ما هي فوائد تدليك الجسم؟

لم يعد "المساج" أو التدليك متوفّراً فقط للرفاهية في النوادي الصحية الراقية بل أصبحنا نجده اليوم كعلاج في العيادات، المستشفيات، وحتّى بعض مطارات العالم. ما هو المساج وما هي فوائده؟

المساج أو التدليك هو فعل الضغط وفرك البشرة، العضلات، الأوتار، والأربطة. وغالباً ما يستخدم المعالجون أيديهم وأصابعهم للتدليك، ولكن من الممكن أن يستخدموا أيضاً كف اليد، المرفق وحتى القدمين. كما قد تتراوح قوة العلاج ما بين الخفيفة جداً والضغط الشديد.

ولكن لمَ يلجأ البعض للعلاج بالمساج؟ تعدّ هذه الطريقة كعلاج بالطب البديل وهي تقدّم العديد من الفوائد للجسم التي توصّلت إليها الدراسات ومنها ما يلي:

- علاج القلق والتوتر.
- الحد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- علاج الصداع.
- علاج الأرق المرتبط بالتوتر.
- علاج ألم الأعصاب.
- علاج بعض الإصابات الرياضية.
- علاج التشنج العضلي.
- تأمين الإسترخاء للجسم.

تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الإصابات قد تزداد سوءاً عند الخضوع للتدليك لذلك احرصي على استشارة طبيبك قبل زيارة مراكز التدليك.