نتائج البحث عن :

التغذية

طبيب روسي يصف العسل والفواكه بالحلويات الأكثر فائدة

29/07/2023 07:00 التغذية الصحية

وتعتبر حبوب الكاكاو مصدرا طبيعيا لمضادات الأكسدة والعناصر النزرة المهمة للصحة، مثل المغنيسيوم والفلور وكذلك الدهون الثمينة وأحماض الكاكاو العضوية.

إيجابيات وسلبيات حمية البطيخ الأحمر

26/07/2023 07:30 التغذية الصحية

وفقا لهذا الاعتقاد يكفي اتباعها 1-2 مرة في الأسبوع، وعدم تناول أي شيء غير البطيخ الأحمر.

أطعمة تساعد في حرق دهون البطن

25/07/2023 13:27 التغذية الصحية

يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرا صعبا للغاية، خاصة عندما يتعلق الأمر بدهون البطن. ولكن من خلال استهلاك الأطعمة المناسبة

مواد غذائية تساعد في تعزيز المناعة... تعرفوا عليها

24/07/2023 01:00 التغذية الصحية

وتشير الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الجسم كله يعاني في حالة نقص عنصر اليود: يضطرب نمو وتطور الأطفال، وتسوء

غذاء عن طريق الوريد: نعمة أم نقمة؟

20/07/2023 23:00 صحة العائلة

عن هذه الأسئلة وغيرها تجيب أخصائية التغذية العلاجية خلود أبو طير، التي تعمل بمستشفى هداسا عين كارم كارم

ما هي الآثار الجانبية السرية لتناول المانجو؟

20/07/2023 00:22 التغذية الصحية

تقول داليساندرو إن المانجو طعام كثيف العناصر الغذائية بشكل عام" يحتوي على أشكال مختلفة من المغذيات النباتية، والتي تصفها بأنها "مركبات ك

المكملات الغذائية... هل يمكن تناولها في حالة التعب المزمن؟

17/07/2023 01:02 التغذية الصحية

تشير الدكتورة يكاتيرينا بارونوفا، إلى أن "التعب المزمن، يعني أن هناك شيئا ما غير طبيعي في الجسم. جميعنا بحاجة إلى التربتوفان والسيروتونين لنشعر بال

بعض الأغذية قد تساعد على تحسين عمل الدماغ... اليكم التفاصيل

16/07/2023 00:10 التغذية الصحية

وتقول: "تحمي هذه الأحماض النبضات العصبية الضرورية لنشاط الإنسان بصورة كاملة. كما أنها تخفف الالتهابات وتجعل الدم أكثر سيولة. وعند وج

تريد إنقاص الوزن؟ ثلاثة أشياء يجب أن تعرفها

10/07/2023 00:23 التغذية الصحية

يعد الاستمتاع بالطعام مفتاحًا لاتباع نظام غذائي صحي ، حتى لو كنت تحاول إنقاص الوزن ، وفقًا لتقرير نشره موقع. Insider يوضح خبراء التغذية أن فقدان الوزن لا يجب أن يعتمد على الحد من تناول الطعام ، ولكن إضافة خيارات صحية إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون وسيلة أكثر فعالية لتحقيق نتائج إيجابية من التوقف عن تناول أطعمة معينة.

6 أطعمة "أساسية" يمكن أن يؤدي عدم تناول ما يكفي منها إلى الإصابة بأمراض "مميتة"

09/07/2023 07:16 التغذية الصحية

إن تناول كميات معتدلة من الحبوب الكاملة غير المكررة واللحوم غير المصنعة يمكن أن يساعد أيضا على تقليل هذه المخاطر الصحية.

للعيش حتى 100 عام.. تناول هذه الأطعمة السحرية

02/07/2023 10:08 التغذية الصحية

وتعتبر البقوليات التي تشمل الفاصوليا والبازلاء والعدس والحمص، طعاماً مغذياً ومشبعاً. لكن كيف يمكن لعائلة البقوليات مساعدتنا على العيش لفترة أطول؟

ثلاث وجبات فطور أساسية لخفض ضغط الدم!

01/07/2023 08:17 التغذية الصحية

ويضع هذا ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية والأعضاء، ما قد يؤدي بمرور الوقت إلى حالات طبية طارئة خطيرة.

خبيرة تغذية تكشف أخطاء الراغبين في تخفيض وزنهم

29/06/2023 23:38 صحة العائلة

كشفت الدكتورة إيرينا منصوروفا خبيرة التغذية الروسية الخطأ الرئيسي الذي يرتكبه الراغبون بالتخلص من الوزن الزائد.

احذروا...قريبًا سيتم الاعلان عن احد مكونات مشروبات " الدايت " مسببًا للسرطان

29/06/2023 16:00 التغذية الصحية

يستخدم الأسبرتام في صناعة منتجات تتنوع بين المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية (دايت وزيرو) والعلكة (اللبان) وبعض المشروبات الأخرى

هل تشعر بالراحة بعد تناول قهوة الصباح؟.. العلماء يفندون!

29/06/2023 08:02 التغذية الصحية

أظهرت دراسة أن قهوة الصباح الأساسية قد تكون بمثابة دواء وهمي.

احذرها.. 7 أطعمة تسبب الالتهابات وتزيد دهون البطن

24/06/2023 07:36 التغذية الصحية

تلعب الجينات دورا في المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون، ويمكن أن تؤثر عاداتك الغذائية على تخزين الدهون أيضا، وذلك بالاعتماد على أنواع الطعام التي تختارها والحصص والتوقيت.

إذا أردت خفض الوزن.. توقف فورا عن تناول وجبة فطور "محددة"

16/06/2023 08:59 التغذية الصحية

هناك غذاء يحرص الكثيرون على تناوله في وجبة الفطور، وهي حبوب الإفطار الغنية بالسكر، لافتة إلى أنها تعد "خيارا سيئا لصحتك العامة،

أطعمة شعبية قد تساهم في "شيخوخة" العقل

13/06/2023 12:32 التغذية الصحية

وحذرت عالمة الأعصاب، إميلي ماكدونالد، من الولايات المتحدة، من أن النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى "شيخوخة" أدمغتنا ونصحنا بطرق للمساعدة في منع التدهور المعرفي.