أخبار عاجلة

  • 23:10

    فيلم "حلاوة روح" لهيفاء وهبي يعود للواجهة بعد 13 عامًا من عرضه

  • 23:05

    رئيس وزراء باكستان يستقبل وزيري خارجية مصر وتركيا لبحث خفض التصعيد في المنطقة

  • 23:05

    ايران تطلق صواريخ بإتجاه القدس والجنوب: وقف النقاشات في الكنيست

  • 23:05

    عمري هبرون لـ "بكرا": لا يمكن الحديث عن أمن أو مستقبل دون إنهاء الحرب في غزة وإيجاد حل سياسي

  • 23:03

    دول أوروبية تعبّر عن قلقها من "قانون إعدام الأسرى" المتوقع التصويت عليه غداً في الكنيست

  • 23:00

    مخاوف من انتشار مرض السل بعد اكتشاف حالة في مستشفى شيبا

  • 22:56

    جريمة تهز الرمثا: سيدة تقتل طفلتيها نادية وسلسبيل ثم تنتحر

  • 21:50

    رجال دين لـ "بكرا": منع بطريرك القدس من دخول كنيسة القيامة "انتهاك لحرية العبادة"

  • 21:45

    باكستان عن الاجتماع الرباعي: ناقشنا سبل إنهاء الحرب قريباً وبشكل مستدام

  • 20:42

    استطلاع "كان" ومعهد كينتار: الأحزاب العربية تؤثر بشكل حاسم في الانتخابات المقبلة

أخبار عاجلة

  • 23:10

    فيلم "حلاوة روح" لهيفاء وهبي يعود للواجهة بعد 13 عامًا من عرضه

  • 23:05

    رئيس وزراء باكستان يستقبل وزيري خارجية مصر وتركيا لبحث خفض التصعيد في المنطقة

  • 23:05

    ايران تطلق صواريخ بإتجاه القدس والجنوب: وقف النقاشات في الكنيست

  • 23:05

    عمري هبرون لـ "بكرا": لا يمكن الحديث عن أمن أو مستقبل دون إنهاء الحرب في غزة وإيجاد حل سياسي

  • 23:03

    دول أوروبية تعبّر عن قلقها من "قانون إعدام الأسرى" المتوقع التصويت عليه غداً في الكنيست

  • 23:00

    مخاوف من انتشار مرض السل بعد اكتشاف حالة في مستشفى شيبا

  • 22:56

    جريمة تهز الرمثا: سيدة تقتل طفلتيها نادية وسلسبيل ثم تنتحر

  • 21:50

    رجال دين لـ "بكرا": منع بطريرك القدس من دخول كنيسة القيامة "انتهاك لحرية العبادة"

  • 21:45

    باكستان عن الاجتماع الرباعي: ناقشنا سبل إنهاء الحرب قريباً وبشكل مستدام

  • 20:42

    استطلاع "كان" ومعهد كينتار: الأحزاب العربية تؤثر بشكل حاسم في الانتخابات المقبلة

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).