الشريط الأخباري

دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم

موقع بكرا -وكالات
نشر بـ 19/03/2020 10:27 , التعديل الأخير 19/03/2020 10:27
دجاج مشوي بتتبيلة الليمون والأعشاب للرجيم


المقادير
- عصير الليمون : 1 حبة
- مرق دجاج : نصف كوب
- العسل : ملعقة صغيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- أعشاب مجففة : 2 ملعقة كبيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق قليلاً)

طريقة التحضير
اخلطي مرق الدجاج مع عصير الليمون والعسل والثوم والكزبرة والأعشاب المجففة والملح والفلفل الأسود جيداً في وعاء.
ضعي الدجاج في المزيج وغطي الوعاء واتركي الدجاج بالخليط لمدة 30 دقيقة.
ارفعي الدجاج من مزيج التتبيلة وسخني الشواية واشوي الدجاج مع التقليب حتى ينضج.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة أو الأرز.

المصدر: سيدتي 

أضف تعليق

التعليقات