أخبار عاجلة

  • 21:20

    الأمطار تعمّق مأساة النازحين في مواصي خان يونس

  • 20:46

    إصابة رجل بجراح خطيرة بحادث عنف في حي وادي الجوز بالقدس

  • 20:20

    الوسيط العُماني: المحادثات الأميركية الإيرانية شهدت تبادل أفكار مبتكرة وإيجابية

  • 20:20

    شاكيرا تفاجئ جمهورها في مصر وتحدث بالعربية عن حفلها عند الأهرامات

  • 20:18

    اعتقال صحافي بشبهة اعتداء جنسي على فتى قاصر

  • 20:17

    تقديرات في إسرائيل: احتمال مرتفع لشن هجوم أميركي قريبًا

  • 20:15

    سفير الإمارات في تل أبيب يقيم مأدبة الإفطار التقليدية بحضور هرتسوغ وساعر

  • 20:15

    هبوط كبير في أسعار زيت الزيتون: 35% انخفاض مع استمرار صراع الفلاحين

  • 20:15

    غنايم: الهجرة الهادئة من البلدات العربية إلى كرمئيل ونهاريا بسبب العنف ونقص التخطيط

  • 20:14

    المئات يشاركون في وقفة دعم للصحافية لوسي هريش أمام مباني قناة 13

أخبار عاجلة

  • 21:20

    الأمطار تعمّق مأساة النازحين في مواصي خان يونس

  • 20:46

    إصابة رجل بجراح خطيرة بحادث عنف في حي وادي الجوز بالقدس

  • 20:20

    الوسيط العُماني: المحادثات الأميركية الإيرانية شهدت تبادل أفكار مبتكرة وإيجابية

  • 20:20

    شاكيرا تفاجئ جمهورها في مصر وتحدث بالعربية عن حفلها عند الأهرامات

  • 20:18

    اعتقال صحافي بشبهة اعتداء جنسي على فتى قاصر

  • 20:17

    تقديرات في إسرائيل: احتمال مرتفع لشن هجوم أميركي قريبًا

  • 20:15

    سفير الإمارات في تل أبيب يقيم مأدبة الإفطار التقليدية بحضور هرتسوغ وساعر

  • 20:15

    هبوط كبير في أسعار زيت الزيتون: 35% انخفاض مع استمرار صراع الفلاحين

  • 20:15

    غنايم: الهجرة الهادئة من البلدات العربية إلى كرمئيل ونهاريا بسبب العنف ونقص التخطيط

  • 20:14

    المئات يشاركون في وقفة دعم للصحافية لوسي هريش أمام مباني قناة 13

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

12/02/2026 12:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

بعد تعرّضها لحادث سير مروّع... مذيعة وفنانة بارزة تفقد قدرتها على المشي

07/01/2026 15:00 فن عربي

وأعلن أنّه رغم استقرار حالتها، وجهها فريق طبي بضرورة الالتزام بجلسات علاج طبيعي مكثفة لاستعادة توازنها.

الابراج

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الأسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت