الخس ودوره في الوقاية والتغذية
يحتوي الخس على مضادات أكسدة مثل البيتا كاروتين والفلافونويدات، التي تساهم في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
يحتوي الخس على مضادات أكسدة مثل البيتا كاروتين والفلافونويدات، التي تساهم في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
يُعد الالتزام بهذه الإجراءات الوقائية ضروريًا لحماية الأفراد من هذا المرض الخطير الذي قد يهدد حياتهم إذا لم يُؤخذ على محمل الجد.
يمثل بدء الإجازات فترة انتظار للاسترخاء بعد أسابيع من العمل المرهق، لكن كثيرين يجدون أنفسهم فجأة يعانون من أعراض صحية مثل الصداع
تعد السمنة حالة مرضية شائعة على مستوى العالم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكبد الدهني ومضاعفات صحية أخرى.