أخبار عاجلة

  • 10:22

    انكماش بنسبة 9.5% وتوقعات بـ"عقد ضائع": صدمة اقتصادية تخيم على إسرائيل في 2026

  • 09:00

    الأرشمندريت عبد الله دانيال يوليو :" قانون إعدام الأسرى انتهاك للقانون الدولي وتحول خطير في المنظومة القانونية"

  • 07:00

    عمرو محمود ياسين يدافع عن ياسمين عبد العزيز ويكشف زيف "حملات ممنهجة" ضد مسلسلها

  • 00:00

    لائحة اتهام ضد مشتبه بابتزاز امرأة بعد انتحاله صفة أمنية عبر الإنترنت

  • 00:00

    مصطفى البرغوثي: قانون إعدام الأسرى يعكس تحولًا خطيرًا ويهدد الواقع الإنساني

  • 00:00

    وزير الخارجية الإسرائيلي: أزلنا الخطر الوجودي من جانب إيران وهذه الحرب لن تكون الأخيرة

  • 00:00

    صفارات ودوي انفجارات في المركز بدون انذار مسبق

  • 00:00

    رئيس الوزراء الكندي: الاحتلال الإسرائيلي لجنوب لبنان غير قانوني

  • 00:00

    سعد لمجرد يقتحم عالم الإخراج لأول مرة في كليبه الغنائي الجديد

  • 00:00

    الأردن: الملك يعرب عن تقديره للدور الإنساني للجنة الدولية للصليب الأحمر

أخبار عاجلة

  • 10:22

    انكماش بنسبة 9.5% وتوقعات بـ"عقد ضائع": صدمة اقتصادية تخيم على إسرائيل في 2026

  • 09:00

    الأرشمندريت عبد الله دانيال يوليو :" قانون إعدام الأسرى انتهاك للقانون الدولي وتحول خطير في المنظومة القانونية"

  • 07:00

    عمرو محمود ياسين يدافع عن ياسمين عبد العزيز ويكشف زيف "حملات ممنهجة" ضد مسلسلها

  • 00:00

    لائحة اتهام ضد مشتبه بابتزاز امرأة بعد انتحاله صفة أمنية عبر الإنترنت

  • 00:00

    مصطفى البرغوثي: قانون إعدام الأسرى يعكس تحولًا خطيرًا ويهدد الواقع الإنساني

  • 00:00

    وزير الخارجية الإسرائيلي: أزلنا الخطر الوجودي من جانب إيران وهذه الحرب لن تكون الأخيرة

  • 00:00

    صفارات ودوي انفجارات في المركز بدون انذار مسبق

  • 00:00

    رئيس الوزراء الكندي: الاحتلال الإسرائيلي لجنوب لبنان غير قانوني

  • 00:00

    سعد لمجرد يقتحم عالم الإخراج لأول مرة في كليبه الغنائي الجديد

  • 00:00

    الأردن: الملك يعرب عن تقديره للدور الإنساني للجنة الدولية للصليب الأحمر

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).