات المنوية على السباحة بنسبة 40
وعادة، تبدأ الأعراض في غضون بضعة أيام من تناول الطعام الملوث، ولكن في بعض الأحيان تبدأ بعد ساعات قليلة. وكشفت إدارة الصحة الوطنية البريطانية عن أهم الأعراض
بحسب المنشور الصادر عن وزارة الصحة، فان العلامة الحمراء تضيف علامات تساؤل حول المنتج المعروض أما العلامة الخضراء تعني انه بالإمكان شراء هذا المنتج دون خوف او قلق.
بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب.
بدأت المحال التجارية بوضع علامات غذائية باللونين: الأخضر والأحمر على مختلف المنتوجات وذلك بدءًا من 1.1.2020.
تحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد، ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار.
توازياً، ارتفع المعدل بحوالي عشر نقاط مئوية عند الذين يتناولون معدلاً أقل من القهوة، وظهرت على 27% منهم مستويات عالية من المواد المسببة لألزهايمر في أدمغتهم.
وأفاد بأن هذا قد يحدث في حال كان يتم شرب ما لا يقل عن 3 أكواب يومياً. واستند إلى تجربة أجرتها الصحافية الأميركية إيرين جانز التي لاحظت أن تغييراً كبيراً طرأ على بشرتها بعد توقفها عن تناول القهوة لمدة 3 أشهر متواصلة.
تفيد مجلة The New England Journal of Medicine، بأن جوهر الصوم المتقطع يكمن في الحد جزئيا من تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة مثلا من 8 إلى 14 ساعة، أو الصوم يومين في الأسبوع.
* تناول 30 غراماً من المكسرات يومياً لزيادة نسبة الكولسترول الجيد بالدم، والذي يقوم بطرد الكولسترول الضار.
تعتبر البطاطا من الأطعمة المليئة بالطاقة، لكن ذلك يعتمد على طريقة تحضيره فكل 100 غرام من البطاطا تحتوي على 80 سعرة حرارية، لتصل إلى 450 سعرة حرارية في حال قليها.
وتمتاز الخضراوات الورقية الخضراء بأنها قليلة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها غنية بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم، كما أنها تعمل على
تضّمن اللقاء الأول لمنتدى الناصرة لأمراض الالتهابات المعوية (السيلياك، الكرون والكوليتيس) الذي جرى في مستشفى العائلة المقدسة – عدة محاضرات مهنية وارشادية
فيما يلي 7 أطعمة مجمدة يجب تناولها باستمرار للحفاظ على صحة جيدة، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:
وأشاروا في نفس السياق إلى أنهم يعتقدون أن هناك جينًا معينًا يجعل المكونات الموجودة في بعض الخضروات تبدو مرّة المذاق لدى البعض،
ومن ناحية أخرى، أشارت مؤلفة كتب الطبخ إلى أن الحمص يعد طعاماً خارقاً، ويزخر بالبروتينات والألياف الغذائية، كما أنه في الوقت نفسه قليل الدهون.
ونُشرت نتائج الدراسة في دورية "ديابيتيس كير"، وقالت إن تناول مريض السكري لـ 3 وجبات رئيسية يتماشى مع الساعة البيولوجية، ويقلل اعتماده على أدوية الأنسولين.
سواء كنتم تراقبون معدل وزنكم أو فقط تحاولون تفادي الإفراط في الطعام خلال الأعياد، فإنّ نصائح اختصاصية التغذية تشلسي أوار، من ن
يمكن لشاي الكومبوشا أن يساعد الأشخاص الذين يشكون من ارتفاع السكر في الدم فيردعه، ولكن على هؤلاء المرضى الذين يأخذون أدوية السكري استشارة الطبيب أولاً قبل إدخال هذا المشروب إلى نظامهم الغذائي
و8 غ من الكربوهيدرات، و0,1 غ من الدهون، و3,2 غ من السكّر، و0,6 غ من الألياف، و1 ملغ من الصوديوم.
وتوصي بريور مرضى النوع الثاني من السكري بنحو 15 طعاما مفيدا التي يمكن أن تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم:
تلك الفاكهة هي التوت البري الأسود
وأظهرت أن تناول ما يصل إلى 4 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكر، بل ووجد العلماء
One fine body…
.jpg "الصحة العالمية: نأمل بإطلاق مبادرة كبيرة قريبا لتسريع تطوير لقاحات ضد كورونا")
بكرا السعودية
.jpg "ما فوائد غذاء ملكات النحل؟")
.jpg "كم يدوم التسمم الغذائي وكيف نتجنبه؟")
.jpg "المنتوجات الغذائية ما بين الـ")
.jpg "أيهما أفضل للسكري: 6 وجبات صغيرة أم 3 كبيرة؟")
