أخبار عاجلة

  • 06:00

    تأخر صرف مستحقات الإجازة غير مدفوعة الأجر يضغط على دخل العمال

  • 06:00

    ترمب يمدد مهلة وقف استهداف محطات الطاقة الإيرانية حتى 6 أبريل

  • 06:00

    هاجر شختر لـ"بكرا": وحدة "التحريض" الجديدة أداة سياسية لإسكات العرب والمعارضين

  • 06:00

    الاردن: الملك يؤكد للسوداني هاتفيا ضرورة وقف الحرب واحترام جميع الأطراف لسيادة الدول

  • 06:00

    "برشامة" يحقق أعلى إيراد يومي في تاريخ السينما المصرية

  • 23:10

    وزارة الدفاع الإماراتية تعلن التعامل مع 15 صاروخاً باليستياً و11 مسيرة إيرانية

  • 23:05

    نصب ملجأين في سهل البقار وأبو قويدر القريبتين من نباطيم |نقف معًا: الحملة مستمرة لتوفير المزيد من الملاجئ

  • 23:00

    مسؤول إيراني: الدبلوماسية مستمرة رغم غياب خطة واقعية لمحادثات السلام

  • 23:00

    شظايا اعتراض تسقط في جديدة المكر وإصابة امرأة أثناء توجهها إلى المكان المحمي

  • 22:30

    مقتل أوري بيرتس في القصف الصاروخي على نهاريا

أخبار عاجلة

  • 06:00

    تأخر صرف مستحقات الإجازة غير مدفوعة الأجر يضغط على دخل العمال

  • 06:00

    ترمب يمدد مهلة وقف استهداف محطات الطاقة الإيرانية حتى 6 أبريل

  • 06:00

    هاجر شختر لـ"بكرا": وحدة "التحريض" الجديدة أداة سياسية لإسكات العرب والمعارضين

  • 06:00

    الاردن: الملك يؤكد للسوداني هاتفيا ضرورة وقف الحرب واحترام جميع الأطراف لسيادة الدول

  • 06:00

    "برشامة" يحقق أعلى إيراد يومي في تاريخ السينما المصرية

  • 23:10

    وزارة الدفاع الإماراتية تعلن التعامل مع 15 صاروخاً باليستياً و11 مسيرة إيرانية

  • 23:05

    نصب ملجأين في سهل البقار وأبو قويدر القريبتين من نباطيم |نقف معًا: الحملة مستمرة لتوفير المزيد من الملاجئ

  • 23:00

    مسؤول إيراني: الدبلوماسية مستمرة رغم غياب خطة واقعية لمحادثات السلام

  • 23:00

    شظايا اعتراض تسقط في جديدة المكر وإصابة امرأة أثناء توجهها إلى المكان المحمي

  • 22:30

    مقتل أوري بيرتس في القصف الصاروخي على نهاريا

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).