دراسة: الشاي قد يكون أفضل من القهوة في الحفاظ على كثافة العظام لدى كبار السن

أشارت دراسة حديثة إلى أن الشاي قد يتفوّق بشكل طفيف على القهوة في الحفاظ على كثافة العظام، خاصة لدى النساء في سن متقدمة.

وأجرى باحثون من جامعة فلندرز الأسترالية تحليلًا لبيانات نحو 10 آلاف امرأة تبلغ أعمارهن 65 عامًا فأكثر، وذلك ضمن دراسة طويلة الأمد حول هشاشة العظام.

وركّزت الدراسة على العلاقة بين استهلاك الشاي والقهوة وكثافة المعادن في عظام الورك والفخذ، وهما من أكثر المناطق عرضة للكسور لدى كبار السن.

ووفقًا للنتائج المنشورة في مجلة Nutrients، تبيّن أن النساء اللواتي اعتدن شرب الشاي سجلن كثافة معدنية أعلى قليلًا في عظام الورك بعد متابعة استمرت عشر سنوات، مقارنة بمن يفضلن شرب القهوة.

ورجّح الباحثون أن تعود هذه النتائج إلى مركبات موجودة في الشاي، مثل الكاتيكينات، التي قد تسهم في تحفيز الخلايا المسؤولة عن بناء العظام وتعزيز قوتها.

في المقابل، لم تُظهر القهوة تأثيرًا سلبيًا عند استهلاكها باعتدال، بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا. إلا أن تناول خمسة أكواب أو أكثر يوميًا ارتبط بانخفاض ملحوظ في كثافة العظام، بحسب الدراسة.

(إرم نيوز)