نتائج البحث عن :

رياضة المشي

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11 صحة العائلة

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00 صحة العائلة

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33 صحة العائلة

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35 رياضات اخرى

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

الابراج

الحمل

الثور

الجوزاء

السرطان

الأسد

العذراء

الميزان

العقرب

القوس

الجدي

الدلو

الحوت