أخبار عاجلة

  • 06:00

    ترامب: الإيرانيون أقوياء لكنهم أفضل في التفاوض من القتال

  • 06:00

    نتنياهو يتدخل في أزمة إجازات العمل غير المدفوعة وسط مخاوف من خفض الأجور

  • 06:00

    سكان قرية رحمة يواجهون الحرب دون ملاجئ: “إلى أين نذهب؟ الصاروخ لا يميز”

  • 06:00

    قفزة بـ 120% في طلبات الدعم النفسي: الحرب تُعيد صياغة الخارطة الصحية

  • 23:00

    وزير الخارجية البحريني: الاعتداءات الإيرانية تعتبر انتهاكاً خطيراً للقانون الدولي

  • 23:00

    انطلاق الموسم الرابع من “The Voice Kids” بمواهب لافتة

  • 23:00

    الصفدي: ضرورة بلورة موقف دولي موحد إزاء التصعيد بالمنطقة وإغلاق مضيق هرمز

  • 22:40

    إصابة شاب بجروح خطيرة في حادث عنف بمدينة الطيبة

  • 22:20

    الإمارات: الدفاعات الجوية تعاملت مع 19 صاروخاً و26 مسيرة قادمة من إيران

  • 22:09

    نجمة داوود الحمراء: 68 مصابًا خلال الساعات الـ24 الأخيرة و19 قتيلًا منذ بدء عملية "زئير الأسد"

أخبار عاجلة

  • 06:00

    ترامب: الإيرانيون أقوياء لكنهم أفضل في التفاوض من القتال

  • 06:00

    نتنياهو يتدخل في أزمة إجازات العمل غير المدفوعة وسط مخاوف من خفض الأجور

  • 06:00

    سكان قرية رحمة يواجهون الحرب دون ملاجئ: “إلى أين نذهب؟ الصاروخ لا يميز”

  • 06:00

    قفزة بـ 120% في طلبات الدعم النفسي: الحرب تُعيد صياغة الخارطة الصحية

  • 23:00

    وزير الخارجية البحريني: الاعتداءات الإيرانية تعتبر انتهاكاً خطيراً للقانون الدولي

  • 23:00

    انطلاق الموسم الرابع من “The Voice Kids” بمواهب لافتة

  • 23:00

    الصفدي: ضرورة بلورة موقف دولي موحد إزاء التصعيد بالمنطقة وإغلاق مضيق هرمز

  • 22:40

    إصابة شاب بجروح خطيرة في حادث عنف بمدينة الطيبة

  • 22:20

    الإمارات: الدفاعات الجوية تعاملت مع 19 صاروخاً و26 مسيرة قادمة من إيران

  • 22:09

    نجمة داوود الحمراء: 68 مصابًا خلال الساعات الـ24 الأخيرة و19 قتيلًا منذ بدء عملية "زئير الأسد"

نتائج البحث عن :

رياضة المشي

قصة قصيرة .. الثالثة ثابتة

26/03/2026 03:02

مرت عنه وهي تمارس رياضة العدو صباحا، نظرت اليه وهو عالق تحت سيارته المقلوبة ولا يمكنه التخلص من وضعه هذا، بينما كان يئن من الألم.

أخطاء شائعة في المشي يجب تجنبها

24/03/2026 00:11

تخطي أو تأخير الذهاب إلى الحمام قد يُسبب مشاكل صحية خطيرة. وفقًا للأطباء، فإن المشي بمثانة ممتلئة وحبس البول لفترة طويلة قد يُسبب التهابات خطيرة مثل

رياضة يومية بسيطة تحمي من السكري والسمنة

17/03/2026 02:00

هذه الأنشطة اليومية تحسن حساسية الجسم للأنسولين، وتقلل من تراكم الدهون الضارة، كما تعزز قوة القلب والرئتين وتحافظ على وزن صحي. إضافةً إلى ذلك، النشاط البدني اليومي يرفع المزاج ويقلل من التوتر والقلق، ما يجعله مفيدًا للعقل والجسم معًا.

دراسة: المشي يقلل خطر الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

14/03/2026 10:33

كشفت دراسة علمية حديثة أن العيش في مدن يسهل التنقل فيها سيرا على الأقدام قد يساعد على حماية الدماغ

انسحاب الإيراني الوحيد المشارك في الألعاب البارالمبية الشتوية 2026

06/03/2026 20:35

وكان من المقرر أن يمثل الفريق الإيراني في هذه الدورة رياضي وحيد هو أبو الفضل خطيبي مياني، الذي كان يخطط للمنافسة في مسابقتين ضمن رياضة التزلج الريفي (اختراق الضاحية).