حالتك النفسية

أن الاستيقاظ لصلاة الفجر والنوم بعد ذلك لم يسبب أي زيادة في النعاس خلال فترة النهار، مؤكدة أن عدد ساعات النوم التي يحتا...

لاحظ الباحثون بأن المرضى الذين عزفوا الموسيقى كانوا اسهل للشفاء من المرضى في المجموعة الأولى

أن سبب العصبية هو نقص نسبة المياه والجلوكوز في الدماغ وعندما تقل نسبه المياه يبدأ التوتر ومن ثم الغضب والانفعال.

إنه مرض جسدي نفسي... كم مرة سمعنا هذه العبارة! الأمراض ليست كلها نفسية، لكن يجب الاعتراف أن كل الأمراض، من البسيطة والعا...

السبب هو الاجهاد وعدم القدرة على التنفيس عن الغضب. بينما في الايام التي كان بها العمل جيدا كانت الامور مختلفة تماما في ا...

خصت الخارجية الامريكية بالذكر الحقوق والمساعدات التي تمنحها اسرائيل لضحايا الاتجار بالبشر كالملاجئ والدعم القانوني المجا...

وجد الباحثون بأن الشواذ جنسيا يبتسمون على الاقل 11 مرة في اليوم. وفي نفس الوقت، تبسم المتشائمون مرة واحدة في اليوم، وكان...

هذا ووجد الباحثون بأن المدخنين يأخذون، في المعدل، 2.7 يوم أو إجازة مرضية أكثر من غير المدخنين (مما يكلف الشركات 517 دولا...

احد أفضل الأساليب التي يمكنك استخدامها هو أن تفصل الهاتف بشكل فعلي عندما تعمل في شيء مهم، ولو كان الأمر مهماً بما فيه ال...

بالإضافة لتأثيرات التأمّل في خفض مستويات التوتر لدى الأشخاص العاديين، وجد باحثون في مراكز أخرى تأثيرات إيجابية للتأمُّل...

أن النساء بشكل عام أكثر عرضة للمشاكل النفسية من الرجال بنسبة تتراوح بين 20% و40%. ومن أكثر هذه الأمراض تواتراً كان الاكت...

الاستماع إلى الضحك الناجم عن الفرح أو التهكم، أدى لتفعيل أجزاء من الدماغ هي نفسها المسؤولة عن إدارة المعلومات الاجتماعية...

نصحك بالتزام الصمت والتعامل بهدوء في حالاتٍ مماثلة إذا كنت ستحتاج للتعبير عن انفعالاتك، ولكن يجب اختيار بيئة ملائمة لإخر...

توصل الخبراء إلى أن الكثير من المصابين بأمراض القلب يعانون من حالات اكتئاب غير مشخصة، مما يؤثر على شفائهم وتعافيهم.

أن الأطفال الذين يعيشون وهم بعمر أقل من 3 سنوات مع أمهات مكتئبات أو يتعرضن للعنف من قِبل الشريك كانوا أكثر عرضة بشكل ملح...

اكتشف الباحثون أن هذه الفئران أظهرت بعد مرور أسبوعين من خضوعها للتجارب زيادة في النشاط الذهني وتحسنا في أداء الذاكرة.

تقول دراسة حديثة إن كبر السن ما هو إلا رقم، وعمر الإنسان هو ما يشعر به، فمن الممكن أن يجعل نفسه شاباً، ومن الممكن أن يتح...

أنّ الحبّ لا يعمل على خفض معدلات الإجهاد والاكتئاب فحسب، بل يُعزّز قوّة المخّ، ويحفّز نمو خلايا المخّ في منطقة «قرن آمون...

الإنسان يستطيع مقاومة الرغبة بالأطعمة المليئة بالدهون حينما يقوم بقبض يديه فإن شد العضلات مرتبط باتخاذ القرارات

النتائج تشير إلى ضرورة إدراج الإجراءات البسيطة أو الخفيفة كجزء من الخطوات الأولى في معالجة الاكتئاب، ويجب تشجيعُ المرضى...

كشفت دراسة طبية أمريكية، أن الأطفال الذين تعرضوا للقهر ممن هم أقوى منهم أو اتصفوا بهذه الصفة، هم عرضة أكثر من غيرهم للإص...

ما لم ترغبي في انشاء أطفال متنمرين، يجب أن تخبري اطفالك بأن التقليل من شأن الأخر لا يجعلنا أفضل منهم. ولكن لماذا تعاني ا...

الإحتفال بالأعياد والمناسبات السعيدة تحدّ من القلق والتوتر عند المرأة بنسبة تصل الى 50%، حيث أنه في يوم 14 فبراير عيد ال...

كيف تعيشين عيد الحب؟ هل تعتبرينه مناسبة لإظهار مشاعرك لحبيبك أو أن مجرّد اقتراب موعد هذا العيد يجعلك تتوترين وتكرهين الخ...

في حال توفر خمسة أعراض أو أكثر ولمدة أسبوعين فهذا يدل على الإصابة بالكآبة وفي هذه الحالة فمن الضروري اللجوء إلى الطبيب أ...

معطيات وزارة الصحة تشير إلى ارتفاع هائل خلال السنوات العشر الأخيرة في التقارير المتعلقة بالتنكيل بالأولاد.