أدوات، نصائح ودليل للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية
أعلنت وزارة الصحة الإسرائيلية أنه حتى صباح اليوم السبت، 7 مارس 2026، جرى نقل 1,765 شخصا إلى المستشفيات منذ بدء عملية "زئير الأسد".
وجاء تجديد التحذير في وقت أعلنت فيه وزارة الصحة اللبنانية ارتفاع حصيلة الهجمات إلى 294 قتيلا و1,023 جريحا منذ فجر يوم الاثنين.
أفادت وزارة الصحة اللبنانية، السبت، بمقتل 47 شخصا في الغارات الإسرائيلية على مناطق في شرق لبنان.
أعلنت وزارة الصحة اللبنانية اليوم السبت أن عدد القتلى منذ توسّع العدوان فجر الاثنين 2 آذار/مارس بلغ 217 قتيلًا و798 مصابًا
وأوضحت الوزارة أن باقي المصابين يتلقون العلاج بحالات متوسطة أو طفيفة، مشيرة إلى أن الطواقم الطبية تعمل على مدار الساعة لتوفير الرعاية الصحية اللازمة لجميع المصابين.
أوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الإلكتروني الرسمي، أن النزيف يسبب فقدان الدم من الأنسجة المبطِّنة للأنف. ويحدث في كثير من الأحيان بفتحة أنف واحدة، وغالبًا ما يكون سببه الهواء الجاف.
وتوضح مراجعات طبية أن التمارين المعتدلة تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر والدهون في الدم، إضافة إلى دعم الصحة النفسية، مع توصية بتجنب التمارين عالية الشدة التي قد تسبب الجفاف أو الإجهاد الحراري.
أعلنت وزارة الصحة في غزة اليوم الاثنين أن مستشفيات القطاع استقبلت خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية شهيدًا واحدًا إضافة إلى 5 إصابات جديدة.
