طريقة البطاطس المسلوقة للرجيم

طريقة البطاطس المسلوقة للرجيم ... طبق البطاطس المسلوقة من الحلول السريعة لوجبة خفيفة ومشبعة أثناء اتباعك الرجيم، ولكن يجب الحرص على الالتزام بإضافة مكونات وصفتنا من مطبخ سيدتي، ولا يتم إضافة بعض المواد مثل الجبن، أو القشدة، أو الزبدة أو الكاتشاب وغيرها

وقت الطهى
40 دقيقة

يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- البطاطس : 4 حبات
- الثوم : فصّان
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
طريقة التحضير
في قدر من الماء على النار، اسلقي حبات البطاطس حتى تنضج تماماً.
قشّري البطاطس وقطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
في وعاء جانبي، اهرسي الثوم مع الملح حتى يصبح ناعماً.
ضعي مكعبات البطاطس فوق مزيج الثوم.
صُبي عصير الليمون، وزيت الزيتون فوق البطاطس، وقلبي المكونات قليلاً، ثم ضعي البطاطس في طبق التقديم وقدميها.