كشفت امرأة صينية تبلغ من العمر 50 عاما عن سر شبابها الدائم، وعن مجموعة من العادات التي مارستها ولا تزال، لتبقى شابة.

وذكرت صحيفة ديلي ميل، أن ليو يلين الصينية التي تشتهر بأنها "شابة"، قالت إنها تمكنت من الحفاظ على شبابها ونضارة بشرتها من خلال التمارين التي تقوم بها يوميا في البرد.

واعترفت يلين بأنها تمارس الرياضة بنشاط لمدة 30 عاما، والأهم من ذلك كله هو حبها للسباحة في المياه المفتوحة (الأنهار والبحيرات والبحار)، وبأنها لا تتخلى عن السباحة أبدا حتى في أشد أيام الشتاء برودة.

كما تمارس يلين إلى جانب السباحة رياضة القفز بالمظلة من ارتفاعات مختلفة، واليوغا التي تداوم عليها باستمرار حتى في درجات الحرارة الباردة التي تصل إلى 30 درجة مئوية في الشتاء.

وتعتبر يلين في الآونة الأخيرة، بعد تقاعدها من وظيفة أمينة مكتبة، من أشهر مدونات الإنترنت، وتتدرب الآن على الغطس الحر في الفلبين (دون معدات).

إقرأ أيضا