أخبار عاجلة

  • 22:12

    وزيرا دفاع السعودية وبريطانيا يبحثان الأوضاع الإقليمية ويدينان اعتداءات إيران على المملكة

  • 22:11

    قانون إعدام الأسرى: جمعية حقوق المواطن تتوجه للعليا لإبطاله، وجمعيات حقوقية تستنكر القانون

  • 20:20

    ملك الأردن عبد الله الثاني يرفض لقاء رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو

  • 20:20

    وسط تحذير أوروبي وحقوقي: الكنيست يقر قانون إعدام الأسرى

  • 20:00

    "بسبب انفجار من مصدر غير معروف": مقتل جنديين من قوات اليونيفيل في جنوب لبنان

  • 20:00

    القدس : حي البستان يشهد، تصعيدًا خطيرًا في عمليات الهدم

  • 20:00

    اجتماع خليجي أردني روسي يناقش اعتداءات إيران ومستجدات أوضاع المنطقة

  • 20:00

    رسمياً: سعر البنزين سيرتفع غدًا إلى أعلى مستوى له في 4 سنوات ويصل إلى 8.05 شيكل

  • 20:00

    مجموعة "حنظلة" الإيرانية تزعم اختراق هاتف وزير الأمن الإسرائيلي السابق يواف غالنت

  • 20:00

    يائير لابيد: "نقل الميزانية هو أكبر عملية سرقة في تاريخ الدولة"

أخبار عاجلة

  • 22:12

    وزيرا دفاع السعودية وبريطانيا يبحثان الأوضاع الإقليمية ويدينان اعتداءات إيران على المملكة

  • 22:11

    قانون إعدام الأسرى: جمعية حقوق المواطن تتوجه للعليا لإبطاله، وجمعيات حقوقية تستنكر القانون

  • 20:20

    ملك الأردن عبد الله الثاني يرفض لقاء رئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو

  • 20:20

    وسط تحذير أوروبي وحقوقي: الكنيست يقر قانون إعدام الأسرى

  • 20:00

    "بسبب انفجار من مصدر غير معروف": مقتل جنديين من قوات اليونيفيل في جنوب لبنان

  • 20:00

    القدس : حي البستان يشهد، تصعيدًا خطيرًا في عمليات الهدم

  • 20:00

    اجتماع خليجي أردني روسي يناقش اعتداءات إيران ومستجدات أوضاع المنطقة

  • 20:00

    رسمياً: سعر البنزين سيرتفع غدًا إلى أعلى مستوى له في 4 سنوات ويصل إلى 8.05 شيكل

  • 20:00

    مجموعة "حنظلة" الإيرانية تزعم اختراق هاتف وزير الأمن الإسرائيلي السابق يواف غالنت

  • 20:00

    يائير لابيد: "نقل الميزانية هو أكبر عملية سرقة في تاريخ الدولة"

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).