أخبار عاجلة

  • 20:42

    استطلاع "كان" ومعهد كينتار: الأحزاب العربية تؤثر بشكل حاسم في الانتخابات المقبلة

  • 20:29

    بنك إسرائيل: من المتوقع عدم خفض الفائدة غدًا بسبب الحرب

  • 20:22

    المركز الكاثوليكي: كنيسة القيامة تُغلق لأول مرة في التاريخ!

  • 20:20

    هدى أبو عبيد لـ "بكرا": سكان القرى غير المعترف بها في النقب بلا حماية رغم وقوعهم في خط الخطر

  • 20:15

    الأردن: الملك عبد الله يستقبل الرئيس الأوكراني في عمّان

  • 20:15

    المحكمة العليا تصدر أمرًا يمنع وحدة “التحريض” من مراقبة الأفراد على الشبكات

  • 20:15

    نتنياهو: وجهت الجيش بتوسيع المنطقة العازلة الأمنية في جنوب لبنان

  • 20:15

    روان بن حسين تلتقي ابنتها لونا بعد غياب أكثر من عام

  • 19:40

    رصد إطلاقات من إيران نحو الجنوب وتحذيرات من صفارات إنذار في النقب والبحر الميت

  • 18:41

    الإمارات تعلن التعامل مع 16 صاروخاً باليستياً و42 مسيرة الأحد

أخبار عاجلة

  • 20:42

    استطلاع "كان" ومعهد كينتار: الأحزاب العربية تؤثر بشكل حاسم في الانتخابات المقبلة

  • 20:29

    بنك إسرائيل: من المتوقع عدم خفض الفائدة غدًا بسبب الحرب

  • 20:22

    المركز الكاثوليكي: كنيسة القيامة تُغلق لأول مرة في التاريخ!

  • 20:20

    هدى أبو عبيد لـ "بكرا": سكان القرى غير المعترف بها في النقب بلا حماية رغم وقوعهم في خط الخطر

  • 20:15

    الأردن: الملك عبد الله يستقبل الرئيس الأوكراني في عمّان

  • 20:15

    المحكمة العليا تصدر أمرًا يمنع وحدة “التحريض” من مراقبة الأفراد على الشبكات

  • 20:15

    نتنياهو: وجهت الجيش بتوسيع المنطقة العازلة الأمنية في جنوب لبنان

  • 20:15

    روان بن حسين تلتقي ابنتها لونا بعد غياب أكثر من عام

  • 19:40

    رصد إطلاقات من إيران نحو الجنوب وتحذيرات من صفارات إنذار في النقب والبحر الميت

  • 18:41

    الإمارات تعلن التعامل مع 16 صاروخاً باليستياً و42 مسيرة الأحد

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).