دراسة: منتجات الألبان قد تقلل خطر فقدان البصر المرتبط بالعمر

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون أن زيادة استهلاك الكالسيوم، خاصة من منتجات الألبان، قد يسهم في خفض خطر الإصابة بـ التنكس البقعي المرتبط بالعمر، أحد أبرز أسباب فقدان البصر لدى كبار السن.

وبحسب ما نشرته مجلة Food & Function، يُعد هذا المرض حالة مزمنة تصيب الشبكية وتؤثر على البقعة الصفراء المسؤولة عن الرؤية المركزية، وغالبًا ما يظهر بعد سن 55 عامًا، مع انتشار أعلى بين النساء.

وأوضحت الدراسة أن الشكل الجاف من المرض يتميز بتراكم رواسب صفراء في الشبكية تعيق تدفق الدم، بينما يتسبب الشكل الرطب في نمو أوعية دموية غير طبيعية تؤدي إلى التورم والنزيف.

وشملت الدراسة 568 مشاركًا، بينهم مصابون بالمرض وآخرون أصحاء، حيث جرى تحليل أنماطهم الغذائية ومقارنة مستويات استهلاك الكالسيوم بصحة البصر لديهم. وأظهرت النتائج أن من يستهلكون كميات أكبر من الكالسيوم انخفض لديهم خطر الإصابة بالمرض إلى نحو النصف.
 

التأثير الأكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين حصلوا على الكالسيوم من منتجات الألبان

وكان التأثير الأكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين حصلوا على الكالسيوم من منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي، خاصة بين من كانت مستويات الكالسيوم لديهم منخفضة في الأساس.

في المقابل، لم يظهر الكالسيوم من مصادر أخرى مثل الحليب المجفف أو المصادر النباتية كـ البقوليات والخضروات تأثيرًا إحصائيًا ملحوظًا.

وأكد الباحثون أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، لكنها تشير إلى دور محتمل للنظام الغذائي في الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر، ما يجعل إدراج منتجات الألبان خيارًا بسيطًا لدعم صحة البصر.