اﻟﻌﻨﺎﯾﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ ﺑﺎﻷظﺎﻓﺮ اﻟﻤﺘﺸﻘﻘﺔ ﻓﻲ رﻣﻀﺎن

ﯾﻌﺪ ﺗﺸﻘﻖ اﻷظﺎﻓﺮ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﺠﻤﺎﻟﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺆرق اﻟﻤﺮأة؛ ﺣﯿﺚ أﻧﮫ ﯾُﻔﻘﺪھﺎ رﻗﺘﮭﺎ وﯾﺴﻠﺒﮭﺎ أﻧﻮﺛﺘﮭﺎ.

وﻟﺘﺠﻨﺐ ﺗﺸﻘﻖ اﻷظﺎﻓﺮ ﻓﻲ رﻣﻀﺎن، ﺷﺪدت ﻣﺠﻠﺔ اﻟﻤﺮأة ”ﺑﺮﯾﻐﯿﺖ“ اﻷﻟﻤﺎﻧﯿﺔ ﻋﻠﻰ أھﻤﯿﺔ اﻻﻋﺘﻨﺎء ﺑﮭﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﯿﻢ؛ ﺣﯿﺚ ﯾﻨﺒﻐﻲ ﺗﺪﻟﯿﻚ اﻷظﺎﻓﺮ ﺻﺒﺎﺣﺎً وﻣﺴﺎًء ﺑﺰﯾﺖ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺪھﻮن، ﻣﺜﻞ زﯾﺖ اﻟﻤﺸﻤﺶ اﻟﻨﻘﻲ، ﻛﻲ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﻠﻤﺲ ﻧﺎﻋﻢ وﻣﺨﻤﻠﻲ.

ﻛﻤﺎ ﯾﻨﺒﻐﻲ إﺗﺒﺎع ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻼﺟﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺪار 12 أﺳﺒﻮﻋﺎً ﺑﻮاﺳﻄﺔ أﺣﺪ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات ﺗﻘﻮﯾﺔ اﻷظﺎﻓﺮ اﻟﻐﻨﯿﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم، ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة أن ﯾﻜﻮن اﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮ ﺧﺎﻟﯿﺎً ﻣﻦ ﻣﺎدة اﻟﻔﻮرﻣﺎﻟﺪھﯿﺪ، اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺟﻔﺎف اﻷظﺎﻓﺮ ﺑﺸﺪة، وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﺸﻘﻘﮭﺎ.

ﻏﺒﺎر اﻷﻟﻤﺎس

وﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ، أوﺻﺖ ”ﺑﺮﯾﻐﯿﺖ“ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل طﻼء اﻷظﺎﻓﺮ اﻟﺬي ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ إﺿﺎﻓﺎت ﺧﺎﺻﺔ، ﻣﺜﻞ ﻏﺒﺎراﻷﻟﻤﺎس، اﻟﺬي ﯾﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﯾﺔ ﺻﻔﯿﺤﺔ اﻟﻈﻔﺮ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻜﻮﯾﻦ طﺒﻘﺔ ﺣﻤﺎﯾﺔ ﺣﻮﻟﮫ. وﻛﺬﻟﻚ اﺳﺘﻌﻤﺎل طﻼء اﻷظﺎﻓﺮ اﻟﻐﻨﻲ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم واﻟﻄﻼء اﻟﻤﺨﺼﺺ ﻟﻸظﺎﻓﺮ اﻟﻤﺘﺸﻘﻘﺔ.

وﻹﺧﻔﺎء اﻟﺘﺸﻘﻘﺎت، ﯾﻨﺒﻐﻲ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات ﻣﻞء اﻟﺸﻘﻮق ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم؛ ﺣﯿﺚ أﻧﮭﺎ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ُﻛﺮﯾﺎت ﻣﺘﻨﺎھﯿﺔ اﻟﺼﻐﺮ، ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻞء اﻟﻔﺮاﻏﺎت اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﺸﻘﻮق، وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻤﻨﺢ اﻷظﺎﻓﺮ ﻣﻈﮭﺮاً ﻣﺘﺠﺎﻧﺴﺎً.

ﻛﻤﺎ أوﺻﺖ اﻟﻤﺠﻠﺔ اﻷﻟﻤﺎﻧﯿﺔ ﺑﺈﺑﻘﺎء اﻷظﺎﻓﺮ اﻟﻤﺘﺸﻘﻘﺔ ﻗﺼﯿﺮة ﻗﺪر اﻟﻤﺴﺘﻄﺎع، ﻣﺤﺬرة ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻘﻼّﻣﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻘﺼﯿﺮھﺎ؛ ﺣﯿﺚ أﻧﮭﺎ ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺧﻠﻊ اﻟﻈﻔﺮ ﺑﺄﻛﻤﻠﮫ، ﻓﻲ ﺣﺎل وﺟﻮد ﺗﺸﻘﻖ ﺑﮫ.

وﺑﺎﻟﻤﺜﻞ، ﻻ ﯾﺠﻮز ﺗﻨﻈﯿﻒ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻟﺴﻔﻠﻲ ﻟﻠﻈﻔﺮ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل أداة ﺣﺎدة؛ ﻷﻧﮭﺎ ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺸﻘﻘﮫ. وﺑﺪﻻً ﻣﻦ ذﻟﻚ، ﯾﻨﺒﻐﻲ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻓﺮﺷﺎة ذات ﺷﻌﯿﺮات ﻧﺎﻋﻤﺔ.

وﻋﻨﺪ ﺗﻘﻠﯿﻢ اﻷظﺎﻓﺮ، ﯾﻨﺒﻐﻲ اﺳﺘﻌﻤﺎل ِﻣﺒﺮد، ﻣﻊ ﻣﺮاﻋﺎة اﻹﻣﺴﺎك ﺑﮫ ﺑﺤﯿﺚ ﯾﺘﺨﺬ وﺿﻌﺎً ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً ﻓﻲ اﻷﻣﺎم، ﺛﻢ ﺗﻘﻠﯿﻢ اﻷظﺎﻓﺮ ﺑﺘﺤﺮﯾﻜﮫ إﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺒﯿﻦ ﺑﺰاوﯾﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ وﺑﺮﻓﻖ وﻧﻌﻮﻣﺔ.

اﻟﺒﯿﻮﺗﯿﻦ

وإﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻌﻨﺎﯾﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ، ﺗﻠﻌﺐ اﻟﺘﻐﺬﯾﺔ اﻟﺼﺤﯿﺔ دوراً ﻣﮭﻤﺎً ﻓﻲ ﻣﺤﺎرﺑﺔ ﺗﺸﻘﻖ اﻷظﺎﻓﺮ؛ ﺣﯿﺚ أن ﺗﻨﺎول 5ر2 ﻣﯿﻠﻠﻲ ﻏﺮام ﯾﻮﻣﯿﺎً ﻣﻦ ﻣﺎدة اﻟﺒﯿﻮﺗﯿﻦ، اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ أﯾﻀﺎً ﺑﺎﺳﻢ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ (ب7)، ﯾﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﯾﺔ اﻷظﺎﻓﺮ، ﻋﻠﻤﺎً ﺑﺄﻧﮫ ﯾﻤﻜﻦ ﻣﻼﺣﻈﺔ ھﺬا اﻟﺘﺄﺛﯿﺮ ﺑﻌﺪ ﻣﺮور ﺛﻼﺛﺔ أﺷﮭﺮ.

وﯾﻌﺰز ھﺬا اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻦ ﺑﻨﺎء ﻣﺎدة اﻟﻜﯿﺮاﺗﯿﻦ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ، اﻟﺘﻲ ﺗُﻌﺪ اﻟﻤﻜّﻮن اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﺸﻌﺮ واﻷظﺎﻓﺮ، وھﻮ ﯾﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﻛﺒﺪ اﻟﺤﯿﻮاﻧﺎت وﺻﻔﺎر اﻟﺒﯿﺾ ودﻗﯿﻖ اﻟﺸﻮﻓﺎن واﻟﻤﻜﺴﺮات وﻓﻮل اﻟﺼﻮﯾﺎ واﻟﻔِﻄﺮ.