أخبار عاجلة

07:00
تصعيد عسكري واسع يهزّ المنطقة: صافرات إنذار وغارات على بيروت وإيران
23:26
الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس
23:24
نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد
23:20
قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس
23:20
المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد
23:20
دينا الشربيني: لا أحب كلمة الندم وكلمتي بمئة رجل
23:18
التصعيد الأمني| صفارات انذار في كل الشمال وايلات
23:15
رفيق حلبي يثير جدلًا واسعًا بتصريحات ضد عائلة شاب موقوف
23:00
تقرير: اختيار نجل خامنئي خليفة له في قيادة إيران
21:39
إحباط محاولتين لاستهداف دبلوماسيين إسرائيليين في الإمارات

أخبار عاجلة

07:00
تصعيد عسكري واسع يهزّ المنطقة: صافرات إنذار وغارات على بيروت وإيران
23:26
الإمارات: نحتفظ بحقنا في الدفاع عن النفس
23:24
نحو 90% من مصانع الغذاء تعمل بكامل طاقتها رغم الحرب لضمان استمرار التزويد
23:20
قطر: لم نشارك في الحرب على إيران إنما نمارس الحق المشروع في الدفاع عن النفس
23:20
المجلس للأمن القومي للإسرائيليين العائدين عبر مصر: توجهوا مباشرة إلى معبر طابا ولا تمكثوا في البلاد
23:20
دينا الشربيني: لا أحب كلمة الندم وكلمتي بمئة رجل
23:18
التصعيد الأمني| صفارات انذار في كل الشمال وايلات
23:15
رفيق حلبي يثير جدلًا واسعًا بتصريحات ضد عائلة شاب موقوف
23:00
تقرير: اختيار نجل خامنئي خليفة له في قيادة إيران
21:39
إحباط محاولتين لاستهداف دبلوماسيين إسرائيليين في الإمارات

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

12/02/2026 12:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

بعد تعرّضها لحادث سير مروّع... مذيعة وفنانة بارزة تفقد قدرتها على المشي

07/01/2026 15:00 فن عربي

وأعلن أنّه رغم استقرار حالتها، وجهها فريق طبي بضرورة الالتزام بجلسات علاج طبيعي مكثفة لاستعادة توازنها.

الابراج

الحمل

الثور

الجوزاء

السرطان

الأسد

العذراء

الميزان

العقرب

القوس

الجدي

الدلو

الحوت