استعاد الناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي صوراً جديدة لنجمة برنامج المواهب "ستار أكاديمي" نسمة محجوب نشرتها في الأشهر القليلة الماضية على حسابها على "إنستغرام" وظهرت فيها بإطلالة مميزة حيث بدأ أنها خسرت الكثير من وزنها.
وتساءل المتابعون عن سبب ذلك وهو ما أجابت عليه في وقت سابق حيث أشارت إلى أنها اتبعت حميات غذائية كثيرة ومارست التمارين الرياضية القاسية من دون أن تتمكن من الوصول إلى الهدف المنشود مع الإشارة إلى أن هذا أدى إلى إصابتها بالاكتئاب.
وقالت إنها تلقت من صديق لها نصيحة تفيد بأهمية اتباع رجيم اللقيمات وهو يقوم على تناول وجبات صغيرة في أوقات عدة خلال النهار. ولفتت إلى أن بعضها يمكن أن يتضمن مثلاً ملعقة طعام من الأرز مع نصف حبة بندورة.
وتابعت أنها نجحت بعد هذا في خسارة الوزن بشكل تدريجي مضيفة أنها مارست أيضاً رياضة الركض وتمكنت من فقدان ما لا يقل عن 20 كيلوغراماً.
المصدر: لها
[email protected]
أضف تعليق