أخبار عاجلة

  • 21:45

    الشيخ زكور لـ"بكرا": الساكت شريك في الجريمة والشباب نقطة البداية للتغيير

  • 20:31

    مكابي حيفا وأخاء سخنين يرفعان راية مواجهة العنف والجريمة بمشاركة 100 طفل عربي ويهودي

  • 20:30

    الصفدي لـ"بكرا": نريد طلابنا جزءًا من حل العنف لا شهودًا على نزيف مجتمعنا

  • 20:30

    الأردن يندد بقرار إسرائيلي لتحويل أراض في الضفة إلى “أملاك دولة” ويؤكد: لا سيادة لإسرائيل

  • 20:30

    المحكمة العليا في السعودية تدعو إلى تحري هلال رمضان مساء الثلاثاء

  • 20:30

    ترامب: دول مجلس السلام تعهّدت بأكثر من 5 مليارات دولار لإعمار غزة

  • 20:30

    التضخم يتراجع إلى 1.8% بينما أسعار الشقق تواصل الارتفاع

  • 20:20

    رهط: مصرع الفتى مجد إبراهيم الهزيل دهسًا

  • 19:35

    ام الفحم: مؤتمر قطري يجمع قيادات طلابية عربية لمواجهة العنف عبر مبادرات شبابية

  • 19:30

    نساء طمرة يودّعن وفاء عواد في وداع صامت ثقيل

أخبار عاجلة

  • 21:45

    الشيخ زكور لـ"بكرا": الساكت شريك في الجريمة والشباب نقطة البداية للتغيير

  • 20:31

    مكابي حيفا وأخاء سخنين يرفعان راية مواجهة العنف والجريمة بمشاركة 100 طفل عربي ويهودي

  • 20:30

    الصفدي لـ"بكرا": نريد طلابنا جزءًا من حل العنف لا شهودًا على نزيف مجتمعنا

  • 20:30

    الأردن يندد بقرار إسرائيلي لتحويل أراض في الضفة إلى “أملاك دولة” ويؤكد: لا سيادة لإسرائيل

  • 20:30

    المحكمة العليا في السعودية تدعو إلى تحري هلال رمضان مساء الثلاثاء

  • 20:30

    ترامب: دول مجلس السلام تعهّدت بأكثر من 5 مليارات دولار لإعمار غزة

  • 20:30

    التضخم يتراجع إلى 1.8% بينما أسعار الشقق تواصل الارتفاع

  • 20:20

    رهط: مصرع الفتى مجد إبراهيم الهزيل دهسًا

  • 19:35

    ام الفحم: مؤتمر قطري يجمع قيادات طلابية عربية لمواجهة العنف عبر مبادرات شبابية

  • 19:30

    نساء طمرة يودّعن وفاء عواد في وداع صامت ثقيل

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

12/02/2026 12:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

بعد تعرّضها لحادث سير مروّع... مذيعة وفنانة بارزة تفقد قدرتها على المشي

07/01/2026 15:00 فن عربي

وأعلن أنّه رغم استقرار حالتها، وجهها فريق طبي بضرورة الالتزام بجلسات علاج طبيعي مكثفة لاستعادة توازنها.

الابراج

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الأسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت