تعرضت دبي في الأسابيع القليلة الماضية إلى موجة حارة أوصلت درجة الحرارة إلى 50 درجة مئوية، ولكن تبدو هذه الأخبار كأخبار جيدة إن قورنت بما هو آت، فالإمارات العربية ستشهد ارتفاع شديد في درجة الحرارة في الأيام المقبلة لتصل إلى 45 درجة مئوية، وتصاحبها رطوبة مرتفعة في الجو لتبدو وكأنها 64 درجة مئوية.
هذا صحيح، فنسبة الرطوبة في الجو ستصل إلى 90%، وخاصة في أوقات الليل والصباح الباكر وعلى المناطق الساحلية. لذا يحذر الخبراء بضرورة اتخاذ جميع الاحتياطات من تناول المياة والبقاء في الظل وارتداء ملابس قطنية خفيفة مع قبعات ونظارات شمسية، وربما عليكم البقاء في المنزل إن لم تكونوا مضطرين إلى النزول.
كذلك يفضل تناول الأطعمة التي تساعد على ترطيب الجسم، مثل الزبادي والحليب والفاكهة والعصير والسلطة، والابتعاد عن المشروبات الساخنة والأطعمة الملئية بالسعرات الحرارية مثل المقليات والوجبات السريعة.
[email protected]
أضف تعليق