أخبار عاجلة

  • 13:10

    دراسة جديدة: تقليص فجوات التعليم والتشغيل في المجتمع العربي مصلحة اقتصادية وطنية

  • 13:10

    مي سليم تتحدث عن ابنتها وأصولها الفلسطينية وتنفي شائعات الزواج

  • 13:10

    رمضان تحت النايلون: فاطمة حلاوة تواجه المرض والنزوح بعد فقد زوجها لتأمين حياة أطفالها

  • 04:38

    تورك يحذّر من كارثة إنسانية في غزة ويعبّر عن مخاوف من “تطهير عرقي”

  • 04:38

    “بشت رونالدو” يشعل التفاعل: 80 ألف ريال وتسعة حرفيين لصناعته خلال شهر

  • 04:38

    السعودية تبدأ تنفيذ إجراءات العفو الملكي عن سجناء قضايا الحق العام

  • 04:38

    مؤشر جودة الحياة يكشف تفوقًا مهنيًا للرجال وفجوة 18% لصالح النساء في البطالة الطويلة

  • 04:38

    فيديو: غادة عبد الرازق تقع ضحية “رامز ليفل الوحش” وتكشف أنها تبلغ 55 عامًا

  • 23:00

    هنادي مهنا تتقدم في دراما رمضان 2026 بدور مركب في “اتنين غيرنا”

  • 23:00

    ملك المغرب يطلق عملية “رمضان 1447” لدعم أكثر من 4.36 ملايين مستفيد

أخبار عاجلة

  • 13:10

    دراسة جديدة: تقليص فجوات التعليم والتشغيل في المجتمع العربي مصلحة اقتصادية وطنية

  • 13:10

    مي سليم تتحدث عن ابنتها وأصولها الفلسطينية وتنفي شائعات الزواج

  • 13:10

    رمضان تحت النايلون: فاطمة حلاوة تواجه المرض والنزوح بعد فقد زوجها لتأمين حياة أطفالها

  • 04:38

    تورك يحذّر من كارثة إنسانية في غزة ويعبّر عن مخاوف من “تطهير عرقي”

  • 04:38

    “بشت رونالدو” يشعل التفاعل: 80 ألف ريال وتسعة حرفيين لصناعته خلال شهر

  • 04:38

    السعودية تبدأ تنفيذ إجراءات العفو الملكي عن سجناء قضايا الحق العام

  • 04:38

    مؤشر جودة الحياة يكشف تفوقًا مهنيًا للرجال وفجوة 18% لصالح النساء في البطالة الطويلة

  • 04:38

    فيديو: غادة عبد الرازق تقع ضحية “رامز ليفل الوحش” وتكشف أنها تبلغ 55 عامًا

  • 23:00

    هنادي مهنا تتقدم في دراما رمضان 2026 بدور مركب في “اتنين غيرنا”

  • 23:00

    ملك المغرب يطلق عملية “رمضان 1447” لدعم أكثر من 4.36 ملايين مستفيد

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

12/02/2026 12:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

بعد تعرّضها لحادث سير مروّع... مذيعة وفنانة بارزة تفقد قدرتها على المشي

07/01/2026 15:00 فن عربي

وأعلن أنّه رغم استقرار حالتها، وجهها فريق طبي بضرورة الالتزام بجلسات علاج طبيعي مكثفة لاستعادة توازنها.

الابراج

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الأسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت