سوبر فارم تقدم بعض النصائح للصائمين في الأسبوع الأخير من الشهر الفضيل، شاهدوا المقابلة

قدم امير ياجولي صيدلي يعمل في سوبر فارم بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان الكريم في مقابلة خاصة ل "بكرا" وأضاف: الصيام مهم ومفيد للجسم بشرط ان تكون التغذية صحية، أي ان الاكل المفرط وإدخال سكريات ودهنيات للجسم يؤدي الى عكس ذلك، مفضل قبل ان يبدأ الصائم بفطوره ان يأكل حبة تمر تعطي طاقة للجسم والشوربة والسلطة التي تساعد المعدة على استقبال الوجبة القادمة، وعلينا ان لا نستهلك سعرات حرارية كثيرة خلال سهرات رمضان خصوصا الأشخاص الذيم يعانون من امراض مزمنة، علينا ان نستهلك المشروبات الطبيعية والابتعاد عن المشروبات الغازية.

ونوه: على الاهل متابعة الطفل الذي يريد ان يصوم، علما ان طفل اقل من سبعة سنوات لا يفترض ان يصوم، وفي حال قرر الصيام على الاهل متابعته لأنه بحاجة لطاقة خلال النهار اكثر من الصائم الكبير.

وتطرق في حديثه الى المرأة الحامل مشيرا الى انه لا مانع ان تصوم المرأة الحامل اذا لم تكن تعاني من مشاكل صحية بإشراف الطبيب، ونوه: لكن المرأة الحامل التي تعاني من سكري مزمن او سكري حمل ممنوع ان تصوم وحتى الحامل التي تعاني من تقيء في بداية حملها ومن تعاني من طلق مبكر ممنوع ان تصوم خلال رمضان.