السفر الطويل بالطائرة لا يبدأ عند الإقلاع فقط، بل بالاستعداد الجيد قبل الرحلة. التجهيز المسبق يمكن أن يحول تجربة مرهقة إلى رحلة مريحة وسلسة.
تحضير حقيبة اليد:
احتفظي بالأساسيات فقط مثل مستندات السفر، الماء، وجبات خفيفة، ووسائل الترفيه، لتكون في متناول يدك دون زيادة أمتعتك بالضروريات غير المهمة.
اختيار المقعد:
احجزي رحلتك مبكرًا للحصول على مقعد مفضل، سواء بجانب النافذة لمشاهدة المناظر أو عند الممر لسهولة الحركة. الجلوس في الصفوف الخلفية قد يمنحك فرصة مساحة أكبر إذا كانت الرحلة غير ممتلئة.
ترقية المقعد:
استثمري أميالك أو الميزانية لترقية المقعد، سواء إلى الدرجة الأولى أو الدرجة السياحية الممتازة، للحصول على مساحة إضافية للأرجل وراحة أكبر.
تهيئة الجسم للنوم:
عدّلي نمط نومك قبل الرحلة لتتناسب أوقاتك مع توقيت الطيران، واحرصي على النوم جيدًا قبل الرحلات الليلية لتجنب التعب.
ارتداء ملابس مريحة:
اختاري ملابس فضفاضة، وارتدي طبقات إضافية تحسبًا لبرودة الطائرة.
الاسترخاء قبل الرحلة:
قبل الصعود للطائرة، خصصي وقتًا للاسترخاء، مثل تناول فطور هادئ، المشي أو قراءة كتاب، لتقليل التوتر.
تسجيل الوصول مبكرًا:
الوصول المبكر يسهل تخطي إجراءات الأمن وتسليم الأمتعة والوصول إلى البوابة دون ضغط.
وسائل الراحة أثناء الطيران:
أحضري وسادة وغطاء سفر مريحين.
استخدمي سماعات عازلة للضجيج أو سدادات الأذن.
اربطي حزام الأمان فوق البطانية للنوم بأمان.
احملي قناع عينين لتحجب الضوء وتساعدك على النوم.
الترفيه الشخصي:
حمّلي مسبقًا الأفلام والبودكاست على أجهزتك، واحرصي على شحن الأجهزة وحمل باور بانك.
الاعتناء بالصحة:
اشربي الماء بانتظام لتجنب الجفاف.
تحركي وتمددي داخل المقصورة لتجنب تجلط الدم.
استخدمي بخاخ أنف مرطب لتخفيف جفاف الجيوب الأنفية.
ارتدي جوارب ضاغطة إذا أمكن، وارفعي قدميك لتخفيف التورم.
الرحلات مع الأطفال:
حضّري أنشطة وألعاب ووجبات خفيفة لضمان بقائهم مستمتعين، مما يجعل الرحلة أكثر هدوءًا للجميع.
باتباع هذه النصائح، يمكن تحويل أي رحلة طويلة إلى تجربة مريحة، صحية، وممتعة، مع وصول نشيط ومستعد لمواجهة وجهتك.
[email protected]
أضف تعليق