9 أنواع من الأطعمة الغنية بالمياه تخفف شعور العطش في رمضان

كيف يمكنك تخفيف شعورك بالعطش خلال الصيام، العديد من الخضار والفاكهة الشهيّة تتمتّع بنسبةٍ كبيرة من المياه. تعرف على 9 أنواع من الأطعمة الغنية بالمياه:

1. الخيار – يحتوي الخيار على نسبة 96.7% من المياه

2. الخس – يحتوي الخس على نسبة 95.6% من المياه

3. الكرفس- يحتوي الكرفس على نسبة 95.4% من المياه

4. الفجل- يحتوي الفجل على نسبة 95.3% من المياه

5. الطماطم- تحتوي الطماطم على نسبة 94.5% من المياه

6. البطيخ – يحتوي البطيخ على نسبة 91.5% من المياه

7. التوت – يحتوي التوت على نسبة 91% من المياه

8. الجريب فروت- يحتوي على نسبة 90.5% من المياه

9. الشمام- يحتوي الشمام ل\على نسبة 90.2% من المياه