العناية اليومية ببشرتك تخلصك من البثور

نقدم لك روتين يومى للعناية ببشرتك لتتجنبى ظهور البثور والحبوب :

1- التنظيف:
يجب تنظيف البشرة الدهنية بشكلٍ دائمٍ بسبب لزوجتها، حيث أنها دائماً ما تكون مكاناً سهلاً لاستقرار الغبار والجراثيم مما يتسبب بالإلتهابات والبثور، وبالتالي يجب استعمال غسول الوجه مرتين يومياً على أن يكون الغسول من مكونات طبيعية أو غسول طبي للبشرة الدهنية، أما في حال استعمال الصابون فينصح بالابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات، حيث يجب غسل الوجه عن طريق التدليك برفقٍ بحركاتٍ دائريةٍ من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج مع عدم فرك البشرة بقوة، وعدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً

2- قبض المسام:
نظراً لأن مسام البشرة (خاصة إذا كانت متسعه) هي الأماكن التي تترسب بها هذه الدهون، لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) واستعمالها بعد التنظيف، ومن الأفضل استعمال تونيك خالٍ من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا.

3- الترطيب:
الترطيب هامٌ للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشرة الدهنية بحاجة غالى ترطيبٍ للمحافظة على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي المرطب على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة، مع تفضيل استخدام الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء، وكذلك يجب استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الإفراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- احذري العبث بأية رؤوسٍ سوداء أو دهنية لأن ذلك سيؤدي الى حدوث بثورٍ تترك بقعاً على وجهك تدوم طويلاً.

2- استعملي مقشراً لطيفاً مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.

3- استعملي واقٍ شمسي خالىٍ من المواد الدهنية لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.

4- بقدر الإمكان اتبعي نظاماً غذائياً يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم وابتعدي عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكيولاتة و المياه الغازية السكرية.

5- عند اختيارك للماكياج احرصي على انتقاء الماكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء.

6- أحرصي على إزالة الماكياج كلياً وترطيب وجهك قبل النوم.

7- حاولي الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة.

واظبي على النصائح أعلاه بشكلٍ يوميٍ للتخلص قدر المستطاع من البثور المزعجة وسترين النتيجة.