الشريط الأخباري

مجموعة نصائح تجعلك تعيش حياة سعيدة وخالية من النكد

موقع بكرا
نشر بـ 31/08/2015 09:27 , التعديل الأخير 31/08/2015 09:27

من منَّا لا يتمنى العيش بسعادة وراحة بال وهدوء لا يؤرقه شيئاً، لكن كثيراً منَّا يعجز عادة عن تحقيق السعادة في حياته ويشعر بالضيق، فالسعادة لا تأتي إلينا، بل يجب علينا نحن أن نذهب إليها، وقد لا يدرك كثيرون ممن لا يتمتعون بالسعادة أنَّ هناك عدداً من الأمور إن فعلوها يمكن أن يشعروا بالسعادة ويتجنبوا الحزن والنَّكد.

الموقع الأميركي (Lifehack) عرض بعض النصائح التي تجعلك تعيش حياة سعيدة وخالية من النكد، وهي:

ـ التركيز على الحاضر وعدم تأجيل أداء المهام.

ـ الاهتمام بصحتك وصحة جسدك.

ـ التخلص من الأشخاص المحبطين والأشياء التي تستنزف طاقتك.

ـ التخلص من عاداتك السيئة.

ـ التعود على الاستمتاع باللحظات البسيطة.

ـ اجعلي الشغف دافعك لتأدية عملك.

ـ الكف عن المماطلة والبحث عن هدف محدَّد تسعى إليه.

ـ اهتمي بممارسة الرياضة بشكل دوري.

ـ التخلص من المشاعر السلبيَّة.

-التمتُّع بلحظات الحياة.

 

أحببت الخبر ؟ شارك اصحابك

أضف تعليق

التعليقات