دراسة يابانية تبحث علاقة الإفطار والعشاء المتأخر بخطر الخرف

أظهرت دراسة يابانية شملت نحو 283 ألف شخص تزيد أعمارهم على 72 عامًا، وجود ارتباط بين بعض عادات تناول الطعام وزيادة خطر الإصابة بالخرف، من دون أن تثبت أن هذه العادات تسبب المرض بشكل مباشر.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون العشاء قبل النوم بأقل من ساعتين، أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، سجلوا خطرًا أعلى للإصابة بالخرف بنسبة 17%، بينما ارتفع الخطر بنسبة 13% لدى من يتخطون وجبة الإفطار بانتظام.

لكن هذه النتائج لا تعني أن تخطي الإفطار يؤدي حتمًا إلى الخرف، إذ يؤكد خبراء أن الدراسة أظهرت علاقة إحصائية فقط. فقد يكون فقدان الشهية أو اضطراب الروتين اليومي من العلامات المبكرة التي تسبق ظهور تشخيص الخرف بسنوات.

ويرتبط تناول الطعام في ساعات متأخرة أيضًا بعوامل أخرى قد تؤثر في الصحة، مثل اضطرابات النوم والسكري وزيادة الوزن والتدخين، ما يجعل تحديد العلاقة المباشرة بين توقيت الوجبات والخرف أمرًا أكثر تعقيدًا.

ويشير الخبراء إلى أن الحفاظ على مواعيد منتظمة للوجبات قد يكون مفيدًا مع التقدم في العمر، مع تفضيل تناول العشاء قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات وتجنب تخطي الإفطار بشكل متكرر، مؤكدين في الوقت نفسه أن الوقاية من الخرف تعتمد على عوامل متعددة، بينها الوراثة والنشاط البدني والتعليم والتفاعل الاجتماعي.