أخبار عاجلة

  • 23:19

    صافرات إنذار في بئر السبع ومحيطها وبلدات إضافية في النقب

  • 23:15

    مقتل عبد أبو حصيرة داخل سوبرماركت في يافا وإصابة ابنه الذي كان برفقته

  • 23:00

    (فيديو) ترمب لمذيعة سألته عن نقص الغذاء في ايران : هل تذكرين عندما التقينا في برجي؟!

  • 23:00

    الجيش الأردني: اعتراض صاروخين إيرانيين وسقوط ثالث شرق المملكة دون إصابات

  • 23:00

    50 عامًا على يوم الأرض، حيدر لـ"بكرا": نعيش لحظة مفصلية تتطلب مراجعة شاملة وبناء مؤسسات وطنية جامعة

  • 23:00

    رسالة احتجاجية لمئات آلاف العمال: "لن يكون لديكم مال لعيد الفصح بسبب قرارات الحكومة"

  • 23:00

    السعودية وأوكرانيا توقعان مذكرة ترتيبات مرتبطة بالمشتريات الدفاعية

  • 23:00

    هيدي كرم: الأعمال الكوميدية من أصعب التجارب الفنية

  • 22:45

    تقارير لبنانية: غارة جديدة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت

  • 22:10

    نائب من الليكود يطرح مشروع قانون "يمنع النواب العرب من دخول الكنيست"

أخبار عاجلة

  • 23:19

    صافرات إنذار في بئر السبع ومحيطها وبلدات إضافية في النقب

  • 23:15

    مقتل عبد أبو حصيرة داخل سوبرماركت في يافا وإصابة ابنه الذي كان برفقته

  • 23:00

    (فيديو) ترمب لمذيعة سألته عن نقص الغذاء في ايران : هل تذكرين عندما التقينا في برجي؟!

  • 23:00

    الجيش الأردني: اعتراض صاروخين إيرانيين وسقوط ثالث شرق المملكة دون إصابات

  • 23:00

    50 عامًا على يوم الأرض، حيدر لـ"بكرا": نعيش لحظة مفصلية تتطلب مراجعة شاملة وبناء مؤسسات وطنية جامعة

  • 23:00

    رسالة احتجاجية لمئات آلاف العمال: "لن يكون لديكم مال لعيد الفصح بسبب قرارات الحكومة"

  • 23:00

    السعودية وأوكرانيا توقعان مذكرة ترتيبات مرتبطة بالمشتريات الدفاعية

  • 23:00

    هيدي كرم: الأعمال الكوميدية من أصعب التجارب الفنية

  • 22:45

    تقارير لبنانية: غارة جديدة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت

  • 22:10

    نائب من الليكود يطرح مشروع قانون "يمنع النواب العرب من دخول الكنيست"

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).