أخبار عاجلة

  • 23:00

    هنادي مهنا تتقدم في دراما رمضان 2026 بدور مركب في “اتنين غيرنا”

  • 23:00

    ملك المغرب يطلق عملية “رمضان 1447” لدعم أكثر من 4.36 ملايين مستفيد

  • 23:00

    في لجنة العمل والرفاه: 3,200 متعالج لكل طبيب نفسي ونقص حاد في الكوادر

  • 23:00

    "ماحاش" قدّمت لائحة اتهام ضد شرطي من الشمال بتهمة ممارسة عنف متواصل ضد زوجته

  • 22:34

    المغار: إصابة شابة بجراح متوسطة إثر انقلاب سيارة

  • 22:15

    بريطانيا: اعتقال السفير السابق بيتر ماندلسون على خلفية علاقته بجيفري إبستين

  • 22:15

    إنفلونزا الطيور في نهلال: إصابة نحو 8 آلاف ديك رومي وفرض حجر صحي

  • 21:50

    من الرباط إلى القدس.. مبادرات ميدانية تعزز صمود المقدسيين

  • 20:50

    50 ألف مصلّ يؤدّون العشاء والتراويح في المسجد الأقصى رغم القيود

  • 19:55

    ام الغنم: مقتل وائل يوسف طحيمر (20 عامًا) رميًا بالرصاص

أخبار عاجلة

  • 23:00

    هنادي مهنا تتقدم في دراما رمضان 2026 بدور مركب في “اتنين غيرنا”

  • 23:00

    ملك المغرب يطلق عملية “رمضان 1447” لدعم أكثر من 4.36 ملايين مستفيد

  • 23:00

    في لجنة العمل والرفاه: 3,200 متعالج لكل طبيب نفسي ونقص حاد في الكوادر

  • 23:00

    "ماحاش" قدّمت لائحة اتهام ضد شرطي من الشمال بتهمة ممارسة عنف متواصل ضد زوجته

  • 22:34

    المغار: إصابة شابة بجراح متوسطة إثر انقلاب سيارة

  • 22:15

    بريطانيا: اعتقال السفير السابق بيتر ماندلسون على خلفية علاقته بجيفري إبستين

  • 22:15

    إنفلونزا الطيور في نهلال: إصابة نحو 8 آلاف ديك رومي وفرض حجر صحي

  • 21:50

    من الرباط إلى القدس.. مبادرات ميدانية تعزز صمود المقدسيين

  • 20:50

    50 ألف مصلّ يؤدّون العشاء والتراويح في المسجد الأقصى رغم القيود

  • 19:55

    ام الغنم: مقتل وائل يوسف طحيمر (20 عامًا) رميًا بالرصاص

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

12/02/2026 12:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

بعد تعرّضها لحادث سير مروّع... مذيعة وفنانة بارزة تفقد قدرتها على المشي

07/01/2026 15:00 فن عربي

وأعلن أنّه رغم استقرار حالتها، وجهها فريق طبي بضرورة الالتزام بجلسات علاج طبيعي مكثفة لاستعادة توازنها.

الابراج

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الأسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت