أخبار عاجلة

  • 08:32

    حالة الطقس: أجواء غائمة ومغبرة وانخفاض على درجات الحرارة

  • 08:20

    سقوط شظايا صاروخ في قرية الرامة دون إصابات

  • 08:13

    "حزب الله" يعلن تنفيذ 39 عملية ضد إسرائيل خلال يوم واحد

  • 08:10

    تقديرات إسرائيلية: الأيام المقبلة مرشحة لوابل صاروخي إيراني واسع

  • 07:52

    تطورات ليلية: صفارات إنذار واعتراض صاروخ

  • 07:47

    احتجاجات "No Kings" تكتسح الولايات المتحدة.. ملايين يخرجون ضد ترامب

  • 07:45

    حريق في شقيب السلام

  • 07:36

    مقتل جندي وإصابة 3 آخرين في جنوب لبنان

  • 23:15

    مقتل الشاب تاج نوفي في الثلاثينيات من عمره. بإطلاق نار في يافة الناصرة- انتشار امني مكثف في البلدة

  • 23:10

    محمد بن زايد: الإمارات ستدافع عن سيادتها في مواجهة الهجمات الإيرانية

أخبار عاجلة

  • 08:32

    حالة الطقس: أجواء غائمة ومغبرة وانخفاض على درجات الحرارة

  • 08:20

    سقوط شظايا صاروخ في قرية الرامة دون إصابات

  • 08:13

    "حزب الله" يعلن تنفيذ 39 عملية ضد إسرائيل خلال يوم واحد

  • 08:10

    تقديرات إسرائيلية: الأيام المقبلة مرشحة لوابل صاروخي إيراني واسع

  • 07:52

    تطورات ليلية: صفارات إنذار واعتراض صاروخ

  • 07:47

    احتجاجات "No Kings" تكتسح الولايات المتحدة.. ملايين يخرجون ضد ترامب

  • 07:45

    حريق في شقيب السلام

  • 07:36

    مقتل جندي وإصابة 3 آخرين في جنوب لبنان

  • 23:15

    مقتل الشاب تاج نوفي في الثلاثينيات من عمره. بإطلاق نار في يافة الناصرة- انتشار امني مكثف في البلدة

  • 23:10

    محمد بن زايد: الإمارات ستدافع عن سيادتها في مواجهة الهجمات الإيرانية

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).