أخبار عاجلة

  • 23:13

    طوابير وأزمة وقود حادة في القدس قبيل قفزة الأسعار "الجنونية" عند منتصف الليل

  • 23:01

    وزارة الصحة اللبنانية: غارة إسرائيلية على بلدة صريفا بقضاء صور تودي بحياة 3 أشخاص

  • 23:00

    بابا الفاتيكان يحث ترمب على البحث عن "مخرج" لإنهاء حرب إيران

  • 23:00

    هالة صدقي تلاحق مسيئين على "تيك توك" وتلجأ للقضاء بسبب تسجيلات مفبركة

  • 23:00

    رشقة صاروخية من لبنان ودوي انفجارات في ترشيحا

  • 23:00

    بروفسور غانم لـ "بكرا": حروب إسرائيل المستمرة تحت قيادة نتنياهو تهدف إلى تعزيز الهيمنة على المنطقة وتعميق الاستقطاب الداخلي

  • 22:40

    "خطر حقيقي" على الطرقات: شلل في أنظمة الـ GPS يربك السائقين ويهدد السلامة العامة

  • 22:29

    وفاة رضيع وفتح تحقيق جنائي ضد "مطهّر" في بني براك بتهمة الإهمال

  • 22:24

    الولايات المتحدة تدعو رعاياها في السعودية للاحتماء فوراً وتفحص تقارير عن تهديدات أمنية

  • 21:20

    اجتماع طارئ للجامعة العربية الخميس لبحث انتهاكات القدس وقانون إعدام الأسرى

أخبار عاجلة

  • 23:13

    طوابير وأزمة وقود حادة في القدس قبيل قفزة الأسعار "الجنونية" عند منتصف الليل

  • 23:01

    وزارة الصحة اللبنانية: غارة إسرائيلية على بلدة صريفا بقضاء صور تودي بحياة 3 أشخاص

  • 23:00

    بابا الفاتيكان يحث ترمب على البحث عن "مخرج" لإنهاء حرب إيران

  • 23:00

    هالة صدقي تلاحق مسيئين على "تيك توك" وتلجأ للقضاء بسبب تسجيلات مفبركة

  • 23:00

    رشقة صاروخية من لبنان ودوي انفجارات في ترشيحا

  • 23:00

    بروفسور غانم لـ "بكرا": حروب إسرائيل المستمرة تحت قيادة نتنياهو تهدف إلى تعزيز الهيمنة على المنطقة وتعميق الاستقطاب الداخلي

  • 22:40

    "خطر حقيقي" على الطرقات: شلل في أنظمة الـ GPS يربك السائقين ويهدد السلامة العامة

  • 22:29

    وفاة رضيع وفتح تحقيق جنائي ضد "مطهّر" في بني براك بتهمة الإهمال

  • 22:24

    الولايات المتحدة تدعو رعاياها في السعودية للاحتماء فوراً وتفحص تقارير عن تهديدات أمنية

  • 21:20

    اجتماع طارئ للجامعة العربية الخميس لبحث انتهاكات القدس وقانون إعدام الأسرى

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).