أخبار عاجلة

  • 21:03

    اطلاق مجددًا: سماع دوي انفجارات دون اطلاق صفارات الإنذار

  • 20:32

    لابيد يحذر: إسرائيل تقف أمام "كارثة أمنية أخرى"

  • 20:30

    إطلاق مبادرة “بالعربيّة نعتزّ ونرتقي” بمناسبة يوم الأرض

  • 20:20

    بوتين: تداعيات حرب إيران يمكن أن تكون بنفس خطورة كوفيد-19

  • 20:17

    البديوي: يجب إشراك دول الخليج في أي مفاوضات تتعلق بمستقبل المنطقة

  • 20:15

    بعد إعلان خبر وفاته..من هو أحمد قعبور؟

  • 20:09

    قيادة الجبهة الداخلية: لا تغيير في تعليمات الطوارئ حتى مساء السبت

  • 20:00

    نجمة داوود الحمراء: 1831 إصابة و18 قتيلاً منذ بدء عملية "زئير الأسد"

  • 20:00

    إدانة شرطية سابقة بتسريب معلومات لجهة إجرامية على علاقة شخصية معها

  • 20:00

    بعد إصابة عائلة قرب منزلها: نصب 100 غرفة محصنة في النقب، مركز مناهضة العنصرية: غير كافٍ

أخبار عاجلة

  • 21:03

    اطلاق مجددًا: سماع دوي انفجارات دون اطلاق صفارات الإنذار

  • 20:32

    لابيد يحذر: إسرائيل تقف أمام "كارثة أمنية أخرى"

  • 20:30

    إطلاق مبادرة “بالعربيّة نعتزّ ونرتقي” بمناسبة يوم الأرض

  • 20:20

    بوتين: تداعيات حرب إيران يمكن أن تكون بنفس خطورة كوفيد-19

  • 20:17

    البديوي: يجب إشراك دول الخليج في أي مفاوضات تتعلق بمستقبل المنطقة

  • 20:15

    بعد إعلان خبر وفاته..من هو أحمد قعبور؟

  • 20:09

    قيادة الجبهة الداخلية: لا تغيير في تعليمات الطوارئ حتى مساء السبت

  • 20:00

    نجمة داوود الحمراء: 1831 إصابة و18 قتيلاً منذ بدء عملية "زئير الأسد"

  • 20:00

    إدانة شرطية سابقة بتسريب معلومات لجهة إجرامية على علاقة شخصية معها

  • 20:00

    بعد إصابة عائلة قرب منزلها: نصب 100 غرفة محصنة في النقب، مركز مناهضة العنصرية: غير كافٍ

نتائج البحث عن :

رياضة

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

لماذا يقل حجم العضلات عند التوقف عن ممارسة الرياضة؟

11/03/2026 06:40

عند التوقف عن التدريب، لا يتلقى الجسم الإشارة اللازمة للحفاظ على الكتلة العضلية، فتبدأ العملية العكسية المعروفة بـالضمور، حيث ينخفض حجم ألياف العضلات.

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).

الرياضة في رمضان بين الفوائد الصحية والمحاذير الطبية

03/03/2026 14:55

وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو الإجهاد الحراري.